Psychoterapie pro mladistvé má svá specifika
Dětská psychoterapie se od té, která je nastavena na dospělé, v mnoha ohledech liší. Důvody jsou mnohé, ovšem roli hraje především fakt, že děti a mladiství nemají tak rozvinutou sebereflexi a nedokáží identifikovat své pocity a myšlenky. Emoce vnímají jako matoucí a nepředvídatelné, což vede k impulzivnímu chování a snaze okamžitě se vyhnout nepříjemným psychickým stavům. Takové strategie pak často vedou k negativním důsledkům. Mezi typické projevy paří sociální úzkost, únik do virtuálního světa, sebepoškozování a zneužívání návykových látek.
Mezi časté „nezralé“ obranné mechanismy, které mladí lidé často využívají, je potlačování emočního stresu. Snaží se ho vytěsnit z vědomí, což ale daný problém neřeší. Naopak se dostavují fyzické projevy v podobě nadměrné únavy, poruchy spánku nebo bolestí hlavy a zad. Tyto komplikace jsou pouze odrazem neustále se opakující fyziologické stresové reakce v jejich těle.
Díky psychoterapii mohou lépe pochopit sebe sama
Psychoterapie pro mladistvé nabízí bezpečné prostředí, ve kterém mohou mladí klienti prozkoumat své emoce, myšlenky a chování. Terapeut jim pomáhá s identifikací a pochopením příčin jejich potíží a postupně je učí, jak s nimi lépe pracovat. Během terapeutických sezení mladiství získávají dovednosti, jak zvládat nepříjemné emoce a stresové situace, místo toho, aby na ně impulzivně reagovali.
Terapeutické setkání poskytuje mladistvým bezpečný prostor k vyjádření svých pocitů a myšlenkových pochodů, aniž by se museli obávat toho, že je někdo odsoudí. Důležitou součástí terapie je i rozvoj sebeuvědomění a sebeakceptace. Mladiství se postupně učí, že je v pořádku projevovat své emoce a že nemusí utíkat do nezdravých obranných mechanismů.
První krok k pozitivní změně
Pokud máte pocit, že se vaše dítě pravděpodobně potýká s psychickými potížemi, rozhodně neberte psychoterapii na lehkou váhu. V rámci prvního sezení terapeut pojmenuje konkrétní problémy, vyhodnotí jejich závažnost a určí možné příčiny. Následně vypracuje detailní terapeutický plán, který bude odpovídat individuálním potřebám mladého klienta.
Důležité je i to, aby dítě cítilo podporu nejbližšího okolí, proto je na první konzultaci nezletilého klienta nezbytný doprovod zákonného zástupce. Podstatná je i volba kvalitní kliniky – dobrou volbou je například psychoterapie Praha Adicare, kde najdete zkušené odborníky s citlivým přístupem.
