Mimořádná zpráva:
Načítám...
  • Načítám...
>

Karvinské Draculino pořádá kurzy sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy, které si je pochvalují

Karviná |

Sebeobrana je velice důležitá, a co teprve pro ženy. Sportovní klub Draculino Karviná od září spustil kurzy speciální sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy a tyto tréninky mají mezi nimi obrovský úspěch.

Draculino Karviná je součástí několika dalších poboček s přízviskem Draculino a ve městě funguje už rok.

David Buchta, místopředseda spolku Draculino Karviná: "Za ten rok se to rozmohlo určitě ve velkém. My víme, že brazilské jiu-jitsu je moderní, velmi moderní sport, který se rozvíjí, a nám se povedlo vybudovat docela širokou základnu lidí, nejenom dospělých, ale také dětí. A právě nově máme i kurz brazilského jiu-jitsu pro ženy. Ten původní cíl byl takový, abychom ženám lépe zpřístupnili tento sport, protože my dlouhodobě máme vlastně všechny lekce pro dospělé. Jsou určené pro muže i pro ženy. Jenže přece jenom přes 80 až 90 % všech členů jsou spíše muži, a pro ženy někdy je to těžké z důvodu, že se třeba stydí, nebo jim to není příjemné přijít na trénink, kde je hodně mužů. Proto jsme se chtěli rozhodnout, jim to lépe zpříjemnit. Tak jsme udělali kurz brazilského jiu-jitsu čistě zaměřený pro ženy, který je vlastně spojen i s nějakou sebeobranou."

Právě myšlenka přizpůsobit brazilské Jiu-Jitsu ženám přivedla do tělocvičny karvinské pobočky Draculino mnohem větší podíl něžného pohlaví. Každé z nich trvá osmělit se trochu jiný úsek času, každá z nich přišla z trochu jiné motivace. Některé z nich pak časem přestupují do skupiny pokročilých, kde se odhodlají bojovat i s muži. Obecně se ale základ tréninků pro ženy neliší od těch klasických.

Bobesh Vojkůvka, trenér"Ten obsah tréninků je víceméně pořád stejný. Ti lidé by měli mít položené stejné základy pro ten sport. Nicméně dbám trošku větší důraz na nějakou, řekněme, jakoby nějaký klid, možná nějakou intimitu pro ty ženy, aby třeba, nemusí to být takový tvrdý trénink, kdybych trénoval jenom muže. Když jsou potřeba si odskočit, ať si v klidu odskočí. Když se potřebují napít, ať se napijí. Máme to prostě víc v klidu."

Aktuálně navštěvuje tento kurz kolem dvaceti žen, které jsou s tréninky velice spokojené.

Bobesh Vojkůvka, trenér: "Standardní koncept tréninků mám vždycky, že musí být nějaká rozcvička. Pak do toho přidávám nějaké sólo drily, že každý trénuje sám pro sebe, a hlavně ty věci pak může přenášet. Klidně může trénovat sám doma, v obýváku nebo třeba někde na dovolené. A všechny ty pohyby nějakým způsobem souvisí s jiu-jitsu. Pak máme technickou část, kdy se vždycky chvilku věnujeme většinou sebeobraně v postoji a následně jiu-jitsu na zemi, a na konci mají buď už volně řízené sparringy, kde pokročilé holky, co jsou od září, už se můžou trošku víc poprat, a ti ostatní mají řízený sparring. To znamená, že mají nějaké zadání, a toho zadání se potom drží."

Cílem tréninku není pouze myšlenka zasportovat si a vyzkoušet něco nového, ale také nabýt sebevědomí, které může ženám obecně pomoci i v případě jakéhokoliv ohrožení. 

Proč jste se přihlásili?

anketa: členky klubu Draculino a ženských tréninků: "Tak jsem se chtěla určitě naučit nějaký bojový styl, a tady Áďa mi pomohla. Právě jsem nevěděla, že to tady je, a Áďa mi řekla, že to tady je. Takže jsem ráda, že tu můžu chodit."  "Já jsem jako vždycky měla blízko k bojovému umění, a tohle mě velmi zaujalo, protože vlastně se to lehce dá používat a lehce se to dá naučit. Jako baví mě to hodně."
David Buchta, místopředseda spolku Draculino Karviná:  "Samozřejmě ženy, které by chtěly tady v Karviné a okolí se účastnit tohoto kurzu a těchto lekcí, tak máme stále možnost. Ještě přijímáme lidi, takže v pondělí a ve středu pravidelně se dá trénovat. Na našich webových stránkách se dají najít veškeré informace."

