Mimořádná zpráva:
Načítám...

Přehled zpráv

  • Načítám...

Karvinské Draculino pořádá kurzy sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy, které si je pochvalují

Karviná |

Sebeobrana je velice důležitá, a co teprve pro ženy. Sportovní klub Draculino Karviná od září spustil kurzy speciální sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy a tyto tréninky mají mezi nimi obrovský úspěch.

Draculino Karviná je součástí několika dalších poboček s přízviskem Draculino a ve městě funguje už rok.

David Buchta, místopředseda spolku Draculino Karviná: "Za ten rok se to rozmohlo určitě ve velkém. My víme, že brazilské jiu-jitsu je moderní, velmi moderní sport, který se rozvíjí, a nám se povedlo vybudovat docela širokou základnu lidí, nejenom dospělých, ale také dětí. A právě nově máme i kurz brazilského jiu-jitsu pro ženy. Ten původní cíl byl takový, abychom ženám lépe zpřístupnili tento sport, protože my dlouhodobě máme vlastně všechny lekce pro dospělé. Jsou určené pro muže i pro ženy. Jenže přece jenom přes 80 až 90 % všech členů jsou spíše muži, a pro ženy někdy je to těžké z důvodu, že se třeba stydí, nebo jim to není příjemné přijít na trénink, kde je hodně mužů. Proto jsme se chtěli rozhodnout, jim to lépe zpříjemnit. Tak jsme udělali kurz brazilského jiu-jitsu čistě zaměřený pro ženy, který je vlastně spojen i s nějakou sebeobranou."

Právě myšlenka přizpůsobit brazilské Jiu-Jitsu ženám přivedla do tělocvičny karvinské pobočky Draculino mnohem větší podíl něžného pohlaví. Každé z nich trvá osmělit se trochu jiný úsek času, každá z nich přišla z trochu jiné motivace. Některé z nich pak časem přestupují do skupiny pokročilých, kde se odhodlají bojovat i s muži. Obecně se ale základ tréninků pro ženy neliší od těch klasických.

Bobesh Vojkůvka, trenér"Ten obsah tréninků je víceméně pořád stejný. Ti lidé by měli mít položené stejné základy pro ten sport. Nicméně dbám trošku větší důraz na nějakou, řekněme, jakoby nějaký klid, možná nějakou intimitu pro ty ženy, aby třeba, nemusí to být takový tvrdý trénink, kdybych trénoval jenom muže. Když jsou potřeba si odskočit, ať si v klidu odskočí. Když se potřebují napít, ať se napijí. Máme to prostě víc v klidu."

Aktuálně navštěvuje tento kurz kolem dvaceti žen, které jsou s tréninky velice spokojené.

Bobesh Vojkůvka, trenér: "Standardní koncept tréninků mám vždycky, že musí být nějaká rozcvička. Pak do toho přidávám nějaké sólo drily, že každý trénuje sám pro sebe, a hlavně ty věci pak může přenášet. Klidně může trénovat sám doma, v obýváku nebo třeba někde na dovolené. A všechny ty pohyby nějakým způsobem souvisí s jiu-jitsu. Pak máme technickou část, kdy se vždycky chvilku věnujeme většinou sebeobraně v postoji a následně jiu-jitsu na zemi, a na konci mají buď už volně řízené sparringy, kde pokročilé holky, co jsou od září, už se můžou trošku víc poprat, a ti ostatní mají řízený sparring. To znamená, že mají nějaké zadání, a toho zadání se potom drží."

Cílem tréninku není pouze myšlenka zasportovat si a vyzkoušet něco nového, ale také nabýt sebevědomí, které může ženám obecně pomoci i v případě jakéhokoliv ohrožení. 

Proč jste se přihlásili?

anketa: členky klubu Draculino a ženských tréninků: "Tak jsem se chtěla určitě naučit nějaký bojový styl, a tady Áďa mi pomohla. Právě jsem nevěděla, že to tady je, a Áďa mi řekla, že to tady je. Takže jsem ráda, že tu můžu chodit."  "Já jsem jako vždycky měla blízko k bojovému umění, a tohle mě velmi zaujalo, protože vlastně se to lehce dá používat a lehce se to dá naučit. Jako baví mě to hodně."
David Buchta, místopředseda spolku Draculino Karviná:  "Samozřejmě ženy, které by chtěly tady v Karviné a okolí se účastnit tohoto kurzu a těchto lekcí, tak máme stále možnost. Ještě přijímáme lidi, takže v pondělí a ve středu pravidelně se dá trénovat. Na našich webových stránkách se dají najít veškeré informace."

