Mimořádná zpráva:
Načítám...
  • Načítám...
>

Karvinské Draculino pořádá kurzy sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy, které si je pochvalují

Karviná |

Sebeobrana je velice důležitá, a co teprve pro ženy. Sportovní klub Draculino Karviná od září spustil kurzy speciální sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy a tyto tréninky mají mezi nimi obrovský úspěch.

Draculino Karviná je součástí několika dalších poboček s přízviskem Draculino a ve městě funguje už rok.

David Buchta, místopředseda spolku Draculino Karviná: "Za ten rok se to rozmohlo určitě ve velkém. My víme, že brazilské jiu-jitsu je moderní, velmi moderní sport, který se rozvíjí, a nám se povedlo vybudovat docela širokou základnu lidí, nejenom dospělých, ale také dětí. A právě nově máme i kurz brazilského jiu-jitsu pro ženy. Ten původní cíl byl takový, abychom ženám lépe zpřístupnili tento sport, protože my dlouhodobě máme vlastně všechny lekce pro dospělé. Jsou určené pro muže i pro ženy. Jenže přece jenom přes 80 až 90 % všech členů jsou spíše muži, a pro ženy někdy je to těžké z důvodu, že se třeba stydí, nebo jim to není příjemné přijít na trénink, kde je hodně mužů. Proto jsme se chtěli rozhodnout, jim to lépe zpříjemnit. Tak jsme udělali kurz brazilského jiu-jitsu čistě zaměřený pro ženy, který je vlastně spojen i s nějakou sebeobranou."

Právě myšlenka přizpůsobit brazilské Jiu-Jitsu ženám přivedla do tělocvičny karvinské pobočky Draculino mnohem větší podíl něžného pohlaví. Každé z nich trvá osmělit se trochu jiný úsek času, každá z nich přišla z trochu jiné motivace. Některé z nich pak časem přestupují do skupiny pokročilých, kde se odhodlají bojovat i s muži. Obecně se ale základ tréninků pro ženy neliší od těch klasických.

Bobesh Vojkůvka, trenér"Ten obsah tréninků je víceméně pořád stejný. Ti lidé by měli mít položené stejné základy pro ten sport. Nicméně dbám trošku větší důraz na nějakou, řekněme, jakoby nějaký klid, možná nějakou intimitu pro ty ženy, aby třeba, nemusí to být takový tvrdý trénink, kdybych trénoval jenom muže. Když jsou potřeba si odskočit, ať si v klidu odskočí. Když se potřebují napít, ať se napijí. Máme to prostě víc v klidu."

Aktuálně navštěvuje tento kurz kolem dvaceti žen, které jsou s tréninky velice spokojené.

Bobesh Vojkůvka, trenér: "Standardní koncept tréninků mám vždycky, že musí být nějaká rozcvička. Pak do toho přidávám nějaké sólo drily, že každý trénuje sám pro sebe, a hlavně ty věci pak může přenášet. Klidně může trénovat sám doma, v obýváku nebo třeba někde na dovolené. A všechny ty pohyby nějakým způsobem souvisí s jiu-jitsu. Pak máme technickou část, kdy se vždycky chvilku věnujeme většinou sebeobraně v postoji a následně jiu-jitsu na zemi, a na konci mají buď už volně řízené sparringy, kde pokročilé holky, co jsou od září, už se můžou trošku víc poprat, a ti ostatní mají řízený sparring. To znamená, že mají nějaké zadání, a toho zadání se potom drží."

Cílem tréninku není pouze myšlenka zasportovat si a vyzkoušet něco nového, ale také nabýt sebevědomí, které může ženám obecně pomoci i v případě jakéhokoliv ohrožení. 

Proč jste se přihlásili?

anketa: členky klubu Draculino a ženských tréninků: "Tak jsem se chtěla určitě naučit nějaký bojový styl, a tady Áďa mi pomohla. Právě jsem nevěděla, že to tady je, a Áďa mi řekla, že to tady je. Takže jsem ráda, že tu můžu chodit."  "Já jsem jako vždycky měla blízko k bojovému umění, a tohle mě velmi zaujalo, protože vlastně se to lehce dá používat a lehce se to dá naučit. Jako baví mě to hodně."
David Buchta, místopředseda spolku Draculino Karviná:  "Samozřejmě ženy, které by chtěly tady v Karviné a okolí se účastnit tohoto kurzu a těchto lekcí, tak máme stále možnost. Ještě přijímáme lidi, takže v pondělí a ve středu pravidelně se dá trénovat. Na našich webových stránkách se dají najít veškeré informace."

