Mimořádná zpráva:
Načítám...
  • Načítám...
>

Trojboj SVČ Opava: veslování + kolo + běžkařský trenažér = 3,5 km

Opava |

Školáci z Opavska mohli poměřit své síly v Trojboji. Na cyklistickém, veslařském a běžeckém trenážeru museli v co nejkratším čase zvládnout dohromady ujet 3,5 kilometru. Do finále se probojovalo 35 chlapců a dívek. Nejlepší borci zvládli všechny tři disciplíny pod deset minut.

První ročník Trojboje uspořádalo opavské středisko volného času vloni. Žáci osmých a devátých tříd si mohli v tělocvičně vyzkoušet cvičení na posilovacích trenažérech a zároveň poměřit své síly.

Jiří Sedláček, organizátor akce a pedagog, SVČ Opava: „Nás napadlo udělat tuto akci proto, aby se mohly zapojit celé třídy. Aby se navzájem podpořily. A děti si vyzkoušely něco jiného a nového, k čemu se až tak jednoduše nedostanou.“

Soutěžilo se na cyklistickém, veslařském a běžeckém stroji. Ovšem ještě než přišel na řadu samotný závod, mohl si každý pod dohledem trenéra vyzkoušet, jak správně cvičit.

Prvním kolem prošlo 230 dětí z osmých a devátých tříd základních škol z Opavska. Do finále se pak probojovalo 35 nejlepších chlapců a divek. Po důkladném rozcvičení přišel na řadu samotný trojboj.

Pořadí cvičení na jednotlivých strojích si každý zvolil sám. Během hodiny museli soutěžící ujet na kole 2 kilometry, na veslařském trenažéru urazit 1 kilometr a na běžeckém stroji je čekalo 500 metrů. Dohromady tedy 3,5 kilometru. Přitom jednotlivé časy cvičení se sčítaly.

Radim Kramný, spoluorganizátor akce a trenér, The Beats gym Opava: „Určitě je důležité si rozvrhnout síly. Začít pomaleji. A pokud má ještě sílu na závěr, tak zrychlovat. Spousta jich jela na začátku rychle a pak jim došly síly. Ale na to velice rychle přijdou.“
účastník finále Trojboje SVČ Opava: „Je to hodně náročné na nohy. Tak uvidíme, jak to zvládnu.“

Na nejlepší čekaly poháry, medaile i věcné ceny. Mezi dívkami si nejlépe vedla Julie Pekárková se ZŠ Velké Hoštice, která všechny tri disciplíny zvládla za 9 a čtvrt minuty.

V kategorii chlapců byl nejlepší Tomáš Kubita z opavské ZŠ Vrchní s vítězným časem necelých 8 minut.

Nahlásit chybu


K tématu

Do Karviné přijeli plavci z celé země i Polska, přilákal je tradiční Motýlkářský trojboj

19. března 2024 16:47 | Karviná | Monika Danková | Karvinský expres

Karvinský krytý bazén praskal o víkendu doslova ve švech. Domácí oddíl Kosatky Karviná totiž uspořádal po delší pauze prestižní plavecké závody, o které byl vždy mimořádný zájem a ne jinak tomu bylo i letos.

Karvinský plavecký oddíl po čtyřleté pauze znovu uspořádal Motýlkářský trojboj

19. března 2024 15:47 | Karviná | Monika Danková | Karvinský expres

Karvinský krytý bazén praskal o víkendu doslova ve švech. Domácí oddíl Kosatky Karviná totiž uspořádal po delší pauze prestižní plavecké závody, o které je každoročně mimořádný zájem a ne jinak tomu bylo i letos.

Školáci z Opavska se utkali v TrojBoji. Posilovací stroje jim daly zabrat

15. května 2024 9:01 | Opava | Yvona Fajtová | Regionální zprávy POLAR

Školáci z Opavska se už potřetí utkali v TrojBoji. Soutěž ve třech disciplínách na veslařském, cyklistickém a běžkařském trenažéru uspořádalo Středisko volného času Opava a určena byla žákům 8. a 9. tříd.


Zdravotnice z havířovské nemocnice prošly kurzem sebeobrany, nakládačku od nich dostal i ředitel

Hned dva kurzy sebeobrany zaplnily zdravotnice z havířovské nemocnice. Strážníci je učili, jak reagovat na nejrůznější krizové situace. A že to ženy pochopily správně, pocítil na vlastní kůži i ředitel nemocnice.

