Mimořádná zpráva:
Načítám...
  • Načítám...
>

Karvinské Draculino pořádá kurzy sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy, které si je pochvalují

Karviná |

Sebeobrana je velice důležitá, a co teprve pro ženy. Sportovní klub Draculino Karviná od září spustil kurzy speciální sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy a tyto tréninky mají mezi nimi obrovský úspěch.

Draculino Karviná je součástí několika dalších poboček s přízviskem Draculino a ve městě funguje už rok.

David Buchta, místopředseda spolku Draculino Karviná: "Za ten rok se to rozmohlo určitě ve velkém. My víme, že brazilské jiu-jitsu je moderní, velmi moderní sport, který se rozvíjí, a nám se povedlo vybudovat docela širokou základnu lidí, nejenom dospělých, ale také dětí. A právě nově máme i kurz brazilského jiu-jitsu pro ženy. Ten původní cíl byl takový, abychom ženám lépe zpřístupnili tento sport, protože my dlouhodobě máme vlastně všechny lekce pro dospělé. Jsou určené pro muže i pro ženy. Jenže přece jenom přes 80 až 90 % všech členů jsou spíše muži, a pro ženy někdy je to těžké z důvodu, že se třeba stydí, nebo jim to není příjemné přijít na trénink, kde je hodně mužů. Proto jsme se chtěli rozhodnout, jim to lépe zpříjemnit. Tak jsme udělali kurz brazilského jiu-jitsu čistě zaměřený pro ženy, který je vlastně spojen i s nějakou sebeobranou."

Právě myšlenka přizpůsobit brazilské Jiu-Jitsu ženám přivedla do tělocvičny karvinské pobočky Draculino mnohem větší podíl něžného pohlaví. Každé z nich trvá osmělit se trochu jiný úsek času, každá z nich přišla z trochu jiné motivace. Některé z nich pak časem přestupují do skupiny pokročilých, kde se odhodlají bojovat i s muži. Obecně se ale základ tréninků pro ženy neliší od těch klasických.

Bobesh Vojkůvka, trenér"Ten obsah tréninků je víceméně pořád stejný. Ti lidé by měli mít položené stejné základy pro ten sport. Nicméně dbám trošku větší důraz na nějakou, řekněme, jakoby nějaký klid, možná nějakou intimitu pro ty ženy, aby třeba, nemusí to být takový tvrdý trénink, kdybych trénoval jenom muže. Když jsou potřeba si odskočit, ať si v klidu odskočí. Když se potřebují napít, ať se napijí. Máme to prostě víc v klidu."

Aktuálně navštěvuje tento kurz kolem dvaceti žen, které jsou s tréninky velice spokojené.

Bobesh Vojkůvka, trenér: "Standardní koncept tréninků mám vždycky, že musí být nějaká rozcvička. Pak do toho přidávám nějaké sólo drily, že každý trénuje sám pro sebe, a hlavně ty věci pak může přenášet. Klidně může trénovat sám doma, v obýváku nebo třeba někde na dovolené. A všechny ty pohyby nějakým způsobem souvisí s jiu-jitsu. Pak máme technickou část, kdy se vždycky chvilku věnujeme většinou sebeobraně v postoji a následně jiu-jitsu na zemi, a na konci mají buď už volně řízené sparringy, kde pokročilé holky, co jsou od září, už se můžou trošku víc poprat, a ti ostatní mají řízený sparring. To znamená, že mají nějaké zadání, a toho zadání se potom drží."

Cílem tréninku není pouze myšlenka zasportovat si a vyzkoušet něco nového, ale také nabýt sebevědomí, které může ženám obecně pomoci i v případě jakéhokoliv ohrožení. 

Proč jste se přihlásili?

anketa: členky klubu Draculino a ženských tréninků: "Tak jsem se chtěla určitě naučit nějaký bojový styl, a tady Áďa mi pomohla. Právě jsem nevěděla, že to tady je, a Áďa mi řekla, že to tady je. Takže jsem ráda, že tu můžu chodit."  "Já jsem jako vždycky měla blízko k bojovému umění, a tohle mě velmi zaujalo, protože vlastně se to lehce dá používat a lehce se to dá naučit. Jako baví mě to hodně."
David Buchta, místopředseda spolku Draculino Karviná:  "Samozřejmě ženy, které by chtěly tady v Karviné a okolí se účastnit tohoto kurzu a těchto lekcí, tak máme stále možnost. Ještě přijímáme lidi, takže v pondělí a ve středu pravidelně se dá trénovat. Na našich webových stránkách se dají najít veškeré informace."

