Ve čtvrtek 12. března od 8:00 do 12:00 hodin se nejprve uskuteční Kruhový trénink paměti. Certifikovaná lektorka Mgr. Monika Čermáková společně s dalšími kolegy v přednáškové místnosti Domova sester FNO povede dynamické i statické cvičení na celkem pěti stanovištích. „Jako lektorka se věnuji zejména kognitivnímu tréninku, tréninku paměti a zdravotnímu cvičení seniorů. Na každém stanovišti bude připraveno pětadvacetiminutové cvičení,“ přibližuje program Monika Čermáková. Účast na akci je bezplatná. Kapacita je však omezená, proto si zájemci musí rezervovat své místo na webové stránce: Fakultní nemocnice Ostrava.
Ve středu 25. března se pak bude konat již 4. ročník Pochodu pro mozek. Chůze na čerstvém vzduchu totiž podle oborníků velmi prospívá správné funkci mozku. „Pohyb, při němž se člověk venku trochu zahřeje a je u toho schopný mluvit, příznivě ovlivňuje mozek. Tělu to pomáhá při vstřebávání cukru a podporuje také boj proti diabetu, což je rizikový faktor pro mozkové mrtvice,“ říká lékař Neurologické kliniky MUDr. Richard Novobilský, Ph.D., který je také jedním z organizátorů akce. Sraz pochodu je ve 13:00 hodin u ostravské autobusové zastávky Pustkovecká. Účastníci se následně vydají pěšky na 1,3 km dlouhou trasu k Nákupnímu centru Géčko. Zkušené ergoterapeutky v průběhu cesty ukáží, jak správně vypadá chůze s trekovými holemi. Zájemci se budou moci zapojit i do kvízu zaměřeného na koncentraci a plnit zajímavé úkoly na procvičení paměti. V Géčku pak bude pro účastníky připravena odměna a občerstvení. Akce je zdarma, počet osob není omezen.
