Mimořádná zpráva:
Načítám...
  • Načítám...
>

Bojujete se stresem a únavou? Zabraňte syndromu vyhoření!

Každodenní rituál. Vstát z postele, nachystat sebe i děti a rychle dorazit do práce na schůzku. Z důvodu časového presu nestihnete ani poobědvat. To se samozřejmě odrazí na výběru jídla. Rychle sníte bagetu z nejbližší benzínky a k tomu vypijete třetí šálek kávy – a to je teprve poledne. Večer dojedete domů a jste rádi, že si chvíli sednete k televizi. Poznáváte se? Pokud ano, změňte to! Zahráváte si nejen se zdravím, ale i se syndromem vyhoření.

Spousta nemocí v dnešní době souvisí s nezdravým a nepravidelným stravováním, ale i s hektickým přístupem k životu. Říkáte si, že čím víc toho přes den zvládnete, tím líp. Jaká je ovšem realita? S přibývajícím stresem a únavou se snižuje výkonnost člověka a kila rostou. Co s tím? Jak pomoct lidem, kteří uspěchaným stylem doplatili na své zdraví?

Řešením je nový týdenní program Healthy & Wealthy, který založili zkušení odborníci a lékaři. Healthy & Wealthy zahrnuje čtyři oblasti – oblast medicíny, výživy, sportu a vědy. Díky cenným vědeckým poznatkům se program značně odlišuje od jiných dietních programů. Aby se mohli odborníci klientům plně a individuálně věnovat, kurzu se může zúčastnit jen 10 osob.

Program vede po celou dobu tým odborníků, který se skládá ze zkušených lékařů (v čele s MUDr. Radanem Gocalem), uznávaných sportovních koučů, nutričních specialistů a vědců. Během šesti dnů absolvujete řadu seminářů a odborných workshopů. Získané poznatky poté za pomoci odborníků aplikujete do praxe. Chcete se naučit vytvářet osobní tréninkové plány nebo si poskládat jídelníček od snídaně až po večeři? Zapojte se do programu!

Klientům dlouhodobě pomáháme se zdravotními problémy, vyčerpáním, stresem i nadváhou. Úspěšně snižujeme i potřebu léků. Tím dochází k úbytku váhy, ale i k celkovému zlepšení tělesné kondice.

Program Healthy & Wealthy startuje už 20. května 2018 v penzionu Jurášek v Kunčicích pod Ondřejníkem. Účastníci si budou moci vychutnat přírodu klidného podhůří Beskyd, ale i veškerý servis, který program nabízí. V ceně je i ubytování, strava a doprava k penzionu. A protože si zakládáme na principu dlouhodobé spolupráce s tělem, týdenním programem naše spolupráce nekončí.

Chcete se přihlásit do programu Healthy & Wealthy nebo vás zajímají další podrobnosti?

Kontaktujte nás!



Zápisy do mateřských i základních škol jsou letos dříve. Kapacita je v Ostravě dostatečná

Včera 12:20 | Ostrava-město | Tomáš Kořistka

Zápisy do mateřských základních škol jsou letos výrazně dříve. Podle nové legislativy tak rodiče nebo zákonní zástupci musejí své děti zapsat do školy už mezi 15. lednem a 15. únorem. Do školky pak od poloviny března. Ostrava má kapacity dostatečné.

Autobus převážející děti narazil do nákladního auta. Zranili se čtyři školáci

Včera 11:16 | Havířov | Anna Břenková

Autobus s dětmi se střetl s nákladním vozidlem v Havířově. Řidič autobusu nestihl dobrzdit na zasněžené cestě. Při nehodě se čtyři děti uhodily do hlavy a byly předány zdravotníkům.

Ostrava připravila výstavu návrhů na Nové Bazaly. K vidění jsou na radnici centrálního obvodu

Včera 10:14 | Ostrava-město | Tomáš Kořistka

Jak už jistě víte, Ostrava se chystá vrátit slavný fotbalový klub Baník Ostrava zpět na legendární Bazaly a stadion bude vybudován podle návrhu renomovaného španělského ateliéru L35 Arquiectos. Ten zvítězil v mezinárodní architektonické soutěži a zájemci si od středy mohu prohlédnout také další návrhy z finálového výběru.

Fulnek zasíťoval dvě lokality pro rodinnou zástavbu, stavební parcely jsou připravené k prodeji

Včera 13:00 | Fulnek | Michal Slonina

Ve Fulneku se rozšíří rodinná zástavba. Město k tomuto účelu začalo před několika lety připravovat dvě oblasti. V loňském roce bylo konečně dokončeno veškeré zasíťování a letos dojde k prodeji jednotlivých stavebních parcel. Zájemci o stavbu rodinného domu jich budou mít k dispozici přes dvacet.

Teplo v Novém Jičíně lehce zlevnilo, cena jde dolů o dvě procenta

Včera 8:20 | Nový Jičín | Petra Dorazilová

Cena tepla v Novém Jičíně letos mírně zlevnila. Oproti roku 2025 je to méně o dvě procenta. Na příznivý vývoj měly vliv nižší náklady na nákup plynu, a také investice města do rekonstrukcí kotelen a teplovodů.

Žáci karvinské ZŠ Cihelní se učí bruslit na ledě, zahájili tříměsíční kurz

Včera 14:53 | Karviná | Gabriela Stašová

Děti ze Základní školy Cihelní odstartovaly tříměsíční kurz ledního bruslení, na kterém se mají naučit jeho základy a pochopit především techniku. Zatím žáci na ledě vše spíše zkoušejí, a to ve dvou skupinách podle jejich schopností.