Přestože kapacita kurzu je naplněná, Draculino nadále rádo přijme do svých řad další nadšenkyně, ale i nadšence bojových sportů a sebeobrany.

Nahlásit chybu


K tématu

Karvinské Draculino pořádá kurzy sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy, které si je oblíbily

16. ledna 2026 13:12 | Karviná | Gabriela Stašová

Sebeobrana je velice důležitá, a co teprve pro ženy. Sportovní klub Draculino Karviná od září spustil kurzy speciální sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy a tyto tréninky mají mezi nimi obrovský úspěch.

Dny bez hranic seznámily studenty střední školy s prací bezpečnostních složek v praxi

8. března 2025 16:22 | Karviná | Gabriela Stašová

Na karvinské Střední škole ochrany osob a majetku se uskutečnily Dny bez hranic, které představily studentům jejich budoucí profesní zaměření zase v trochu jiném světle. Součástí byly i praktické ukázky, modelové situace a trénink na vlastní kůži.

Havířovská městská policie zahájila další kurz sebeobrany pro ženy

7. listopadu 2025 13:35 | Havířov | Bára Kelnerová

Městská policie zahájila druhý podzimní kurz sebeobrany Ženy, naučte se bránit! Účastnice se naučí během lekcí, jak reagovat při kontaktu s účastníkem, ale i jak takovým situacím předcházet.


Otevření Honorárního konzulátu Slovenské republiky v Ostravě

Dnes 12:12 | Ostrava-město | Pavel Straka

V Ostravě v úterý oficiálně zahájil činnost Honorární konzulát Slovenské republiky. Nové zastoupení má posílit spolupráci mezi Moravskoslezským krajem a Slovenskem a zároveň usnadnit služby slovenským občanům žijícím nebo pracujícím v regionu.

Historická sýpka dostane nový život

Dnes 11:43 | Ostrava-Svinov | Pavel Straka

Památkově chráněná Svinovská sýpka byla ještě nedávno na pokraji zániku. Město ji odkoupilo a připravuje její rekonstrukci. Do budoucna by se mohla proměnit v moderní knihovnu a komunitní centrum.

Dětmarovice staví nové třídy pro děti v MŠ Koukolná

Dnes 11:40 | Dětmarovice | Bára Kelnerová

V Dětmarovicích dlouhodobě přibývá obyvatel a s nimi i malých dětí. Obec proto rozšiřuje kapacitu Mateřské školy Koukolná, kde vzniknou dvě nové třídy.

Fulnek po 10 letech aktualizuje lesní hospodářský plán, lesům vrací přirozenou podobu

Včera 16:00 | Fulnek | Michal Slonina

575 hektarů lesních pozemků v různých nadmořských výškách na sedmi katastrálních územích má ve správě město Fulnek. Po deseti letech teď musí aktualizovat lesní hospodářský plán, který určuje těžbu, obnovu i ochranu lesa tak, aby zůstal zdravý a produktivní.

Dobrovolní hasiči bavili své hosty na tradičním plese

Dnes 7:15 | Stonava | Jiří Brzóska

Stonavští dobrovolní hasiči uspořádali i letos svůj tradiční ples. Konal se v požární zbrojnici na Novém Světě a my jsme s kamerou samozřejmě nechyběli.

82letého cyklistu bez přilby srazilo auto. Přejížděl silnici na červenou

Včera 14:07 | Ostrava-Centrum | Jiří Cileček

Vjel na přejezd pro cyklisty na červenou a srazilo ho auto. 82letého cyklistu převezli do nemocnice. Policie upozorňuje účastníky silničního provozu, aby byli obezřetní a zodpovědní. Sražený cyklista bohužel neměl ani helmu.