DPO modernizuje zastávky v Ostravě. Nejvíc jich je v obvodu Ostrava-jih

V těchto dnech se dokončuje první fáze modernizace devíti tramvajových zastávek v obvodu. Cílem je jednotný vzhled podle nového městského standardu. DPO navíc aktuálně vypisuje výběrové řízení na zhotovitele modernizace dalších zastávek.

Obnova infrastruktury na Vrbensku po povodni pokračuje, některé cesty a mosty neexistují

Ve Vrbně pod Pradědem a okolí pokračují práce na postupném obnovování infrastruktury, kterou poškodila nedávná povodeň. Některá místa jsou však stále neprůjezdná, protože voda strhla mosty i celé úseky silnic.

Slezskoostravské ZŠ se zapojily do projektu proti menstruační chudobě, Škrobálkova je v první řadě

Základní škola Škrobálkova ve Slezské Ostravě je jednou ze čtyř pilotních škol v rámci projektu zaměřeného na menstruační chudobu. Jako jedna z prvních ostravských škol vstoupila do jeho druhé části, která žákyním zprostředkuje volný odběr menstruačních pomůcek.

Prostor před poliklinikou v Ostravě-Hrabůvce je po rekonstrukci

Veřejný prostor před poliklinikou v Ostravě-Hrabůvce má novou tvář. První rekonstrukce od 70. let minulého století, která byla zahájena loni v srpnu, skončila. Souběžně byla dokončena oprava přilehlých parkovišť.

Městský obvod Ostrava-Vítkovice letos investuje 13 milionů Kč do opravy hřbitova

Na hřbitově v Ostravě-Vítkovicích probíhá oprava chodníků a kanalizace. Některým lidem se tak zkomplikuje cesta ke hrobům za což se radnice omlouvá a prosí občany o shovívavost.

Děti společně s rodiči a hasiči pouštěly draky

Včera 13:39 | Stonava | Jiří Brzóska | Stonavský expres

Děti z mateřské školy na Hořanech zažily nezapomenutelné podzimní odpoledne. Společně se svými staršími sourozenci, rodiči a stonavskými dobrovolnými hasiči se sešly u hasičárny na Novém Světě, aby si užily odpoledne plné zábavy.

Kraj motivuje úspěšné středoškoláky každoročním oceněním

Ti nejlepší studenti z celého MS kraje byli pozváni na Frýdecký zámek ve Frýdku-Místku, kde získali ocenění za své studijní i soutěžní výsledky. Kraj se tak snaží motivovat talentované žáky středních škol.

Projekt třídění odpadu u domu se osvědčil. Ostrava ho proto rozšiřuje

Jak už z našeho zpravodajství víte, Ostrava je v naší zemi lídrem v nakládání s odpadem a poté, co dokončila separační linku na odpad, nyní rozšiřuje úspěšný projekt třídění přímo u rodinných domů. Princip je jednoduchý - jedna nádoba je určena pro společný sběr papíru, plastu i kovových obalů.

Důl Trojice si letos připomíná tři výročí, mezi nimi i krvavě potlačenou hornickou stávku

Slezskoostravský Důl svaté Trojice si v letošním roce připomíná hned tři důležité události své historie. Významná výročí souvisejí s jeho založením, uzavřením i s krvavě potlačenou hornickou stávkou, která si vyžádala celkem dvanáct životů.

Domov Bílá Opava vyčíslil škody po povodních. Voda zničila kotelnu, kuchyni i prádelnu

21. října 2024 11:58 | Opava | Yvona Fajtová | Regionální zprávy POLAR

Domov Bílá Opava už vyčíslil škody, které napáchala zářijová povodeň. Částka se vyšplhala na více než 330 milionů korun. Voda zničila kotelnu, kuchyň, prádelnu a také nádvoří u hlavní budovy.

Na most v Ratibořské ulici v Opavě se v listopadou vrátí auta. Mostní provizorium už stojí

20. října 2024 20:01 | Opava | Yvona Fajtová | Opavský expres

Náhradní most přes řeku Opavu už je téměř hotový. Ten stávající, který spojuje centrum Opavy s městskou částí Kateřinky poškodila zářijová povodeň natolik, že ho čeká demolice.

