Ve sportovním studiu městské společnosti STaRS začalo před měsícem fungovat nové cvičení pro veřejnost, Jde o cvičení Pilates, které je vhodné pro všechny věkové kategorie, cvičit začaly ženy, muži i dorost například se svými rodiči. Pravidelnými klienty Pilates jsou i sportovci, kteří mají zátěž jen na jednu stranu těla – badmintonisté, tenisté, hokejisté nebo golfisté. Pilates jendoznačně pomáhá k lepšímu sportovnímu výkonu.
Irena Tomášiková, lektorka: "A samozřejmě bych doporučila cvičení Pilates lidem, kteří bojují s dobou sedavou a sedí v práci osm deset hodin. Pro ty je cvičení užitečné."
Autorem metody Pilates se stal na začátku minulého století Josef Hubertus Pilates a impulsem byl trénink sportovců především boxerů, vojáků, policistů a tanečníků.
Pilates dokáže propojit tělo i ducha, zlepšuje fuknci svalů, flexibilitu těla, sílu i dýchání.
Irena Tomášiková, lektorka: "Cílem je obnovit zdravé správně držení těla a vytvořit nové pohybové návyky."
Například 45letá Andrea Ščípová vyhledala Pilates po úrazu kolene.
Andrea Ščípová, účastnice cvičení: "Cítím se daleko líp, můžu více ohnout nohu, nekulhám, cítím se dobře. "
Výborně se po Pilates cítí i Mariola Garcia.
Mariola Garcia, účastnice cvičení: "Všechno je v pohodě, na těch válcích mi to vyhovuje, je to takové protažení toho těla."
Zacvičit si mohou i lidé se zdravotním omezením nebo po úrazech. Doporučeno je věnovat se Pilates 2x týdně. Na lekci může přijít až patnáct klientů. Mohou být individuální i skupinové. Ty probíhají například v úterky a čtvrtky o půl sedmé ráno, nebo v úterý o půl deváté, v pět a v sedm. Noví zájemci se mohou přidat kdykoliv, je nutné si ale místo zarezervovat nebo zakoupit permanentku.