Přestože kapacita kurzu je naplněná, Draculino nadále rádo přijme do svých řad další nadšenkyně, ale i nadšence bojových sportů a sebeobrany.

Nahlásit chybu


K tématu

Karvinské Draculino pořádá kurzy sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy, které si je oblíbily

16. ledna 2026 13:12 | Karviná | Gabriela Stašová

Sebeobrana je velice důležitá, a co teprve pro ženy. Sportovní klub Draculino Karviná od září spustil kurzy speciální sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy a tyto tréninky mají mezi nimi obrovský úspěch.

V karvinských nemocnicích se slavil Mezinárodní den žen, zaměstnankyně obdržely pozornost

10. března 2026 11:41 | Karviná | Gabriela Stašová

Mezinárodní den žen oslavili také v obou karvinských nemocnicích. Tam všem zaměstnankyním poděkovalo vedení za jejich neustálou snahu, práci a péči, bez které by se toto povolání neobešlo.

Městská policie v Havířově uspořádala další běh sebeobrany pro ženy

5. května 2026 10:08 | Havířov | Bára Kelnerová

Ženy, naučte se bránit! To je oblíbený kurz sebeobrany, který pravidelně pořádá městská policie v Havířově. Účastnice, které nyní absolvovaly jarní běh, si odnesly mnoho nových zkušeností.


"Zátah" na novojičínské cyklostezce byl o prevenci

Policie, státní i městská, a také zástupce BESIPu vyrazili na novojičínskou cyklostezku Koleje. V rámci kampaně Na kole jen s přilbou apelovali na to, aby základní ochrannou pomůcku používali všichni cyklisté.

Na likvidovaném černouhelném Dole ČSM začalo zasypávání prvních jam

Včera 12:00 | Celý MS kraj | Libor Běčák

Na likvidovaném Dole ČSM ve Stonavě na Karvinsku začalo zasypávání prvních jam, které ještě nedávno sloužily k dopravě horníků a materiálu do podzemí. Završuje se tím ukončení těžby černého uhlí v České republice.

V jedné křižovatce se staly dvě nehody, při první se zranili tři lidé v dodávce

Dnes 10:55 | Celý MS kraj | Libor Běčák

V křižovatce u havířovského autobusového nádraží se ve středu dopoledne staly dvě dopravní nehody. Při první se srazily dvě dodávky, při druhé dva osobní vozy.

Studénkou projeli veteráni, mezi nimi biskupská Tatra

Dnes 8:30 | Studénka | Petra Dorazilová

Ve Studénce se uskutečnil 20. ročník srazu historických vozidel. Automobily a motocykly z různých období byly vystaveny před Dělnickým domem. Pak se vydaly na spanilou jízdu po okolí.

Popelářkou chtěla být odmala, dnes řídí vůz Technických služeb Havířov

Včera 15:51 | Havířov | Bára Kelnerová

Technické služby Havířov dokazují, že za volantem těžké techniky mají své místo i ženy. Jejich první řidička popelářského vozu si rychle získala respekt kolegů a stala se inspirací pro další zájemkyně o netradiční profesi.

Záchranáři zasahovali během jednoho dne u dvou případů zraněných trailových cyklistů

Dnes 9:28 | Celý MS kraj | Anna Břenková

Dva vážné případy mladých trailových cyklistů v jeden den. Čtrnáctiletý mladík si zranil krk při doskoku a patnáctiletý cyklista si způsobil otevřenou zlomeninu holeně. Na pomoc přiletěl i vrtulník. Oba cyklisté skončili v nemocnici.

Zákaz řízení a kradené světelné semafory. 39letý řidič ujížděl policistům v Ostravě

Upozornil na sebe rychlou jízdou a ignorováním blinkrů. Při policejní kontrole šlápl na plyn a začal ujíždět Ostravou. Z auta mu během zběsilé jízdy padaly věci. Když už byl v koncích, zastavil a schoval se do křoví. Nejen, že měl platný zákaz řízení, ale v jeho autě vezl kradené přenosné světelné semafory. 39letému muži hrozí dva roky vězení.

