Mimořádná zpráva:
Načítám...
  • Načítám...
>

Začala podzimní výzva 10 000 kroků, zapojit se může úplně každý

Frýdek-Místek |  | Frýdeckomístecký expres

Od října začala další pravidelná výzva 10 tisíc kroků. Kdo se do ní zapojí, zlepší si kondici a přispěje k lepšímu zdraví a životnímu stylu. Ti nejlepší budou navíc odměněni. Zapojit se mohou jednotlivci i týmy všech věkových kategorií. A soutěží se také v rámci jednotlivých měst.

Lidé, kteří rádi chodí se mohou opět zapojit do další výzvy 10 000 kroků. Udělají něco pro své zdraví a také mohou pomáhat sbírat body za své město.

Lukáš Slíva (KDU-ČSL/SPOLU), náměstek primátora Frýdku-Místku: "Já jsem rád, že po jarní dubnové výzvě přichází další výzva, tentokrát podzimní říjnová výzva 10 tisíc kroků. Samozřejmě hlavním cílem je motivovat občany k pravidelné chůzi. Ale nemusí to zůstat jen u chůze, ale může být zařazen i nordic walking nebo běh. S tím, že zájemci se mohou registrovat na webových stránkách www.desettisickroku.cz. Ti, kteří už byli registrovaní z minula, tak stačí, když se pouze přihlásí. Do výzvy se mohou zapojit jak jednotlivci, páry, skupinové týmy, firemní týmy nebo i školy."

Deset tisíc kroků odpovídá sedmi a půl kilometru, ale není nutné ujít každý den takovou vzdálenost. Stačí i mnohem méně kroků, aby náš organismus byl odolnější. Důležitá je pravidelnost, svižné tempo a také příjemné prostředí. Cílem je navrátit chůzi do každodenních činností a přispět tak ke zdravějšímu životnímu stylu.

Jaroslav Martinek, ideový tvůrce výzvy: "Já potřebuji motivovat ty, kteří se nepohybují, kteří mají určitý problém. Takže ta výzva směřuje pro ty, kteří v životě by nešli na nějaké run czechy nebo na nějaké běhy, protože by věděli, že by skončili mezi posledními. Tak jsme vymysleli bodovací systém, že čím jsi starší, čím si obéznější, tím získáš více bodů."

Webové stránky www.desettisickroku.cz zobrazují průběžné výsledky a ti nejlepší budou odměněni organizátory soutěže i městem.

Lukáš Slíva (KDU-ČSL/SPOLU), náměstek primátora Frýdku-Místku: "Mělo by tomu být jako po jarní výzvě, kdy ty nejlepší týmy a nejlepší jednotlivce samozřejmě jako město odměníme."

Do jarní výzvy se ve Frýdku-Místku zapojilo 291 chodců, kteří během jednoho měsíce ušli rekordních 75 929 kilometrů.

Nahlásit chybu


K tématu

Frýdek-Místek ocenil účastníky výzvy 10 000 kroků, jednotlivci ušli i přes 900 kilometrů

Mají rádi chůzi, proto se zapojili do výzvy 10 000 kroků. Ty nejlepší jednotlivce i týmy nyní ocenil Frýdek-Místek. V dubnové ti nejlepší nachodili v dubnové výzvě přes 900 kilometrů. Cílem akce je vrátit chůzi do běžného života a udělat něco pro své zdraví.

Frýdek-Místek chystá opět po letech Pochod pro seniory

Město obnovilo oblíbenou akci Pochod pro seniory. Výprava letos půjde z Lískovce do Sedliště. Akce proběhne ve čtvrtek 26. září od 10 hodin.

Frýdek-Místek obnovil Pochod pro seniory. Šlo se z Lískovce do Sedlišť

Frýdek-Místek obnovil oblíbenou akci Pochod pro seniory. Začalo se podzimním výšlapem z Lískovce do Sedlišť, kterého se účastnilo několik desítek aktivních seniorů. Cílem akce je motivovat seniory k pohybu a také jim nabídnout možnosti setkávání.


Při požáru bytu v Ostravě-Porubě zemřel senior

Dnes 12:09 | Ostrava-Poruba | Lukáš Zavadil

Složky IZS v sobotu dopoledne zasahovaly u požáru bytu v Ostravě-Porubě. Na místě zemřela jedna osoba.

