Sál městského domu kultury zaplnili senioři, kteří se chtěli prostřednictvím přednášky dozvědět rady a informace o zdravém životním stylu od známé odbornice na výživu a stravování Kateřiny Cajthamlové.
Anketa, senioři: “Já se hodně stravuju zdravou stravou, tak snad něco nového nebo si to zopakuju.” “Bych se chtěla dozvědět, jak bych měla začít hubnout, protože každé pondělí začínám tolik let hubnout a ještě se mi to nepodařilo.”
Základní pravidlo týkající se této věkové skupiny lidí je podle doktorky Cajthamlové dbát na duševní a fyzickou pohodu a mít povědomí o lécích, které senior bere, protože existují interakce potravin s léky.
Kateřina Cajthamlová, lékařka, výživová poradkyně: “Aplikace určitých léků mění trochu vstřebávání živin, další je hydratace, čili zavodnění, většinou senioři se snaží, aby neměli problémy s častým močením tak snižují příjem tekutin, což je chyba a další věc, některé typy potravy významně ovlivňují vstřebávání léků.”
Senioři 60plus měli podle Kateřiny Cajthamlové v mládí zdravější životní styl než současná mladá generace a jsou zvyklí se hýbat.