Přestože kapacita kurzu je naplněná, Draculino nadále rádo přijme do svých řad další nadšenkyně, ale i nadšence bojových sportů a sebeobrany.

Nahlásit chybu


K tématu

Karvinské Draculino pořádá kurzy sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy, které si je oblíbily

16. ledna 2026 13:12 | Karviná | Gabriela Stašová

Sebeobrana je velice důležitá, a co teprve pro ženy. Sportovní klub Draculino Karviná od září spustil kurzy speciální sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy a tyto tréninky mají mezi nimi obrovský úspěch.

Dny bez hranic seznámily studenty střední školy s prací bezpečnostních složek v praxi

8. března 2025 16:22 | Karviná | Gabriela Stašová

Na karvinské Střední škole ochrany osob a majetku se uskutečnily Dny bez hranic, které představily studentům jejich budoucí profesní zaměření zase v trochu jiném světle. Součástí byly i praktické ukázky, modelové situace a trénink na vlastní kůži.

Havířovská městská policie zahájila další kurz sebeobrany pro ženy

7. listopadu 2025 13:35 | Havířov | Bára Kelnerová

Městská policie zahájila druhý podzimní kurz sebeobrany Ženy, naučte se bránit! Účastnice se naučí během lekcí, jak reagovat při kontaktu s účastníkem, ale i jak takovým situacím předcházet.


Profesní diagnostika pomůže nejen při změně povolání, v Karviné se uskutečnila v knihovně

Dnes 7:42 | Karviná | Gabriela Stašová

V Regionální knihovně Karviná se uskutečnilo odpoledne s profesní diagnostikou, která může lidem pomoci například když chtějí změnit povolání nebo se rozhodují, pro jakou práci se vlastně hodí.

Lidé se zapojili do plánování vnitrobloku na Šumbarku

Včera 8:27 | Havířov | Bára Kelnerová

Radnice v Havířově chce postupně revitalizovat vnitrobloky. Do plánování jejich podoby se mohou zapojit i samotní občané. Veřejné projednání připravované revitalizace vnitrobloku mezi ulicemi Marie Pujmanové a Mládí se uskutečnilo v městské knihovně.

Děti se na přednášce dozvěděly, jak moc je sociální sítě ovlivňují

Mnoho nových informací o tom, jak fungují a jak ovlivňují člověka sociální sítě, se dozvěděli školáci, kteří se účastnili přednášky v Kulturním centru.

Projekt Náš sad pokračuje, sýkorníky už visí v parku Boženy Němcové

Dnes 7:35 | Karviná | Gabriela Stašová

Město Karviná pokračuje v projektu Náš sad. V tuto chvíli byly v parku Boženy Němcové zavěšeny ptačí budky - takzvané sýkorníky - a ptáci, kteří se v nich uhnízdí, by měli pomoci v boji proti parazitickému jmelí.

Slezské zemské muzeum zahájilo rekultivaci a budoucí zpřístupnění historické štoly v Arboretu Nový Dvůr

Včera 15:46 | Opava | Yvona Fajtová

Slezské zemské muzeum slavnostně zahájilo rekultivaci a budoucí zpřístupnění historické štoly Quido I v Arboretu Nový dvůr u Opavy. Důlní dílo, které nese jméno zakladatele arboreta Kvída Rýdla, se má stát novou součástí prohlídkové trasy i připravované stálé expozice.

Zdravotní střediska v Horní Suché čeká po letech oprava

Včera 8:35 | Horní Suchá | Bára Kelnerová

V Horní Suché se připravuje rekonstrukce budov zdravotních středisek. Obec si nechala zpracovat odborný posudek jejich technického stavu. Radnice chce práce naplánovat tak, aby nebyl omezen provoz ordinací.

Cena hejtmana pro Jana Štefelu, do Síně slávy byl uveden Luděk Mikloško

Včera 10:46 | Celý MS kraj | Tomáš Tikal

Skokan do výšky Jan Štefela se stal nejlepším sportovcem MS kraje za rok 2025. Cenu hejtmana převzal na vydařeném galavečeru v Domě kultury v Karviné. Do Síně slávy byl uveden fotbalový brankář Luděk Mikloško.