Paní Amálka Kyjovská oslavila v domově 100 let, seniorka si život užívá naplno

Včera 10:36 | Havířov | Bára Kelnerová

Výjimečné životní jubileum oslavila paní Amálka Kyjovská, rodačka z Havířova, která nyní žije v Horní Suché. Na oslavě všichni obdivovali její vitalitu a především smysl pro humor.

Podle posledních měření se ovzduší v Ostravě dlouhodobě zlepšuje

Včera 11:47 | Ostrava-město | Andrea Holeszová

Ostrava pokračuje v trendu posledních let a kvalitou ovzduší nijak nevybočuje ve srovnání s jinými velkými městy. V některých částech, jako je třeba Poruba, je dokonce lepší. Vyplývá to z analýzy Zdravotního ústavu se sídlem v Ostravě, který provádí kontinuální měření na pěti stanicích.

V lokalitě starého Ráje v Karviné pokračuje výměna vodovodů a dopravních omezení

Včera 12:36 | Karviná | Gabriela Stašová

Ve starém Ráji v Karviné stále probíhá výměna vodovodního potrubí, a to po jednotlivých ulicích. Aktuálně se s omezeními potýkají obyvatelé na ulici Slepá.

Domy s pečovatelskou službou v Ostravě-Jihu prochází rekonstrukcí

Včera 11:18 | Ostrava-Jih | Andrea Holeszová

V Domech s pečovatelskou službou v Ostravě-Jihu se brzy vylepší podmínky pro personál i klienty. Stavební úpravy již probíhají v domově na ulici Odborářská a na ulici Horymírova se chystá rekonstrukce zázemí pro pečovatele.

V Havířově se rodiče učí zachraňovat novorozence

Dnes 16:44 | Havířov | Bára Kelnerová

Správné uvolnění dýchacích cest i resuscitace má u novorozenců svá specifika. Moravskoslezská nemocnice v Havířově proto pořádá pro rodiče praktické školení, o které je velký zájem.

Nová rozcvičovna na zimním stadionu posílí sport v Orlové

Dnes 14:57 | Orlová | Monika Ociepková

V prostorách zimního stadionu vznikla zcela nová rozcvička, která nabídne moderní tréninkové zázemí pro mladé sportovce.

Studenti radí vedení Havířova, řešili dopravu i Majáles

Dnes 10:59 | Havířov | Bára Kelnerová

Zástupci základních a středních havířovských škol se opět sešli v rámci projektu ŠKOLZA. Tentokrát poprvé s novou primátorkou města. řešili mimo jiné dopravní situaci u škol i podobu studentského Majálesu.

V Rychvaldě se schyluje ke stavbě nové sportovní haly

Dnes 10:24 | Rychvald | Libor Běčák

Připravovaná stavba sportovní haly v centru Rychvaldu se dostala do poslední fáze a už v letošním roce by mohly začít stavební práce. Hala bude vystavěna na prostranství naproti základní škole, která ji bude také využívat.

Stonavští senioři prožili kouzelné odpoledne plné humoru

Dnes 7:17 | Stonava | Jiří Brzóska

Velmi příjemné odpoledne prožili stonavští senioři v Domě s pečovatelskou službou ELIM. V rámci dobrovolnického programu Slezské diakonie „Kavárna u Lidušky“ si užili setkání plné kouzelné atmosféry a hlasů známých osobností.

Muži SK Stonava mají za sebou důkladnou přípravu na sezónu

Dnes 7:12 | Stonava | Jiří Brzóska

Muži SK Stonava mají před sebou jarní část fotbalové sezóny. Příprava na ni byla velmi, ale opravdu velmi důkladná.

Karvinské Draculino pořádá kurzy sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy, které si je pochvalují
Vydáno 13. ledna 2026 14:12, Karviná, Gabriela Stašová
Sebeobrana je velice důležitá, a co teprve pro ženy. Sportovní klub Draculino Karviná od září spustil kurzy speciální sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy a tyto tréninky mají mezi nimi obrovský úspěch.

Draculino Karviná je součástí několika dalších poboček s přízviskem Draculino a ve městě funguje už rok.