Přestože kapacita kurzu je naplněná, Draculino nadále rádo přijme do svých řad další nadšenkyně, ale i nadšence bojových sportů a sebeobrany.

Nahlásit chybu


K tématu

Karvinské Draculino pořádá kurzy sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy, které si je oblíbily

16. ledna 2026 13:12 | Karviná | Gabriela Stašová

Sebeobrana je velice důležitá, a co teprve pro ženy. Sportovní klub Draculino Karviná od září spustil kurzy speciální sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy a tyto tréninky mají mezi nimi obrovský úspěch.

V karvinských nemocnicích se slavil Mezinárodní den žen, zaměstnankyně obdržely pozornost

10. března 2026 11:41 | Karviná | Gabriela Stašová

Mezinárodní den žen oslavili také v obou karvinských nemocnicích. Tam všem zaměstnankyním poděkovalo vedení za jejich neustálou snahu, práci a péči, bez které by se toto povolání neobešlo.

Městská policie v Havířově uspořádala další běh sebeobrany pro ženy

5. května 2026 10:08 | Havířov | Bára Kelnerová

Ženy, naučte se bránit! To je oblíbený kurz sebeobrany, který pravidelně pořádá městská policie v Havířově. Účastnice, které nyní absolvovaly jarní běh, si odnesly mnoho nových zkušeností.


Vědecko-výzkumné centrum LERCO je hotovo. Projekt Ostravské univerzity vyšel na skoro 2 miliardy

Dnes 10:15 | Celý MS kraj | Tomáš Kořistka

Ostravská univerzita otevřela ve Vítkovicích nové vědecko-výzkumné centrum LERCO. Projekt za téměř dvě miliardy korun má posílit špičkový výzkum v regionu a propojit vědce Ostravské univerzity, Fakultní nemocnice Ostrava a VŠB-Technické univerzity.

S pomocí dobrovolníků po roce Lysou horu opět dobyli i vozíčkáři

Včera 16:13 | Celý MS kraj | Libor Běčák

Na vrchol Lysé hory se i letos podívalo několik vozíčkářů, které tam společnými silami dotáhli, dotlačili a ve finále i donesli dobrovolníci.

Ostrava-Poruba zkrášluje zděné autobusové zastávky. Zdobí je výtvarná díla Daliho Figelyho

Dnes 14:01 | Ostrava-Poruba | Jana Lipowská

Čekání na autobus může být v Ostravě-Porubě také kulturním zážitkem. Některé původní zděné zastávky totiž postupně dostávají úplně novou podobu. Místo oprýskaných stěn je zdobí originální malby výtvarníka Daliho Figelyho.

73letý motorkář skončil po nehodě v Bílé v příkopu, utrpěl vážné poranění nohy

Dnes 9:04 | Celý MS kraj | Anna Břenková

Starší řidič nezvládl zatáčku v Bílé, narazil do svodidel a skončil v příkopu. Vážně si poranil nohu. Motorkář ztratil hodně krve, záchranáři mu proto museli na místě podat krevní transfuzi. Zraněný byl letecky přepraven do nemocnice.

Ostravský maraton má rekord. Na start se postavilo přes 3 tisíce běžců

Rekordní účast měl letošní Ostrava City Marathon. Na start jeho 67. ročníku se přihlásilo přes tři tisíce běžců a organizátoři dokonce museli registraci předčasně zastavit. Nejrychlejší ženou byla domácí Petra Pastorová, která byla dokonce 13. celkově.

Zmizela maminka dvou malých dětí z Frýdku-Místku, hledá ji rodina i policie

4. září 2026 9:07 | Celý MS kraj | Jiří Cileček

Zodpovědná maminka dvou malých dětí nedorazila do práce. Nemá u sebe doklady ani telefon a nikdo neví, kde je. Zoufalá rodina a přátelé ji usilovně hledají. V terénu jsou také policisté, kteří se po 24 hodinách obrátili s žádostí o pomoc na veřejnost.

Maminky to nestihly do porodnic. Třem dětem pomohli na svět jejich tatínci

Včera 10:55 | Celý MS kraj | Jiří Cileček

Tři miminka během jednoho týdne. Dvě holčičky a jeden chlapec se v Moravskoslezském kraji narodili neplánovaně mimo porodnici. Všem pomohli na svět jejich tatínci. V jednom případě v autě na dálnici a v dalších dvou přímo v bytech. Záchranáři je stihli už jen pochválit za skvělou práci.

