Mimořádná zpráva:
Načítám...
  • Načítám...
>

Záložník Jan Řezníček začíná individuální trénink ranním otužováním

Opava |

Fotbalová liga kvůli koronavirové nákaze stojí. Hráči mají individuální přípravu. Záložník Slezského fotbalového klubu Jan Řezníček vyráží ještě před tréninkem k zatopenému sádrovcovému lomu u Opavy, kde podstupuje každý den svůj ranní, otužilecký rituál.

Voda opavského stříbrného jezera se třpytí v ranním slunci. Stejně jako jinovatka, která pokrývá trávu. Ačkoliv je duben, rtuť teploměru klesla pod nulu. Fotbalový záložník Jan Řezníček sem míří každé ráno, aby se zanořil do ledové vody.

„Chodím sem kvůli tomu, že je to v podstatě pláž, v létě se tady lidé koupou. Takže můžu pohodlně sejít do vody. A jelikož neplavu, tak se jen ponořím a držím,“ popisuje.

S otužování začal na podzim ještě s dalšími hráči z kabiny. Zatímco ostatní to po několika týdnech vzdali, on vytrval. Společnost mu teď dělají maximálně tak zvědavé kachny a labutě, které zatopený sádrovcový lom neopouštějí ani v zimě.

Pobyt v ledové vodě střídá krátká série cvičení na břehu jezera, která pomůže rozproudit krev. Otužování opavskému záložníkovi svědčí. Během uplynulého půl roku nezastonal.

„Je to takový můj ranní rituál. Přijet sem, být v přírodě. Je to pro mne nastartování do nového dne,“ prozrazuje Řezníček.

A teď hurá na trénink. Kvůli koronavirové infekci se nyní musí hráči slezského klubu připravovat individuálně.

„Na dopoledne mám naplánováno posilování, odpoledne půjdu běhat,“ popisuje.

Fotbalová liga je teď přerušená. A tak se nejen Jan Řezníček, ale také jeho 23 spoluhráčů těší, až zase vyběhou na zelený pažit opavského stadionu.

Nahlásit chybu


K tématu

Baník se možná vrátí na Bazaly, město nyní ověřuje možnosti rozšíření stadionu

28. února 2024 14:00 | Ostrava-město | Michal Slonina | Slezskoostravský expres

Stadion na Bazalech je v Ostravě legendou a je také domovem ostravského prvoligového fotbalového klubu – Baníku. Fotbaloví fanoušci dnes ale musí za zápasy do Vítkovic, kapacity Bazalů totiž na první ligu nestačí. To se možná v budoucnu změní a Baník se k radosti fanoušků na Slezskou vrátí.

Fotbalový Baník Ostrava by se mohl vrátit na stadion Bazaly

13. února 2024 15:00 | Ostrava-město | Jiří Cileček

Ostrava plánuje vybudovat nové zázemí pro fotbalový klub FC Baník Ostrava. Chce prověřit, zda by se fotbalisté mohli vrátit zpět na věhlasný stadion Bazaly. Ten byl domovským areálem Baníku od roku 1959 až do sezony 2014/2015. Město si nechá zpracovat ověřovací studii, která má ukázat, jestli je v původním areálu možné postavit stadion pro 15 tisíc lidí.

Nejmladší adepti kopané se sjeli do Bruntálu na velký halový fotbalový turnaj

16. února 2024 8:00 | Bruntál | Karel Soukop | Regionální zprávy POLAR

Nejmenší adepti kopané a možná budoucí Ronaldové nebo Schickové (šikové) se sjeli do bruntálské haly na velký turnaj šestiletých dětí. Mezi deseti týmy byli malí fotbalisté z Břidličné, Uničova, Krnova, Slavkova a dalších měst.


Seniora v lese zasáhl padající kmen, letečtí záchranáři pro něj museli do Zlínského kraje

Včera 14:44 | Celý MS kraj | Lukáš Zavadil

V sobotu 11. ledna krátce po deváté hodině dopoledne byla ostravská posádka letecké záchranné služby (LZS) přivolána do Zlínského kraje. Tamní záchranáři požádali o šetrný transport sedmdesátiletého muže, kterého při kácení stromů zasáhl padající kmen. Pacient utrpěl vážná poranění hlavy a páteře.

