Mimořádná zpráva:
Načítám...
  • Načítám...
>

​Pravidelný pohyb chybí většině obyvatel České republiky

Češi se málo hýbou. Nedostatkem pohybu trpí více než polovina české populace. Následkem je nárůst obezity a civilizačních chorob, jako jsou nemoci srdce, diabetes nebo osteoporóza. Absence pohybu představuje podle odborníků pro člověka stejné ohrožení, jako přítomnost vysokého krevního tlaku nebo obezity. Dokonce i lidé bez nadváhy, kteří se neradi hýbou, si riziko kardiovaskulárních nemocí zvyšují dvojnásobně. Většině zdravotních problémů se přitom lze vyhnout. Stačí pouhá půlhodina intenzivnějšího pohybu denně, jako je například cvičení ve fitness centrech, tenis, badminton, aerobic, ale také třeba chůze, pomalá jízda na kole či plavání.

Pohyb odstraňuje i psychickou únavu

Proč je pohyb tak důležitý? Pomáhá zlepšovat srdeční činnost, krevní oběh a reguluje krevní tlak, klesá i hladina krevního cukru. Pravidelný pohyb zvyšuje výkonnost imunitního systému. Dalším benefitem je nárůst svalové síly, zlepšení svalového napětí a koordinace pohybu, což vede ke snížení výskytu bolestivých svalových kloubních obtíží. Pohyb je určitou formou tělesné i duševní rekreace, protože odstraňuje psychickou únavu.

„Zásadní význam pohybu pro zdraví populace si uvědomuje i Česká průmyslová zdravotní pojišťovna, která se snaží dlouhodobě podporovat zdravý životní styl a prevenci proti civilizačním chorobám. V letošním roce jsme pro naše klienty připravili novinky spojené s výraznější podporou sportovních aktivit. Zároveň jsme navýšili příspěvky u vybraných preventivních programů, aby si prospěšnost pohybu mohl vyzkoušet opravdu každý,“ uvedla tisková mluvčí České průmyslové zdravotní pojišťovny Elenka Mazurová.

ČPZP nabízí na pravidelný pohyb příspěvek 700 Kč

Do tělocvičen, posiloven či na bazény vás ke sportování může přivést široká nabídka preventivních programů, s níž Česká průmyslová zdravotní pojišťovna (ČPZP) přichází pro letošní rok. Pro ženy i muže od 19 let, kteří sportují rádi, je určen program Pravidelný pohyb spojený s příspěvkem 700 Kč. K předložení čerpání stačí předložit na pobočce ČPZP doklad o zakoupení permanentky v hodnotě nejméně 1500 Kč.

ČPZP přispívá mimo jiné i na úhradu sportovní lékařské prohlídky (500 Kč), na cvičení ženám po porodu (1 000 Kč), na cvičení pro děti do dvou let (500 Kč).

Kupte dítěti ochrannou přilbu

K novinkám letošního roku patří program Ochranná přilba pro děti do 18 let, kdy rodiče – pojištěnci České průmyslové zdravotní pojišťovny – mohou čerpat příspěvek až 300 Kč.

Pro děti do 8 let včetně je určen program Organizované plavecké kurzy s čerpáním až 1 000 Kč. Milovníci plavání mohou i v letošním roce využívat oblíbený program Plavání zdarma nebo se slevou ve vybraných bazénech po celé republice. Kompletní nabídka preventivních programů je uvedena přehledně na www.cpzp.cz.

Pokud ještě nepatříte mezi 1 245 000 pojištěnců České průmyslové zdravotní pojišťovny, můžete se zaregistrovat online na www.cpzp.cz/205, nebo osobně na kterékoli ze 111 poboček po celé ČR. Pokud se stihnete přihlásit k ČPZP do konce března, výhody a benefity můžete využívat již od 1. 7. 2018.

Česká průmyslová zdravotní pojišťovna registruje více než 1,2 milionu klientů. Třetí největší zdravotní pojišťovna v zemi má aktuálně 111 poboček po celé republice. Klientům spolu s dostupnou a kvalitní zdravotní péčí nabízí atraktivní programy plné výhod, slev a bonusů.



České dráhy ovládnou moravské rychlíky. Vystřídají RegioJet na lince mezi Brnem a Bohumínem

Včera 11:24 | Celý MS kraj | Anna Břenková

České dráhy zvítězily v soutěži moravských rychlíků. Od roku 2028 budou obsluhovat tři linky R8, R12 a R13. ČD nahradí na trase Brno – Ostrava – Bohumín společnost RegioJet, která tuto trasu provozuje od roku 2019. Soukromý dopravce se o zakázku ucházel i tentokrát, ale ministerstvo dalo přednost dráhám, protože jejich nabídka byla levnější.

Ostrava pokračuje v záchraně historické sýpky. Jde o jednu z nejstarších staveb ve městě

15. ledna 2026 11:45 | Ostrava-město | Tomáš Kořistka

Ostrava velmi dbá na ochranu a péči o památkově chráněné a historicky cenné objekty už jen proto, že jich není mnoho. Jedním z nich je i Svinovská sýpka, kterou město odkoupilo, aby ji zachránilo před zkázou. Přípravy na její rekonstrukci jsou v plném proudu.