Národní divadlo moravskoslezské vstupuje do 108. sezony. Nabídne celkem 14 premiér

Včera 16:02 | Ostrava-město | Yvona Fajtová

Národní divadlo moravskoslezské vstupuje do nové, už 108. sezony. Diváky čeká čtrnáct premiér napříč operou, činohrou, baletem i muzikálem. Slavnostní start obstaral tradiční galakoncert, který propojil obě velké ostravské divadelní scény. Tedy Divadlo Antonína Dvořáka s divadlem Jiřího Myrona.

Rita Ora byla hlavní hvězdou letošních Havířovských slavností

Včera 10:29 | Havířov | Bára Kelnerová

Letošní Havířovské slavnosti přilákaly návštěvníky nejen z města, ale i z dalších částí republiky. Velkým lákadlem byla pestrá sestava interpretů v čele s britskou zpěvačkou Ritou Orou.

Hlasování začalo, lidé vybírají projekt letošního roku

Včera 12:50 | Nový Jičín | Petra Dorazilová

Občané Nového Jičína mohou v září vybírat projekt, který se ve městě realizuje v rámci participativního rozpočtu. Do veřejného hlasování postoupilo pět návrhů, například houpačka nebo bylinková zahrádka.


Na první sraz se do Rychvaldu sjely americké automobily

Dnes 12:06 | Rychvald | Libor Běčák

S velkým úspěchem se setkal 1. sraz amerických vozů, který se konal v centru Rychvaldu. Pořadatelé připravili také soutěže a doprovodný program.

Havířovské slavnosti nabídly dva dny plné hudby, zábavy a skvělé atmosféry

Dnes 9:21 | Havířov | Bára Kelnerová

Letošní Havířovské slavnosti přilákaly návštěvníky nejen z města, ale i z dalších částí republiky. Velkým lákadlem byla pestrá sestava interpretů v čele s britskou zpěvačkou Ritou Orou.

V Karviné proběhl 31. ročník Knižního jarmarku

Včera 13:52 | Karviná | Richard Kutěj

Den s knihovnou aneb Knižní jarmark. Již 31. ročník oblíbené akce opět zaplnil Masarykovo náměstí, kde návštěvníky čekaly knihy i bohatý doprovodný program.

Kroužkobraní nabídlo desítky klubů a kroužků nejen pro děti

Včera 12:25 | Karviná | Richard Kutěj

Kroužkobraní. Tak se jmenovala nedělní akce v prostoru sportoviště u Obchodní akademie a na krytém bazénu v Karviné-Hranicích. Svou činnost tu prezentovaly oddíly, spolky a kluby, které nabízejí kroužky a další vyžití pro karvinské děti i dospělé.

Kotulova dřevěnka patří mezi nejstarší lidové stavby na Těšínsku

Včera 11:54 | Havířov | Andrea Holeszová

Jen málokdo by ve spojení s Havířovem pomyslel na roubenou chalupu pamatující několik staletí. Nejmladší město České republiky je totiž spojováno především s hornickou minulostí, socialistickou architekturou a poválečnou výstavbou. Přesto se právě zde, v městské části Bludovice, ukrývá jedinečný svědek dávné historie regionu – Kotulova dřevěnka, jedna z nejstarších dochovaných lidových staveb na Těšínsku.

Spolek Petrklíč Help otevřel v Karviné Zahradu smyslů

Včera 11:14 | Karviná | Richard Kutěj

Zahradu smyslů otevřel v Karviné slavnostně spolek Petrklíč Help. Jedná se o zahradu, která nabízí širokou škálu činností a byla i součástí činnosti dobrovolníků z několika zemí, kteří dočasně pobývali v Karviné.

Karvinské Draculino pořádá kurzy sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy, které si je pochvalují
Vydáno 13. ledna 2026 14:12, Karviná, Gabriela Stašová
Sebeobrana je velice důležitá, a co teprve pro ženy. Sportovní klub Draculino Karviná od září spustil kurzy speciální sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy a tyto tréninky mají mezi nimi obrovský úspěch.

Draculino Karviná je součástí několika dalších poboček s přízviskem Draculino a ve městě funguje už rok.