V Opavě je po letech opět vystaven unikátní model města z roku 1983

18. října 2024 11:55 | Opava | Yvona Fajtová | Regionální zprávy POLAR

V Opavě je po letech opět vystaven unikátní model města. Ten vznikl na počátku 80. let v souvislosti s novým územním plánem a vystavuje se jen při výjimečných příležitostech.

V Opavě už stojí mostní provizorium přes řeku Opavu. Zprovozněno bude začátkem listopadu

17. října 2024 11:36 | Opava | Yvona Fajtová | Regionální zprávy POLAR

Náhradní most přes řeku Opavu už je téměř hotový. Ten stávající, který spojuje centrum Opavy s městskou částí Kateřinky poškodila zářijová povodeň natolik, že ho čeká demolice.

Velká voda způsobila milionové škody na rozestavěném zimním stadionu v Opavě

16. října 2024 17:38 | Opava | Yvona Fajtová | Opavský expres

Zářijová ničivá povodeň se dotkla nejen náhradní ledové plochy v Městských sadech, ale také zimního stadionu na Zámeckém okruhu, který prochází kompletní rekonstrukcí. Škody po záplavách byly vyčísleny na 6 a půl milionů korun.

Videomapping na novou fasádu Bredy připomněl historii Opavy, která letos slaví 800 let

16. října 2024 17:30 | Opava | Yvona Fajtová | Opavský expres

Veškeré akce spojené s Bredou mají u Opavanů velký ohlas. Ukázaly to nejen komentované prohlídky, ale i promítání na fasádu bývalého obchodního domu. Poslední videomapping proběhl v rámci oslav 800 let od první písemné zmínky o městě.

Trojboj SVČ Opava: veslování + kolo + běžkařský trenažér = 3,5 km
Vydáno 31. března 2023 20:08, Opava, Katka Geryková
Školáci z Opavska mohli poměřit své síly v Trojboji. Na cyklistickém, veslařském a běžeckém trenážeru museli v co nejkratším čase zvládnout dohromady ujet 3,5 kilometru. Do finále se probojovalo 35 chlapců a dívek. Nejlepší borci zvládli všechny tři disciplíny pod deset minut.

První ročník Trojboje uspořádalo opavské středisko volného času vloni. Žáci osmých a devátých tříd si mohli v tělocvičně vyzkoušet cvičení na posilovacích trenažérech a zároveň poměřit své síly.

Jiří Sedláček, organizátor akce a pedagog, SVČ Opava: „Nás napadlo udělat tuto akci proto, aby se mohly zapojit celé třídy. Aby se navzájem podpořily. A děti si vyzkoušely něco jiného a nového, k čemu se až tak jednoduše nedostanou.“

Soutěžilo se na cyklistickém, veslařském a běžeckém stroji. Ovšem ještě než přišel na řadu samotný závod, mohl si každý pod dohledem trenéra vyzkoušet, jak správně cvičit.

Prvním kolem prošlo 230 dětí z osmých a devátých tříd základních škol z Opavska. Do finále se pak probojovalo 35 nejlepších chlapců a divek. Po důkladném rozcvičení přišel na řadu samotný trojboj.

Pořadí cvičení na jednotlivých strojích si každý zvolil sám. Během hodiny museli soutěžící ujet na kole 2 kilometry, na veslařském trenažéru urazit 1 kilometr a na běžeckém stroji je čekalo 500 metrů. Dohromady tedy 3,5 kilometru. Přitom jednotlivé časy cvičení se sčítaly.

Radim Kramný, spoluorganizátor akce a trenér, The Beats gym Opava: „Určitě je důležité si rozvrhnout síly. Začít pomaleji. A pokud má ještě sílu na závěr, tak zrychlovat. Spousta jich jela na začátku rychle a pak jim došly síly. Ale na to velice rychle přijdou.“
účastník finále Trojboje SVČ Opava: „Je to hodně náročné na nohy. Tak uvidíme, jak to zvládnu.“

Na nejlepší čekaly poháry, medaile i věcné ceny. Mezi dívkami si nejlépe vedla Julie Pekárková se ZŠ Velké Hoštice, která všechny tri disciplíny zvládla za 9 a čtvrt minuty.

V kategorii chlapců byl nejlepší Tomáš Kubita z opavské ZŠ Vrchní s vítězným časem necelých 8 minut.

Zdroj: https://polar.cz/index.php/zpravy/opavsko/opava/11000036473/trojboj-svc-opava-veslovani-+-kolo-+-bezkarsky-trenazer-=-35-km