RUN&RAVE Ostrava
RUN&RAVE míří 23. srpna do Ostravy! RUN&RAVE je dopolední sportovní event, který spojuje společný běh s energií elektronické hudby, především drum & bassu. Vznikl jako zdravá alternativa ke klasickým večerním parties – bez probdělé noci a bez kocoviny, zato s pohybem, hudbou a skvělou komunitou.
V RANNØ chceme, aby byly naše akce dostupné co nejvíce lidem, proto běžecké koncepty pořádáme zdarma nebo za co nejnižší možný poplatek. V sobotu ve 13 hodin tak odcházíte s odcvičeným tréninkem, pořádně jste si zapařili a pravděpodobně jste poznali několik nových lidí, se kterými vás spojuje láska ke sportu, hudbě a zdravému životnímu stylu. RUN&RAVE není jen akce – je to komunita lidí, kteří se chtějí hýbat, bavit a sdílet společné zážitky.
Akce odstartuje už v 8:00 a program poběží až do 12:30. Chybět nebude tradiční 5km běh, který startuje v 9:30. Účastníci si budou moci vybrat ze tří rychlostních skupin, takže se může přidat opravdu každý bez ohledu na běžecké tempo.
Ještě před během, od 8:30, proběhne silový kruhový trénink. Druhý workout odstartuje souběžně s během a je určený především pro ty, kteří běhat nechtějí, ale přesto si chtějí dát pořádně do těla.
Po sportovní části se program přesune do rave módu. Otevře se bar s výběrovou kávou a občerstvením a za DJský pult se postaví JOSHU4, který rozjede hodinový DNB set. Následně tempo ještě přitvrdí DJ BARBRA se svým hard techno setem.
Vstup na celou akci je zdarma. Registrace je nutná pouze na workouty z důvodu omezené kapacity.
INFO O AKCI: odkaz
Čekají tě rovnou dva DJs!! Začne JOSHU4 z @hoofbeats_music s DNB setem a následně nastoupí DJ BARBRA se svým hard techno setem.
Nekončíme! Před během, nebo místo něj, si můžeš přijít zacvičit silový workout pod vedením @1n1concept (Kapacita je omezená, nutno registrovat)
Těšit se můžeš také na dárečky od Rexony, skvělé jídlo, výbornou kávu, pořádnou dávku hydratace a samozřejmě skvělou atmosféru!
Harmonogram:
8:30-9:15 – Workout Group 1
9:30-10:15 – Workout Group 2
9:30 – Warm up + 5 KM RUN (3 skupiny - pace 5:40/6:30/run-walk)
10:30-11:30 – DJ JOSHU4 (DNB)
11:30-12:30 – DJ BARBR (Hard Techno)
VSTUP ZDARMA
Registrace je nutná pouze na workout!
Přijď s kámošem, se psem, nebo klidně úplně sám. Na RANNØ je vítaný opravdu každý.
Tuhle akci si nemůžeš nechat ujít, těšíme se na tebe!
RANNØ team
Místo
Brick House, Dolní oblast VítkoviceBrick House, Dolní oblast Vítkovice