Bezplatné lekce sebeobrany pro veřejnost během léta pořádají ostravští strážníci

Včera 13:00 | Ostrava-Jih | Andrea Holeszová

Městská policie Ostrava během léta nabízí lidem bezplatné semináře sebeobrany, které jsou určeny pro všechny zájemce bez ohledu na věk a fyzickou připravenost. Školení probíhají v úterky v tělocvičně volnočasového střediska městské policie v Nové Bělé.

Radnice v centru Ostravy ukazuje kruté osudy žen v sovětských Gulazích

Včera 13:41 | Ostrava-Centrum | Anna Břenková

Radnice centra Ostravy hostí novou výstavu s názvem Nitky vzpomínek - Osudy žen v Gulagu. Expozice přibližuje utrpení milionů žen. I přes těžké podmínky se ženy nevzdávaly a naději našly v obyčejných nitkách.

V Hlučíně hořel stoh slámy, lidé v okolí museli zavřít okna nevětrat

20. července 2026 21:37 | Celý MS kraj | Lukáš Zavadil

Složky IZS zasahovaly u požáru stohu slámy v areálu zemědělského družstva za čerpací stanicí Shell u silnice I/56 v Hlučíně. Požár byl hasičům ohlášen kolem pondělní 17. hodiny. Kvůli otočení větru a možnému šíření zplodin byla obyvatelům v okolí rozeslána varovná SMS s doporučením zavřít okna a nevětrat.

Těrlicko realizuje projekt energetických úspor, včetně modernizace zastaralých kotelen

Dnes 12:18 | Těrlicko | Libor Běčák

Obec Těrlicko zahájila realizaci projektu Energetické úspory se zárukou. Ve školách a dalších objektech instaluje fotovoltaiku, modernizuje vnitřní osvětlení a především rekonstruuje zastaralé kotelny i celé topné systémy.

Akustika se stala karvinským fenoménem, lidí společně zpívají a hrají

Včera 10:28 | Karviná | Richard Kutěj

Akustika. Tak se jmenuje setkání amatérských zpěváků a muzikantů, které se již v Karviné stalo fenoménem. Lidé se společně setkávají, zpívají a hrají v areálu Lodiček, kde nápad před několika lety vznikl.

Paní Barboře se splnil sen, je řidičkou popelářského vozu v technických službách

Včera 9:45 | Havířov | Bára Kelnerová

Technické služby Havířov dokazují, že za volantem těžké techniky mají své místo i ženy. Jejich první řidička popelářského vozu si rychle získala respekt kolegů a stala se inspirací pro další zájemkyně o tuto netradiční profesi.

Stonavská pouť 2026

Včera 2:46 | Stonava | Jiří Brzóska

I letošní Stonavská pouť nabídla bohatý dvoudenní program plný tradic, hudby i zábavy. A přestože návštěvníky místy potrápil déšť, na atmosféře ani vysoké návštěvnosti to nebylo znát.

Wakepark Těrlicko hostil mezinárodní závody i MČR

20. července 2026 15:10 | Havířov | Bára Kelnerová

Wakepark Těrlicko hostil mezinárodní závody i mistrovství ČR. Přestože soutěž několikrát přerušily bouřky, diváci viděli atraktivní výkony napříč všemi kategoriemi od nejmenších dětí až po zkušené jezdce.

Výtvarnice Renata Filipová zve na výstavu Nálady a sny v Galerii města Karviné

20. července 2026 14:04 | Karviná | Richard Kutěj

Nálady a sny. Tak se jmenuje výstava výtvarnice Renaty Filipové, kterou zájemci mohou až do září navštívit v Galerii města Karviné. Jedná se především o abstraktní obrazy, kterým se výtvarnice nyní věnuje nejvíce.

Karvinské Draculino pořádá kurzy sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy, které si je pochvalují
Vydáno 13. ledna 2026 14:12, Karviná, Gabriela Stašová
Sebeobrana je velice důležitá, a co teprve pro ženy. Sportovní klub Draculino Karviná od září spustil kurzy speciální sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy a tyto tréninky mají mezi nimi obrovský úspěch.

Draculino Karviná je součástí několika dalších poboček s přízviskem Draculino a ve městě funguje už rok.