Horská služba má na Javorovém novou stanici, záchranáři už nebudou mrznout

Horští záchranáři, kteří slouží na Javorovém vrchu, už mohou využívat novou stanici. Tu starou museli zbourat, protože už nevyhovovala a v zimě ji jen stěží dokázali vyhřát.

Havířov vyřešil letitý problém s parkováním v lokalitě u ZŠ Frýdecká

Celkem 34 nových parkovacích míst nechala postavit radnice v Havířově v městské části Bludovice. Lidé na parkoviště čekali mnoho let. Město muselo nejdříve vyřešit odkup části soukromého pozemku.

VIDEO: PIT manévr v akci! Policisté zadrželi ujíždějícího řidiče s drogami v autě

Včera 10:38 | Celý MS kraj | Lukáš Zavadil

Na Ostravsku se minulý týden odehrála dramatická policejní honička, při které řidič se zákazem řízení a s pozitivním testem na drogy ujížděl rychlostí přes 100 km/h. Policisté nakonec využili PIT manévr, aby jeho riskantní jízdu zastavili.

V Opavě stále uklízí povodňový odpad. Do konce listopadu jeho odvoz z domácností hradí město

V Opavě stále uklízí povodňový odpad z domácností. Od listopadu už ale není možné zaplavené věci odkládat na volné plochy před domy. Lidé si tak zdarma mohou u Technických služeb objednat kontejner.

Zloděj se před policií ukryl za komínem. Za sebou má už přes 20 odsouzení

Ostravským policistům se díky všímavému muži podařilo zadržet přímo při činu zloděje. Nejprve se snažil ukrýt za komínem bytového domu, ale hlídka jej objevila a zatkla. Na svědomí má nejméně 7 vloupání do různých objektů

Horní Suchá pořídila před sportovní halou cykloboxy

Lidé v Horní Suché jsou nadšení z nových cykloboxů. Úschovna funguje bezplatně na principu zadání kódu. Obec věří, že se boxy díky kamerovému systému nestanou terčem vandalů.

Ilustrace oblíbeného myšáka vystavuje autorka ve Studénce

V rámci dlouhodobého cyklu “Studénečtí výtvarníci se představují” je v knihovně ve Studénce ke zhlédnutí další výstava. Tentokrát se jedná o ilustrace Ivy Hoňkové, kreslí je ke svým knížkám o myšáku Kryštofovi.

Orebitská ulice v Ostravě-Přívoze prochází kompletní opravou

Centrální ostravský obvod opravuje Orebitskou ulici v Přívoze. S opravou se čekalo na síťaře a nyní dostane ulice nový povrch, chodníky i parkovací místa. Obvod už před časem opravil také několik bytových domů, které už jsou obsazeny nájemníky.

(R)evoluce pohybu má zlepšit výuku tělocviku na školách

7. listopadu 2024 21:19 | Ostrava-město | Tomáš Tikal | Studuj u nás

Dalším projektem ostravského školství je Revoluce pohybu. Je realizován ve spolupráci s Ostravskou univerzitou, konkrétně katedrou Tělesné výchovy. A cíl je jasný: motivovat děti k pohybu a sportu.

Výročí Sametové revoluce připomene ve Frýdku-Místku knihovna i město

Městská knihovna Frýdek-Místek připravila výstavu k 35. výročí Sametové revoluce. Během vernisáže také odhalí pamětní desku světoznámého výtvarníka Bořka Šípka. Výročí Dne boje za svobodu a demokracii si připomene pietním aktem i město. A to přesně v neděli 17. listopadu.

Centrum Lumpíkov uspořádalo ve Frýdku-Místku konferenci Úspěšná žena v každém věku

Rodinné a vzdělávací centrum Lumpíkov připravilo první velkou konferenci s názvem Úspěšná žena v každém věku. Pět inspirativních žen sdílelo své příběhy o tom, jak se dostaly k podnikání nebo jak si vybudovaly různé posty ve firmě. Akce sklidila velký úspěch.

