Mimořádná zpráva:
Načítám...
  • Načítám...
>

Karvinské Draculino pořádá kurzy sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy, které si je pochvalují

Karviná |

Sebeobrana je velice důležitá, a co teprve pro ženy. Sportovní klub Draculino Karviná od září spustil kurzy speciální sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy a tyto tréninky mají mezi nimi obrovský úspěch.

Draculino Karviná je součástí několika dalších poboček s přízviskem Draculino a ve městě funguje už rok.

David Buchta, místopředseda spolku Draculino Karviná: "Za ten rok se to rozmohlo určitě ve velkém. My víme, že brazilské jiu-jitsu je moderní, velmi moderní sport, který se rozvíjí, a nám se povedlo vybudovat docela širokou základnu lidí, nejenom dospělých, ale také dětí. A právě nově máme i kurz brazilského jiu-jitsu pro ženy. Ten původní cíl byl takový, abychom ženám lépe zpřístupnili tento sport, protože my dlouhodobě máme vlastně všechny lekce pro dospělé. Jsou určené pro muže i pro ženy. Jenže přece jenom přes 80 až 90 % všech členů jsou spíše muži, a pro ženy někdy je to těžké z důvodu, že se třeba stydí, nebo jim to není příjemné přijít na trénink, kde je hodně mužů. Proto jsme se chtěli rozhodnout, jim to lépe zpříjemnit. Tak jsme udělali kurz brazilského jiu-jitsu čistě zaměřený pro ženy, který je vlastně spojen i s nějakou sebeobranou."

Právě myšlenka přizpůsobit brazilské Jiu-Jitsu ženám přivedla do tělocvičny karvinské pobočky Draculino mnohem větší podíl něžného pohlaví. Každé z nich trvá osmělit se trochu jiný úsek času, každá z nich přišla z trochu jiné motivace. Některé z nich pak časem přestupují do skupiny pokročilých, kde se odhodlají bojovat i s muži. Obecně se ale základ tréninků pro ženy neliší od těch klasických.

Bobesh Vojkůvka, trenér"Ten obsah tréninků je víceméně pořád stejný. Ti lidé by měli mít položené stejné základy pro ten sport. Nicméně dbám trošku větší důraz na nějakou, řekněme, jakoby nějaký klid, možná nějakou intimitu pro ty ženy, aby třeba, nemusí to být takový tvrdý trénink, kdybych trénoval jenom muže. Když jsou potřeba si odskočit, ať si v klidu odskočí. Když se potřebují napít, ať se napijí. Máme to prostě víc v klidu."

Aktuálně navštěvuje tento kurz kolem dvaceti žen, které jsou s tréninky velice spokojené.

Bobesh Vojkůvka, trenér: "Standardní koncept tréninků mám vždycky, že musí být nějaká rozcvička. Pak do toho přidávám nějaké sólo drily, že každý trénuje sám pro sebe, a hlavně ty věci pak může přenášet. Klidně může trénovat sám doma, v obýváku nebo třeba někde na dovolené. A všechny ty pohyby nějakým způsobem souvisí s jiu-jitsu. Pak máme technickou část, kdy se vždycky chvilku věnujeme většinou sebeobraně v postoji a následně jiu-jitsu na zemi, a na konci mají buď už volně řízené sparringy, kde pokročilé holky, co jsou od září, už se můžou trošku víc poprat, a ti ostatní mají řízený sparring. To znamená, že mají nějaké zadání, a toho zadání se potom drží."

Cílem tréninku není pouze myšlenka zasportovat si a vyzkoušet něco nového, ale také nabýt sebevědomí, které může ženám obecně pomoci i v případě jakéhokoliv ohrožení. 

Proč jste se přihlásili?

anketa: členky klubu Draculino a ženských tréninků: "Tak jsem se chtěla určitě naučit nějaký bojový styl, a tady Áďa mi pomohla. Právě jsem nevěděla, že to tady je, a Áďa mi řekla, že to tady je. Takže jsem ráda, že tu můžu chodit."  "Já jsem jako vždycky měla blízko k bojovému umění, a tohle mě velmi zaujalo, protože vlastně se to lehce dá používat a lehce se to dá naučit. Jako baví mě to hodně."
David Buchta, místopředseda spolku Draculino Karviná:  "Samozřejmě ženy, které by chtěly tady v Karviné a okolí se účastnit tohoto kurzu a těchto lekcí, tak máme stále možnost. Ještě přijímáme lidi, takže v pondělí a ve středu pravidelně se dá trénovat. Na našich webových stránkách se dají najít veškeré informace."

Přestože kapacita kurzu je naplněná, Draculino nadále rádo přijme do svých řad další nadšenkyně, ale i nadšence bojových sportů a sebeobrany.