Bytové domy na Zelené v Ostravě-Mariánských Horách procházejí rekonstrukcí

5. března 2026 21:13 | Ostrava-Mariánské hory | Yvona Fajtová

V Ostravě-Mariánských Horách pokračují opravy městských bytových domů. Aktuálně se rekonstrukce týká čtyř vchodů na ulici Zelená.

Gynekoložka v Havířově vysvětlovala, co se děje s tělem ženy po čtyřicítce

Včera 9:00 | Havířov | Bára Kelnerová

Přednáška gynekoložky Timey Dobošové o změnách ženského těla po čtyřicítce přilákala do Havířova velké množství zájemkyň. Setkání je součástí cyklu osvětových přednášek o ženském zdraví, které ve městě podporuje také magistrát.

Chovatelské výstavě se dařilo, klece byly brzy prázdné

Včera 11:50 | Studénka | Petra Dorazilová

Chovatelé ze Studénky pořádali prodejní výstavu drobného zvířectva. Zájem, především o různá plemena králíků, byl tak velký, že už hodinu po otevření byla polovina klecí prázdných.

Projekt Náš sad pokračuje, sýkorníky už visí v parku Boženy Němcové

Dnes 7:35 | Karviná | Gabriela Stašová

Město Karviná pokračuje v projektu Náš sad. V tuto chvíli byly v parku Boženy Němcové zavěšeny ptačí budky - takzvané sýkorníky - a ptáci, kteří se v nich uhnízdí, by měli pomoci v boji proti parazitickému jmelí.

MŠ Na kopci uspořádala školní karneval netradičně, v centrech aktivit se děti zabavily

Dnes 7:33 | Karviná | Gabriela Stašová

Mateřská škola Na kopci má za sebou školní karneval, který pojala specificky a také podle své výukové koncepce. Projekt Začít spolu cílí především na takzvaná centra aktivit, ze kterých měly děti na výběr i během průběhu karnevalu.

V Karviné se opravuje další vnitroblok, tentokrát na ulici Těreškovové

Včera 14:30 | Karviná | Gabriela Stašová

Nedávno se revitalizoval vnitroblok na ulici Borovského, nyní je na řadě další - na ulici Těreškovové. Zde se kompletně obnovuje mobiliář, zeleň i chodníky. Oprava přispěje k většímu komfortu místních obyvatel.

Město Karviná zve na slavnostní galavečer Sportovec roku, oceněni budou ti nejlepší

Včera 13:26 | Karviná | Gabriela Stašová

Město Karviná vás zve na slavnostní galavečer ankety Sportovec roku, na kterém budou vyhlášeni nejlepší sportovci a uskuteční se také bohatý kuklturní program.

Školské zastupitelstvo v Havířově debatovalo o dopravě i Majálesu

Včera 9:07 | Havířov | Bára Kelnerová

Zástupci základních a středních havířovských škol se opět sešli v rámci projektu ŠKOLZA. Tentokrát poprvé s novou primátorkou města. Řešili mimo jiné dopravní situaci u škol i podobu studentského Majálesu.

O přednášku ženské tělo po čtyřicítce byl v Havířově velký zájem

Včera 8:54 | Havířov | Bára Kelnerová

Přednáška gynekoložky Timey Dobošové o změnách ženského těla po čtyřicítce přilákala do Havířova velké množství zájemkyň. Setkání je součástí cyklu osvětových přednášek o ženském zdraví, které ve městě podporuje také magistrát.

Karvinské Draculino pořádá kurzy sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy, které si je pochvalují
Vydáno 13. ledna 2026 14:12, Karviná, Gabriela Stašová
Sebeobrana je velice důležitá, a co teprve pro ženy. Sportovní klub Draculino Karviná od září spustil kurzy speciální sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy a tyto tréninky mají mezi nimi obrovský úspěch.

Draculino Karviná je součástí několika dalších poboček s přízviskem Draculino a ve městě funguje už rok.