O Den urologické prevence byl v Nemocnici ve Frýdku-Místku velký zájem

Prevence je důležitá v každém věku. Zvláště v případě pacientů s určitou mírou rizika. Nemocnice ve Frýdku-Místku se opět po roce zaměřila na mužské zdraví. O Den urologické prevence byl opět velký zájem. Muži se mohli zdarma a bez objednání vyšetřit.

Po stopách frýdlantské litiny a smaltu se zájemci mohou vydat nově jen s mobilem

4. listopadu 2024 16:30 | Frýdlant nad Ostravicí | Andrea Holeszová | Kam vyrazit

Frýdlant nad Ostravicí na úpatí Beskyd byl již od středověku střediskem železárenství. V rámci Technotrasy zde již roky provádějí zájemce po památkách, které na tuto historii odkazují. Nyní ale chtějí zpřístupnit informace z prohlídky všem a vždy.

Frýdek-Místek investoval od roku 2021 do majetku města přes miliardu korun

Dokončení kanalizací v okrajových částech Frýdku-Místku, vznik nového sídla městské policie, rozšíření hřbitova nebo nová hasičská zbrojnice. To je jen malý výčet mnoha akcí, které se ve městě realizovaly od roku 2021. Za tu dobu se podařilo městu proinvestovat přes miliardu korun.

Začala podzimní výzva 10 000 kroků, zapojit se může úplně každý
Vydáno 3. října 2024 16:07, Frýdek-Místek, Jiří Cileček
Od října začala další pravidelná výzva 10 tisíc kroků. Kdo se do ní zapojí, zlepší si kondici a přispěje k lepšímu zdraví a životnímu stylu. Ti nejlepší budou navíc odměněni. Zapojit se mohou jednotlivci i týmy všech věkových kategorií. A soutěží se také v rámci jednotlivých měst.

Lidé, kteří rádi chodí se mohou opět zapojit do další výzvy 10 000 kroků. Udělají něco pro své zdraví a také mohou pomáhat sbírat body za své město.

Lukáš Slíva (KDU-ČSL/SPOLU), náměstek primátora Frýdku-Místku: "Já jsem rád, že po jarní dubnové výzvě přichází další výzva, tentokrát podzimní říjnová výzva 10 tisíc kroků. Samozřejmě hlavním cílem je motivovat občany k pravidelné chůzi. Ale nemusí to zůstat jen u chůze, ale může být zařazen i nordic walking nebo běh. S tím, že zájemci se mohou registrovat na webových stránkách www.desettisickroku.cz. Ti, kteří už byli registrovaní z minula, tak stačí, když se pouze přihlásí. Do výzvy se mohou zapojit jak jednotlivci, páry, skupinové týmy, firemní týmy nebo i školy."

Deset tisíc kroků odpovídá sedmi a půl kilometru, ale není nutné ujít každý den takovou vzdálenost. Stačí i mnohem méně kroků, aby náš organismus byl odolnější. Důležitá je pravidelnost, svižné tempo a také příjemné prostředí. Cílem je navrátit chůzi do každodenních činností a přispět tak ke zdravějšímu životnímu stylu.

Jaroslav Martinek, ideový tvůrce výzvy: "Já potřebuji motivovat ty, kteří se nepohybují, kteří mají určitý problém. Takže ta výzva směřuje pro ty, kteří v životě by nešli na nějaké run czechy nebo na nějaké běhy, protože by věděli, že by skončili mezi posledními. Tak jsme vymysleli bodovací systém, že čím jsi starší, čím si obéznější, tím získáš více bodů."

Webové stránky www.desettisickroku.cz zobrazují průběžné výsledky a ti nejlepší budou odměněni organizátory soutěže i městem.

Lukáš Slíva (KDU-ČSL/SPOLU), náměstek primátora Frýdku-Místku: "Mělo by tomu být jako po jarní výzvě, kdy ty nejlepší týmy a nejlepší jednotlivce samozřejmě jako město odměníme."

Do jarní výzvy se ve Frýdku-Místku zapojilo 291 chodců, kteří během jednoho měsíce ušli rekordních 75 929 kilometrů.

Zdroj: https://polar.cz/zpravy/frydeckomistecko/frydek-mistek/11000045267/zacala-podzimni-vyzva-10-000-kroku-zapojit-se-muze-uplne-kazdy