Nahlásit chybu


K tématu

Karvinské Draculino pořádá kurzy sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy, které si je oblíbily

16. ledna 2026 13:12 | Karviná | Gabriela Stašová

Sebeobrana je velice důležitá, a co teprve pro ženy. Sportovní klub Draculino Karviná od září spustil kurzy speciální sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy a tyto tréninky mají mezi nimi obrovský úspěch.

Havířovská městská policie zahájila další kurz sebeobrany pro ženy

7. listopadu 2025 13:35 | Havířov | Bára Kelnerová

Městská policie zahájila druhý podzimní kurz sebeobrany Ženy, naučte se bránit! Účastnice se naučí během lekcí, jak reagovat při kontaktu s účastníkem, ale i jak takovým situacím předcházet.

Aktuálně z Karviné: Karviná v roce 2024 odevzdala 244 kg baterií, pozvánka na akci knihovny

11. února 2025 16:35 | Karviná | Gabriela Stašová

Karviná v roce 2024 odevzdala 244 kg odpadních baterií. V Regionální knihovně probíhá akce Znáš nářečí, znosz po naszymu?


Osmiletá hrdinka zachránila babičku při nehodě, ocenila ji starostka Fulneku i záchranná služba

Dnes 12:00 | Fulnek | Michal Slonina

Fulnek má další hrdinku. Ke dvěma studentkám, které v prosinci poskytly první pomoc zraněnému chodci v Šenově u Nového Jičína se v lednu připojila teprve osmiletá žákyně fulnecké základní školy. Po vážné nehodě odvážným činem zachránila svou babičku. Ocenila ji starostka i záchranná služba.

Nový Jičín díky odborné práci studenta Kryštova Žatečky šetří na dopravě

Dnes 10:00 | Nový Jičín | Petra Dorazilová

Kryštof Žatečka je 18 letý kluk, jehož koníčkem je veřejná doprava. Dva roky tvořil středoškolskou odbornou práci zaměřenou na takzvaný “vlakobus” z Nového Jičína k vlakům do Hranic. Díky jeho studii Nový Jičín ušetřil peníze.

Technické služby budují volnočasový areál ve Frýdku-Místku i za nepříznivého počasí

Dnes 10:49 | Frýdek-Místek | Tomáš Tikal

Frýdek-Místek realizuje výstavbu volnočasového areálu pro veřejnost. Bývalé dopravní hřiště v ulici 28. října u Ostravice se promění v prostor plný různorodých atrakcí a bude sloužit k relaxaci a sportovnímu vyžití všech věkových skupin návštěvníků.

Falešné zlato i kryptoměny. Muž z Karvinska přišel o 1,4 milionu korun

Dnes 9:19 | Celý MS kraj | Anna Břenková

Místo peněz má na účtu dluhy. Muž z Karvinska naletěl na podvodnou reklamu do drahých kovů a kryptoměny. Poškozený zaslal na doporučení falešných poradců desítky plateb v celkové výši téměř 1,4 milionu korun. Podvodníkům hrozí až 8 let ve vězení. Policie veřejnost opět upozorňuje na opatrnost při pohybu v online prostředí.

Sjezdovky v Beskydech s oblibou využívají školní lyžařské kurzy

Dnes 11:01 | Celý MS kraj | Libor Běčák

Po období, kdy měly školy problém naplnit kapacitu lyžařských kurzů, mohou nyní své žáky vysílat i na více pobytů v průběhu jedné zimy. Například ZŠ Palkovice pořádá kurzy v Beskydech, Tatrách i Alpách.

Nepochopitelný hazard se životem. Chodec v černém v mlze uprostřed pruhu rychlostní silnice

Včera 19:06 | Celý MS kraj | Jiří Cileček

Byl celý v černém, šel v mlze středem pravého pruhu rychlostní silnice a mával na projíždějící řidiče. Nepochopitelný hazard se životem předvedl chodec mezi Ostravou a Opavou.

V Opavě začne demolice Slezanky. Odstartuje tím zásadní proměna Horního náměstí

Včera 15:46 | Opava | Jiří Cileček

Budova Slezanky v centru Opavy vstupuje do první etapy demolice. Město tak po letech sporů a neúspěšných pokusů o nové využití zahajuje zásadní proměnu Horního náměstí. Práce mají skončit do konce dubna a jsou prvním krokem k obnově historické uliční fronty i vzniku nového kulturního a společenského centra.

Masopust v Jiříkově u Sovince zahájil sérii masopustních oslav v podhůří Jeseníků

Včera 13:43 | Bruntál | Karel Soukop

Masopust v Jiříkově je novou tradicí nedaleko hradu Sovince. Letos se konal již potřetí, program byl bohatší a vzrostl i zájem veřejnosti. I přes nepříznivé počasí přijeli a přišli maskovaní návštěvníci z místa i okolí.