V celém okrese Bruntále je jen jediné knihkupectví, situaci zachraňují knihovny a antikvariát

V celém bruntálském okrese je jenom jedno jediné knihkupectví. Existuje v Krnově a po povodních bylo několik týdnů zavřené. Neznamená to ale, že lidé na Bruntálsku přestávají číst.

Městský útulek pro psy v Opavě čeká rekonstrukce. Po povodních funguje v omezeném provozu

10. ledna 2025 11:25 | Opava | Yvona Fajtová | Regionální zprávy POLAR

Městský útulek pro psy v Opavě funguje v omezeném provozu. Podepsaly se na něm zářijové povodně, které zcela zničily venkovní kotce i oplocení a poškodily i samotnou budovu.

Řidič krnovské sanitky zachránil ženu z auta při havárii, které byl svědkem

Vedení krnovské nemocnice ocenilo hrdinný čin řidiče své přepravní sanitky. Ten se stal náhodným svědkem havárie auta, které se před ním dostalo do smyku při náledí a převracelo se přes střechu. Zákrok nebyl jednoduchý a hrozilo při něm i nebezpečí výbuchu.

Knihovna v Kateřinkách projde modernizací. Po zářijových povodních se stále vysušuje

11. ledna 2025 19:54 | Opava | Yvona Fajtová | Opavský expres

Pobočka Knihovny Petra Bezruče v Opavě-Kateřinkách dostane moderní image i vybavení. Po povodních, které se jí prohnaly, je zcela vyklizená a vysušují se podlahy i zdi.

Požár rodinného domu v Kujavách, hasiči zachránili okolní stavby, škoda 900 tisíc

Včera 9:33 | Celý MS kraj | Lukáš Zavadil

Pět hasičských jednotek bojovalo s požárem rodinného domu v obci Kujavy na Novojičínsku. Díky rychlému zásahu se podařilo zabránit rozšíření plamenů na okolní stavby. Škoda byly vyčíslena na 900 tisíc korun.

Krajský úřad nechal odstranit nebezpečný odpad z Bohumína. Náklady budou vymáhány po Polsku

10. ledna 2025 11:59 | Celý MS kraj | Tomáš Kořistka | Ostravské minuty

V Bohumíně začala likvidace nebezpečného odpadu, který k nám byl nelegálně přivezen z Polska. Postaral se o to krajský úřad, ale účty by měli nakonec zaplatit Poláci. Nebezpečné látky budou zlikvidovány v Ostravě.

Tříkrálový průvod podpořil charitní sbírku i křesťanské tradice

Tříkrálový průvod k betlému na náměstí je novodobou tradicí, která oživuje atmosféru města po vánočních svátcích. Účastníci v kostýmech podporují nejen probíhající charitní sbírku, ale také připomínají křesťanské tradice.

VIDEO: Policisté hledají dvojici, která v Ostravě vstoupila do kolejí tramvaje, zranila se cestující

10. ledna 2025 15:11 | Ostrava-město | Lukáš Zavadil

Policisté z dopravního inspektorátu Ostrava se zabývají okolnostmi dopravní nehody, ke které došlo ve čtvrtek 21. listopadu 2024 kolem 17. hodiny na ulici 28. října v Ostravě-Mariánských Horách, v blízkosti tramvajového ostrůvku zastávky MHD Mariánské náměstí.

Dobrovolní hasiči z Antošovic zachránili při povodních cyklistu. Vysíleného chlapce vytáhli do člunu

9. ledna 2025 9:48 | Ostrava-město | Tomáš Kořistka | Magazín 112

Povodně, které v září zasáhly celý náš region, byly plné nejrůznějších tragédií a příběhů, které se mnohdy dozvídáme až nyní se zpožděním. Jednou takovou událostí byla i záchrana cyklisty, kterého zcela vysíleného a podchlazeného vytáhli z vody antošovičtí hasiči.


Městský útulek pro psy v Opavě čeká rekonstrukce. Po povodních funguje omezeně

11. ledna 2025 20:09 | Opava | Yvona Fajtová | Opavský expres

Městský útulek pro psy v Opavě funguje v omezeném provozu. Podepsaly se na něm zářijové povodně, které zcela zničily venkovní kotce i oplocení a poškodily i samotnou budovu.