David Buchta, místopředseda spolku Draculino Karviná: "Za ten rok se to rozmohlo určitě ve velkém. My víme, že brazilské jiu-jitsu je moderní, velmi moderní sport, který se rozvíjí, a nám se povedlo vybudovat docela širokou základnu lidí, nejenom dospělých, ale také dětí. A právě nově máme i kurz brazilského jiu-jitsu pro ženy. Ten původní cíl byl takový, abychom ženám lépe zpřístupnili tento sport, protože my dlouhodobě máme vlastně všechny lekce pro dospělé. Jsou určené pro muže i pro ženy. Jenže přece jenom přes 80 až 90 % všech členů jsou spíše muži, a pro ženy někdy je to těžké z důvodu, že se třeba stydí, nebo jim to není příjemné přijít na trénink, kde je hodně mužů. Proto jsme se chtěli rozhodnout, jim to lépe zpříjemnit. Tak jsme udělali kurz brazilského jiu-jitsu čistě zaměřený pro ženy, který je vlastně spojen i s nějakou sebeobranou."

Právě myšlenka přizpůsobit brazilské Jiu-Jitsu ženám přivedla do tělocvičny karvinské pobočky Draculino mnohem větší podíl něžného pohlaví. Každé z nich trvá osmělit se trochu jiný úsek času, každá z nich přišla z trochu jiné motivace. Některé z nich pak časem přestupují do skupiny pokročilých, kde se odhodlají bojovat i s muži. Obecně se ale základ tréninků pro ženy neliší od těch klasických.

Bobesh Vojkůvka, trenér"Ten obsah tréninků je víceméně pořád stejný. Ti lidé by měli mít položené stejné základy pro ten sport. Nicméně dbám trošku větší důraz na nějakou, řekněme, jakoby nějaký klid, možná nějakou intimitu pro ty ženy, aby třeba, nemusí to být takový tvrdý trénink, kdybych trénoval jenom muže. Když jsou potřeba si odskočit, ať si v klidu odskočí. Když se potřebují napít, ať se napijí. Máme to prostě víc v klidu."

Aktuálně navštěvuje tento kurz kolem dvaceti žen, které jsou s tréninky velice spokojené.

Bobesh Vojkůvka, trenér: "Standardní koncept tréninků mám vždycky, že musí být nějaká rozcvička. Pak do toho přidávám nějaké sólo drily, že každý trénuje sám pro sebe, a hlavně ty věci pak může přenášet. Klidně může trénovat sám doma, v obýváku nebo třeba někde na dovolené. A všechny ty pohyby nějakým způsobem souvisí s jiu-jitsu. Pak máme technickou část, kdy se vždycky chvilku věnujeme většinou sebeobraně v postoji a následně jiu-jitsu na zemi, a na konci mají buď už volně řízené sparringy, kde pokročilé holky, co jsou od září, už se můžou trošku víc poprat, a ti ostatní mají řízený sparring. To znamená, že mají nějaké zadání, a toho zadání se potom drží."

Cílem tréninku není pouze myšlenka zasportovat si a vyzkoušet něco nového, ale také nabýt sebevědomí, které může ženám obecně pomoci i v případě jakéhokoliv ohrožení. 

Proč jste se přihlásili?

anketa: členky klubu Draculino a ženských tréninků: "Tak jsem se chtěla určitě naučit nějaký bojový styl, a tady Áďa mi pomohla. Právě jsem nevěděla, že to tady je, a Áďa mi řekla, že to tady je. Takže jsem ráda, že tu můžu chodit."  "Já jsem jako vždycky měla blízko k bojovému umění, a tohle mě velmi zaujalo, protože vlastně se to lehce dá používat a lehce se to dá naučit. Jako baví mě to hodně."
David Buchta, místopředseda spolku Draculino Karviná:  "Samozřejmě ženy, které by chtěly tady v Karviné a okolí se účastnit tohoto kurzu a těchto lekcí, tak máme stále možnost. Ještě přijímáme lidi, takže v pondělí a ve středu pravidelně se dá trénovat. Na našich webových stránkách se dají najít veškeré informace."

Přestože kapacita kurzu je naplněná, Draculino nadále rádo přijme do svých řad další nadšenkyně, ale i nadšence bojových sportů a sebeobrany.

Zdroj: https://polar.cz/zpravy/karvinsko/karvina/11000052570/karvinske-draculino-porada-kurzy-sebeobrany-jiu-jitsu-pro-zeny-ktere-si-je-pochvaluji