David Buchta, místopředseda spolku Draculino Karviná: "Za ten rok se to rozmohlo určitě ve velkém. My víme, že brazilské jiu-jitsu je moderní, velmi moderní sport, který se rozvíjí, a nám se povedlo vybudovat docela širokou základnu lidí, nejenom dospělých, ale také dětí. A právě nově máme i kurz brazilského jiu-jitsu pro ženy. Ten původní cíl byl takový, abychom ženám lépe zpřístupnili tento sport, protože my dlouhodobě máme vlastně všechny lekce pro dospělé. Jsou určené pro muže i pro ženy. Jenže přece jenom přes 80 až 90 % všech členů jsou spíše muži, a pro ženy někdy je to těžké z důvodu, že se třeba stydí, nebo jim to není příjemné přijít na trénink, kde je hodně mužů. Proto jsme se chtěli rozhodnout, jim to lépe zpříjemnit. Tak jsme udělali kurz brazilského jiu-jitsu čistě zaměřený pro ženy, který je vlastně spojen i s nějakou sebeobranou."

Právě myšlenka přizpůsobit brazilské Jiu-Jitsu ženám přivedla do tělocvičny karvinské pobočky Draculino mnohem větší podíl něžného pohlaví. Každé z nich trvá osmělit se trochu jiný úsek času, každá z nich přišla z trochu jiné motivace. Některé z nich pak časem přestupují do skupiny pokročilých, kde se odhodlají bojovat i s muži. Obecně se ale základ tréninků pro ženy neliší od těch klasických.

Bobesh Vojkůvka, trenér"Ten obsah tréninků je víceméně pořád stejný. Ti lidé by měli mít položené stejné základy pro ten sport. Nicméně dbám trošku větší důraz na nějakou, řekněme, jakoby nějaký klid, možná nějakou intimitu pro ty ženy, aby třeba, nemusí to být takový tvrdý trénink, kdybych trénoval jenom muže. Když jsou potřeba si odskočit, ať si v klidu odskočí. Když se potřebují napít, ať se napijí. Máme to prostě víc v klidu."

Aktuálně navštěvuje tento kurz kolem dvaceti žen, které jsou s tréninky velice spokojené.

Bobesh Vojkůvka, trenér: "Standardní koncept tréninků mám vždycky, že musí být nějaká rozcvička. Pak do toho přidávám nějaké sólo drily, že každý trénuje sám pro sebe, a hlavně ty věci pak může přenášet. Klidně může trénovat sám doma, v obýváku nebo třeba někde na dovolené. A všechny ty pohyby nějakým způsobem souvisí s jiu-jitsu. Pak máme technickou část, kdy se vždycky chvilku věnujeme většinou sebeobraně v postoji a následně jiu-jitsu na zemi, a na konci mají buď už volně řízené sparringy, kde pokročilé holky, co jsou od září, už se můžou trošku víc poprat, a ti ostatní mají řízený sparring. To znamená, že mají nějaké zadání, a toho zadání se potom drží."

Cílem tréninku není pouze myšlenka zasportovat si a vyzkoušet něco nového, ale také nabýt sebevědomí, které může ženám obecně pomoci i v případě jakéhokoliv ohrožení. 

Proč jste se přihlásili?

anketa: členky klubu Draculino a ženských tréninků: "Tak jsem se chtěla určitě naučit nějaký bojový styl, a tady Áďa mi pomohla. Právě jsem nevěděla, že to tady je, a Áďa mi řekla, že to tady je. Takže jsem ráda, že tu můžu chodit."  "Já jsem jako vždycky měla blízko k bojovému umění, a tohle mě velmi zaujalo, protože vlastně se to lehce dá používat a lehce se to dá naučit. Jako baví mě to hodně."
David Buchta, místopředseda spolku Draculino Karviná:  "Samozřejmě ženy, které by chtěly tady v Karviné a okolí se účastnit tohoto kurzu a těchto lekcí, tak máme stále možnost. Ještě přijímáme lidi, takže v pondělí a ve středu pravidelně se dá trénovat. Na našich webových stránkách se dají najít veškeré informace."

Přestože kapacita kurzu je naplněná, Draculino nadále rádo přijme do svých řad další nadšenkyně, ale i nadšence bojových sportů a sebeobrany.

Zdroj: https://polar.cz/index.php/zpravy/karvinsko/karvina/11000052570/karvinske-draculino-porada-kurzy-sebeobrany-jiujitsu-pro-zeny-ktere-si-je-pochvaluji