Hejtman předal Speciální pořádkové jednotce k 15 letům dvě auta

Včera 9:08 | Celý MS kraj | Tomáš Tikal

Když jde do tuhého, nastupují takzvaní těžkooděnci, neboli příslušníci Speciální pořádkové jednotky. Ta Moravskoslezská se sídlem ve Frýdku-Místku slavila patnáct let od svého založení. A u té příležitosti se rozdávala i prestižní ocenění.

Karvinské Draculino pořádá kurzy sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy, které si je oblíbily

Včera 13:12 | Karviná | Gabriela Stašová

Sebeobrana je velice důležitá, a co teprve pro ženy. Sportovní klub Draculino Karviná od září spustil kurzy speciální sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy a tyto tréninky mají mezi nimi obrovský úspěch.

MPO po třech letech dokončila projekt Asistentů prevence kriminality. Přispěli ke zvýšení bezpečnosti

Včera 10:18 | Ostrava-město | Anna Břenková

Městská policie Ostrava má za sebou úspěšný tříletý projekt Asistentů prevence kriminality. Ti působili ve vyloučených lokalitách a zvyšovali bezpečnost ve městě. Zároveň projekt podpořil zaměstnání osob obtížně uplatnitelných na trhu práce. Celkem 26 asistentů bylo důležitou spojkou mezi občany, strážníky a sociálními službami. Ostrava si asistenty prevence ponechá i po skončení dotací.

Cvičení dětí ve Studénce je v novém sále lepším zážitkem

Včera 8:00 | Studénka | Petra Dorazilová

Tělocvična městského rodinného centra ve Studénce je po celkové renovaci. Odstraněny byly navlhlé obklady a nevhodná podlaha. Upravený prostor je nyní daleko příjemnější, třeba i pro cvičení malých dětí.

Město hledá osobnosti, navrhnout je můžete i vy. Čas je do konce ledna

Včera 8:10 | Nový Jičín | Petra Dorazilová

Nový Jičín chystá vyhlášení osobností města za rok 2025. Nominovat adepty z různých oblastí působnosti, například, kultury, sportu nebo i podnikatelské sféry, může veřejnost do konce ledna.

V Opavě začala stavba nových dílen pro Střední školu technickou. Přinesou zásadní zlepšení výuky

15. ledna 2026 11:12 | Opava | Yvona Fajtová

Střední škola technická v Opavě se dočká nových moderních dílen. Moravskoslezský kraj dnes slavnostně zahájil stavbu specializovaného zázemí pro výuku technických oborů. Projekt za více než 70 milionů korun podpoří i Evropská unie.

Odevzdané vánoční stromky využije Frýdecká skládka pro výrobu kompostu

15. ledna 2026 17:59 | Frýdek-Místek | Tomáš Tikal

S novým rokem začal tradičně i ve Frýdku-Místku svoz vánočních stromků, které lidé mohou odkládat nejen u nádob na bioodpad, ale i u kontejnerů na směsný komunální odpad.

Čestné uznání v anketě Senior roku získal občan Poruby

15. ledna 2026 15:47 | Ostrava-Poruba | Jana Lipowská

Ostrava ocenila seniory, kteří i ve vyšším věku zůstávají aktivní a inspirují své okolí. Město udělilo také dvě čestná uznání. Jedno z nich zamířilo do Poruby. Oceněn byl Konstantin Papasavoglu - dlouholetý předseda Řecké obce v Ostravě.

Obsluha jeřábů

Frýdek-Místek Nástup: od 1. února 2026 od 30 000 do 45 000 Kč/měsíc

Mladá skupina lidí si přišla na 300 tisíc korun podvodnými inzeráty

Včera 9:14 | Celý MS kraj | Anna Břenková

Na internetu prodávali drahé mobily, malotraktory i mini bagry. Místo zaplaceného zboží se zájemci dočkali výhružek a výmluv. Šest mladých podvodníků z Karvinska poškodilo téměř třicet lidí o 300 tisíc korun. Hrozí jim až osm let ve vězení.

Hosté ve studiu: Josef Bělica (ANO), hejtman MS kraje

15. ledna 2026 14:03 | Celý MS kraj | Renáta E. Orlíková

Pohotovosti zatím platí kraj ze svého, pojišťovny je nestihly do konce roku 2025 přebrat

Včerejší ledovka zranila 33 chodců. Nejvíce úrazů bylo v Ostravě

15. ledna 2026 11:27 | Celý MS kraj | Anna Břenková

Včerejší ledovka potrápila všechny chodce v MS kraji. Celkem se zranilo 33 lidí. Nejvíce záchranáři vyjížděli ke zraněným v Ostravě. Nejčastěji docházelo k poranění kotníku a hlavy.

Hosté ve studiu: Arnošt Vašíček, záhadolog, spisovatel, scénarista

14. ledna 2026 18:17 | Celý MS kraj | Renáta E. Orlíková

V Šenovském muzeu ožívají záhady před očima návštěvníků

Hosté ve studiu: Ladislav Václavec, ředitel SZZ Krnov

14. ledna 2026 17:07 | Celý MS kraj | Jana Lipowská

SZZ Krnov zkvalitňuje péči o pacienty

Hosté ve studiu: Vladimír Vlček, generální ředitel HZS ČR

14. ledna 2026 14:08 | Celý MS kraj | Renáta E. Orlíková

Hasiči ČR jsou v mezinárodním měřítku na špici, potřebovali by více lidí do týmů