David Buchta, místopředseda spolku Draculino Karviná: "Za ten rok se to rozmohlo určitě ve velkém. My víme, že brazilské jiu-jitsu je moderní, velmi moderní sport, který se rozvíjí, a nám se povedlo vybudovat docela širokou základnu lidí, nejenom dospělých, ale také dětí. A právě nově máme i kurz brazilského jiu-jitsu pro ženy. Ten původní cíl byl takový, abychom ženám lépe zpřístupnili tento sport, protože my dlouhodobě máme vlastně všechny lekce pro dospělé. Jsou určené pro muže i pro ženy. Jenže přece jenom přes 80 až 90 % všech členů jsou spíše muži, a pro ženy někdy je to těžké z důvodu, že se třeba stydí, nebo jim to není příjemné přijít na trénink, kde je hodně mužů. Proto jsme se chtěli rozhodnout, jim to lépe zpříjemnit. Tak jsme udělali kurz brazilského jiu-jitsu čistě zaměřený pro ženy, který je vlastně spojen i s nějakou sebeobranou."

Právě myšlenka přizpůsobit brazilské Jiu-Jitsu ženám přivedla do tělocvičny karvinské pobočky Draculino mnohem větší podíl něžného pohlaví. Každé z nich trvá osmělit se trochu jiný úsek času, každá z nich přišla z trochu jiné motivace. Některé z nich pak časem přestupují do skupiny pokročilých, kde se odhodlají bojovat i s muži. Obecně se ale základ tréninků pro ženy neliší od těch klasických.

Bobesh Vojkůvka, trenér"Ten obsah tréninků je víceméně pořád stejný. Ti lidé by měli mít položené stejné základy pro ten sport. Nicméně dbám trošku větší důraz na nějakou, řekněme, jakoby nějaký klid, možná nějakou intimitu pro ty ženy, aby třeba, nemusí to být takový tvrdý trénink, kdybych trénoval jenom muže. Když jsou potřeba si odskočit, ať si v klidu odskočí. Když se potřebují napít, ať se napijí. Máme to prostě víc v klidu."

Aktuálně navštěvuje tento kurz kolem dvaceti žen, které jsou s tréninky velice spokojené.

Bobesh Vojkůvka, trenér: "Standardní koncept tréninků mám vždycky, že musí být nějaká rozcvička. Pak do toho přidávám nějaké sólo drily, že každý trénuje sám pro sebe, a hlavně ty věci pak může přenášet. Klidně může trénovat sám doma, v obýváku nebo třeba někde na dovolené. A všechny ty pohyby nějakým způsobem souvisí s jiu-jitsu. Pak máme technickou část, kdy se vždycky chvilku věnujeme většinou sebeobraně v postoji a následně jiu-jitsu na zemi, a na konci mají buď už volně řízené sparringy, kde pokročilé holky, co jsou od září, už se můžou trošku víc poprat, a ti ostatní mají řízený sparring. To znamená, že mají nějaké zadání, a toho zadání se potom drží."

Cílem tréninku není pouze myšlenka zasportovat si a vyzkoušet něco nového, ale také nabýt sebevědomí, které může ženám obecně pomoci i v případě jakéhokoliv ohrožení. 

Proč jste se přihlásili?

anketa: členky klubu Draculino a ženských tréninků: "Tak jsem se chtěla určitě naučit nějaký bojový styl, a tady Áďa mi pomohla. Právě jsem nevěděla, že to tady je, a Áďa mi řekla, že to tady je. Takže jsem ráda, že tu můžu chodit."  "Já jsem jako vždycky měla blízko k bojovému umění, a tohle mě velmi zaujalo, protože vlastně se to lehce dá používat a lehce se to dá naučit. Jako baví mě to hodně."
David Buchta, místopředseda spolku Draculino Karviná:  "Samozřejmě ženy, které by chtěly tady v Karviné a okolí se účastnit tohoto kurzu a těchto lekcí, tak máme stále možnost. Ještě přijímáme lidi, takže v pondělí a ve středu pravidelně se dá trénovat. Na našich webových stránkách se dají najít veškeré informace."

Přestože kapacita kurzu je naplněná, Draculino nadále rádo přijme do svých řad další nadšenkyně, ale i nadšence bojových sportů a sebeobrany.

Zdroj: https://polar.cz/zpravy/karvinsko/karvina/11000052570/karvinske-draculino-porada-kurzy-sebeobrany-jiujitsu-pro-zeny-ktere-si-je-pochvaluji