Ve věznici v Opavě fungují specializované léčebné kurzy, které dávají odsouzeným šanci začít znovu

12. ledna 2026 15:29 | Opava | Yvona Fajtová

Závislosti na drogách, alkoholu nebo hazardu patří k častým důvodům, proč se lidé opakovaně dostávají do konfliktu se zákonem. Ve věznici v Opavě proto fungují specializované léčebné kurzy, které dávají odsouzeným šanci začít znovu.

Havířovští zastupitelé budou jednat o odvolání obviněného primátora Ondřeje Baránka

Včera 13:06 | Havířov | Anna Břenková

Havířov čeká mimořádné zastupitelstvo. Tématem bude výměna primátora Ondřeje Baránka z hnutí ANO. Ten je jedním z obviněných v kauze havířovských městských bytů. Jednání by se podle hejtmana Josefa Bělici mělo uskutečnit nejpozději do 28. ledna. Kauza podle něj nemá na mimořádné svolání zastupitelstva vliv.

Kumštkabinet v centru Ostravy baví a vzdělává děti

12. ledna 2026 12:35 | Celý MS kraj | Andrea Holeszová

Centrum kultury a vzdělávání pořádá v Ostravě celoročně řadu akcí napříč nekomerční kulturou. Provozuje Minikino Kavárnu, Klub Parník, Klub Atlantik a v neposlední řadě Vilu Hanse Ulricha, kde organizace také sídlí. Právě tam se nyní rozkládá unikátní a hravá expozice Kumštkabinet, jenž vznikla ve spolupráci s Divadlem bratří Formanů. Jedná se o interaktivní výstavu plnou rekvizit, loutek, vynálezů a divadelní krásy.

Havířov má nové vozidlo na svoz odpadu, pomůže v hůře dostupných oblastech

12. ledna 2026 9:00 | Havířov | Michal Slonina

Havířov má nové vozidlo na svoz odpadu. Díky menším rozměrům pomůže v hůře dostupných oblastech, kam se velká popelářská auta nedostanou. Nahradí v nich kapacitně nedostatečná vozidla Multicar.

Ostrava připravila výstavu návrhů na Nové Bazaly. K vidění jsou na radnici centrálního obvodu

Včera 11:43 | Celý MS kraj | Tomáš Kořistka

Jak už jistě víte, Ostrava se chystá vrátit slavný fotbalový klub Baník Ostrava zpět na legendární Bazaly a stadion bude vybudován podle návrhu renomovaného španělského ateliéru L35 Arquiectos. Ten zvítězil v mezinárodní architektonické soutěži a zájemci si od středy mohu prohlédnout také další návrhy z finálového výběru.

Silné sněžení a ledovka komplikují dopravu v celém MS kraji. Problémy mají hlavně kamiony

Včera 12:40, vydáno včera 9:10 | Celý MS kraj | Anna Břenková

Noční sněžení a ledovka se podepsaly na ranní dopravě v Moravskoslezském kraji. Policie registruje vyšší počet nehod, problémy mají zejména kamiony. Některé silnice jsou neprůjezdné, jiné jsou sjízdné jen s vysokou opatrností. Policie apeluje na řidiče, aby dbali zvýšené opatrnosti.

Přibývají otravy oxidem uhelnatým, varují záchranáři, jeden člověk zemřel

11. ledna 2026 17:05 | Celý MS kraj | Lukáš Zavadil

Moravskoslezští záchranáři v posledních dvou týdnech zasahovali u několika případů otravy oxidem uhelnatým. Ošetřit museli deset pacientů, mezi nimi čtyři děti. Jeden dospělý intoxikaci bohužel nepřežil. Záchranáři proto apelují na prevenci a opatrnost v domácnostech.

Moravskoslezský kraj mění dopravce na Havířovsku, od roku 2027 nasadí i vodíkové autobusy

11. ledna 2026 10:30 | Celý MS kraj | Lukáš Zavadil

Moravskoslezský kraj uzavřel novou smlouvu na zajištění regionální autobusové dopravy na Havířovsku. Od prosince 2027 bude dopravu v této části kraje po dobu deseti let zajišťovat společnost Transdev Slezsko, která nasadí moderní a ekologické autobusy, včetně vozidel na vodíkový pohon.

Dětské oddělení krnovské nemocnice se proměnilo v pohádkový svět

10. ledna 2026 12:51 | Celý MS kraj | Lukáš Zavadil

Dětské oddělení krnovské nemocnice prošlo výraznou proměnou. Bílé chodby vystřídaly pohádkové motivy, zvířátka a barevné dekorace, které mají dětem zpříjemnit pobyt v nemocnici a pomoci jim zvládnout stres spojený s hospitalizací.

Řidič ohrozil protijedoucí auto, to se střetlo s cyklistou a skončilo na střeše. Policie hledá svědky

9. ledna 2026 12:05 | Celý MS kraj | Anna Břenková

Zatím neznámý řidič ohrozil protijedoucí řidičku v obci Kozlovice. Ta strhla volant, dostala smyk a střetla se s cyklistou. Vozidlo nakonec skončilo na střeše. Řidič odpovědný za nehodu pokračoval v jízdě. K události se vyjádřil i zraněný cyklista. On i policie prosí svědky události o bližší informace.