David Buchta, místopředseda spolku Draculino Karviná: "Za ten rok se to rozmohlo určitě ve velkém. My víme, že brazilské jiu-jitsu je moderní, velmi moderní sport, který se rozvíjí, a nám se povedlo vybudovat docela širokou základnu lidí, nejenom dospělých, ale také dětí. A právě nově máme i kurz brazilského jiu-jitsu pro ženy. Ten původní cíl byl takový, abychom ženám lépe zpřístupnili tento sport, protože my dlouhodobě máme vlastně všechny lekce pro dospělé. Jsou určené pro muže i pro ženy. Jenže přece jenom přes 80 až 90 % všech členů jsou spíše muži, a pro ženy někdy je to těžké z důvodu, že se třeba stydí, nebo jim to není příjemné přijít na trénink, kde je hodně mužů. Proto jsme se chtěli rozhodnout, jim to lépe zpříjemnit. Tak jsme udělali kurz brazilského jiu-jitsu čistě zaměřený pro ženy, který je vlastně spojen i s nějakou sebeobranou."

Právě myšlenka přizpůsobit brazilské Jiu-Jitsu ženám přivedla do tělocvičny karvinské pobočky Draculino mnohem větší podíl něžného pohlaví. Každé z nich trvá osmělit se trochu jiný úsek času, každá z nich přišla z trochu jiné motivace. Některé z nich pak časem přestupují do skupiny pokročilých, kde se odhodlají bojovat i s muži. Obecně se ale základ tréninků pro ženy neliší od těch klasických.

Bobesh Vojkůvka, trenér"Ten obsah tréninků je víceméně pořád stejný. Ti lidé by měli mít položené stejné základy pro ten sport. Nicméně dbám trošku větší důraz na nějakou, řekněme, jakoby nějaký klid, možná nějakou intimitu pro ty ženy, aby třeba, nemusí to být takový tvrdý trénink, kdybych trénoval jenom muže. Když jsou potřeba si odskočit, ať si v klidu odskočí. Když se potřebují napít, ať se napijí. Máme to prostě víc v klidu."

Aktuálně navštěvuje tento kurz kolem dvaceti žen, které jsou s tréninky velice spokojené.

Bobesh Vojkůvka, trenér: "Standardní koncept tréninků mám vždycky, že musí být nějaká rozcvička. Pak do toho přidávám nějaké sólo drily, že každý trénuje sám pro sebe, a hlavně ty věci pak může přenášet. Klidně může trénovat sám doma, v obýváku nebo třeba někde na dovolené. A všechny ty pohyby nějakým způsobem souvisí s jiu-jitsu. Pak máme technickou část, kdy se vždycky chvilku věnujeme většinou sebeobraně v postoji a následně jiu-jitsu na zemi, a na konci mají buď už volně řízené sparringy, kde pokročilé holky, co jsou od září, už se můžou trošku víc poprat, a ti ostatní mají řízený sparring. To znamená, že mají nějaké zadání, a toho zadání se potom drží."

Cílem tréninku není pouze myšlenka zasportovat si a vyzkoušet něco nového, ale také nabýt sebevědomí, které může ženám obecně pomoci i v případě jakéhokoliv ohrožení. 

Proč jste se přihlásili?

anketa: členky klubu Draculino a ženských tréninků: "Tak jsem se chtěla určitě naučit nějaký bojový styl, a tady Áďa mi pomohla. Právě jsem nevěděla, že to tady je, a Áďa mi řekla, že to tady je. Takže jsem ráda, že tu můžu chodit."  "Já jsem jako vždycky měla blízko k bojovému umění, a tohle mě velmi zaujalo, protože vlastně se to lehce dá používat a lehce se to dá naučit. Jako baví mě to hodně."
David Buchta, místopředseda spolku Draculino Karviná:  "Samozřejmě ženy, které by chtěly tady v Karviné a okolí se účastnit tohoto kurzu a těchto lekcí, tak máme stále možnost. Ještě přijímáme lidi, takže v pondělí a ve středu pravidelně se dá trénovat. Na našich webových stránkách se dají najít veškeré informace."

Přestože kapacita kurzu je naplněná, Draculino nadále rádo přijme do svých řad další nadšenkyně, ale i nadšence bojových sportů a sebeobrany.

Zdroj: https://polar.cz/zpravy/karvinsko/karvina/11000052570/karvinske-draculino-porada-kurzy-sebeobrany-jiujitsu-pro-zeny-ktere-si-je-pochvaluji