Opava vyrazila do boje proti zneužívání sběrných dvorů ve městě lidmi odjinud

11. ledna 2025 19:44 | Opava | Yvona Fajtová | Opavský expres

Opava vyrazila do boje proti zneužívání sběrných dvorů ve městě. Odpady do nich neoprávněně vozí nejen obyvatelé jiných obcí, ale i podnikatelé. Změnit to má odpadová karta.

Nejčastějším novoročním předsevzetím Opavanů je více sportovat

8. ledna 2025 16:51 | Opava | Yvona Fajtová | Opavský expres

S příchodem nového roku si mnoho z nás dává novoroční předsevzetí. Zatímco někdo je plní lehce, jinému se to nedaří a po pár týdnech to vzdá. Může za to nedostatek motivace a vytrvalosti a také příliš ambiciózní cíle. Nejčastějším předsevzetím Opavanů je více sportovat.

Tříkrálová sbírka pomáhá už 25 let. V Opavě se do ní každoročně zapojují i skauti

8. ledna 2025 15:08 | Opava | Yvona Fajtová | Opavský expres

Tříkrálová sbírka pomáhá už 25 let. Malé i velké tříkrálové koledníky budeme v ulicích potkávat do poloviny ledna. Do domácností přinášejí radostné požehnání a koledují pro dobrou věc.

V Opavě žije bezmála 90 lidí bez domova. V těchto dnech plní denní centrum i noclehárny

6. ledna 2025 8:50 | Opava | Yvona Fajtová | Regionální zprávy POLAR

V Opavě žije bezmála 90 lidí bez domova, z toho 20 žen, jejichž počet se za poslední 3 roky zvýšil na více než trojnásobek. V těchto mrazivých dnech lidé bez přístřeší plní nízkoprahové denní centrum i noclehárny ve městě.

Živý betlém ve Stěbořicích si nenechaly ujít stovky lidí, každý rok nabízí něco nového

4. ledna 2025 16:26 | Opava | Yvona Fajtová | Opavský expres

Ve Stěbořicích na Opavsku už 25 let udržují krásnou tradici. Jde o Živý betlém, který se těší velké oblibě. Příběh o narození Ježíška se každý rok snaží pojmout jiným způsobem.

Záložník Jan Řezníček začíná individuální trénink ranním otužováním
Vydáno 2. dubna 2020 12:09, Opava, Katka Geryková
Fotbalová liga kvůli koronavirové nákaze stojí. Hráči mají individuální přípravu. Záložník Slezského fotbalového klubu Jan Řezníček vyráží ještě před tréninkem k zatopenému sádrovcovému lomu u Opavy, kde podstupuje každý den svůj ranní, otužilecký rituál.

Voda opavského stříbrného jezera se třpytí v ranním slunci. Stejně jako jinovatka, která pokrývá trávu. Ačkoliv je duben, rtuť teploměru klesla pod nulu. Fotbalový záložník Jan Řezníček sem míří každé ráno, aby se zanořil do ledové vody.

„Chodím sem kvůli tomu, že je to v podstatě pláž, v létě se tady lidé koupou. Takže můžu pohodlně sejít do vody. A jelikož neplavu, tak se jen ponořím a držím,“ popisuje.

S otužování začal na podzim ještě s dalšími hráči z kabiny. Zatímco ostatní to po několika týdnech vzdali, on vytrval. Společnost mu teď dělají maximálně tak zvědavé kachny a labutě, které zatopený sádrovcový lom neopouštějí ani v zimě.

Pobyt v ledové vodě střídá krátká série cvičení na břehu jezera, která pomůže rozproudit krev. Otužování opavskému záložníkovi svědčí. Během uplynulého půl roku nezastonal.

„Je to takový můj ranní rituál. Přijet sem, být v přírodě. Je to pro mne nastartování do nového dne,“ prozrazuje Řezníček.

A teď hurá na trénink. Kvůli koronavirové infekci se nyní musí hráči slezského klubu připravovat individuálně.

„Na dopoledne mám naplánováno posilování, odpoledne půjdu běhat,“ popisuje.

Fotbalová liga je teď přerušená. A tak se nejen Jan Řezníček, ale také jeho 23 spoluhráčů těší, až zase vyběhou na zelený pažit opavského stadionu.

Zdroj: https://polar.cz/index.php/zpravy/opavsko/opava/11000019726/zaloznik-jan-reznicek-zacina-individualni-trenink-rannim-otuzovanim