Spousta hodin za počítačem, na špatné židli, jednostranná zátěž, tloustnutí nebo absence jakéhokoliv pohybu. S takovým obrazem člověka se lékaři i fyzioterapeuti setkávají poměrně často. Hlavně s pohybem a celkovým vztahem k tělu je to navíc stále horší.
Většina lidí počáteční problémy ignoruje a když je nejhůř, vezmou si prášek od bolesti. Často ale stačí pár cviků denně. Aktivita, třeba i pod vedením odborníka se vám rozhodně vyplatí. V opačném případě si vás bolesti zad téměř na stoprocent najdou dříve nebo později. Lukáš Plánka, fyzioterapeut Své zkušenosti s lékaři, fyzioterapeuty nebo s bolestmi zad nám můžete napsat na náš facebook. A klidně přidejte i svůj oblíbený cvik.