Turista uklouzl na ledu a spadl do skalnaté strže. Náročný den záchranářů z Jablunkova

Včera 9:14 | Jablunkov | Jiří Cileček

Pět pacientů během jednoho dne ošetřovali v sobotu záchranáři z Jablunkova. Nejnáročnější byly zásahy u dvou turistů, kteří se zranili na zledovatělých beskydských stezkách. Bylo poměrně obtížné se k nim dostat. Záchranářům pomáhali členové horské služby i policisté.

V organizaci Bethel je i v zimě o bezdomovce postaráno, patří pod Slezskou diakonii

7. února 2026 13:48 | Karviná | Gabriela Stašová

I v zimě je postaráno o lidi bez domova, tím spíš, že se kapacity azylových domů a podobných zařízení v tomto období plní více. Organizace Bethel Karviná, patřící pod Slezskou diakonii, zajišťuje pro tyto lidi také noclehárnu, denní centrum nebo terénní služby.

Starostové ze Svazku měst a obcí okresu Karviná se sešli na karvinské radnici

7. února 2026 13:22 | Karviná | Gabriela Stašová

Starostové obcí a měst na Karvinsku se pravidelně scházejí na karvinské radnici, aby prodiskutovali klíčová témata, která naše města a obce propojují. Na prvním takovém letošním projednávání zaznělo téma cyklostezek a na místě byla také Policie České republiky se statistikou kriminality.

Hornická éra, která stvořila Havířov, se definitivně uzavřela

6. února 2026 10:41 | Havířov | Bára Kelnerová

Havířov vznikl díky hornictví, tato éra ale definitivně skončila. Z podzemí Dolu ČSM ve Stonavě byl ve středu vyvezen symbolický poslední vozík s černým uhlím.

Havířov poděkoval dárcům, kteří zachraňují životy

6. února 2026 9:34 | Havířov | Bára Kelnerová

Radnice v kině Centrum ocenila 49 bezpříspěvkových dárců krve a plazmy. Setkání bylo především poděkováním lidem, pro které je pomoc druhým samozřejmostí.

Havířov ocenil práci městských strážníků

6. února 2026 9:29 | Havířov | Bára Kelnerová

Práce městských strážníků je pro bezpečnost ve městě nezastupitelná. Vedení města proto společně s městskou policií zhodnotilo uplynulý rok služby a nastínilo další směřování.

Horní Suchá posílila výjezdovou jednotku novou cisternou

6. února 2026 9:23 | Horní Suchá | Bára Kelnerová

Dobrovolní hasiči v Horní Suché mají k dispozici novou moderní cisternu, která výrazně posílí jejich akceschopnost při zásazích. Obec ji pořídila s pomocí dotací státu i kraje a nahradí dosavadní techniku.

Karvinské Draculino pořádá kurzy sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy, které si je pochvalují
Vydáno 13. ledna 2026 14:12, Karviná, Gabriela Stašová
Sebeobrana je velice důležitá, a co teprve pro ženy. Sportovní klub Draculino Karviná od září spustil kurzy speciální sebeobrany Jiu-Jitsu pro ženy a tyto tréninky mají mezi nimi obrovský úspěch.

Draculino Karviná je součástí několika dalších poboček s přízviskem Draculino a ve městě funguje už rok.

David Buchta, místopředseda spolku Draculino Karviná: "Za ten rok se to rozmohlo určitě ve velkém. My víme, že brazilské jiu-jitsu je moderní, velmi moderní sport, který se rozvíjí, a nám se povedlo vybudovat docela širokou základnu lidí, nejenom dospělých, ale také dětí. A právě nově máme i kurz brazilského jiu-jitsu pro ženy. Ten původní cíl byl takový, abychom ženám lépe zpřístupnili tento sport, protože my dlouhodobě máme vlastně všechny lekce pro dospělé. Jsou určené pro muže i pro ženy. Jenže přece jenom přes 80 až 90 % všech členů jsou spíše muži, a pro ženy někdy je to těžké z důvodu, že se třeba stydí, nebo jim to není příjemné přijít na trénink, kde je hodně mužů. Proto jsme se chtěli rozhodnout, jim to lépe zpříjemnit. Tak jsme udělali kurz brazilského jiu-jitsu čistě zaměřený pro ženy, který je vlastně spojen i s nějakou sebeobranou."

Právě myšlenka přizpůsobit brazilské Jiu-Jitsu ženám přivedla do tělocvičny karvinské pobočky Draculino mnohem větší podíl něžného pohlaví. Každé z nich trvá osmělit se trochu jiný úsek času, každá z nich přišla z trochu jiné motivace. Některé z nich pak časem přestupují do skupiny pokročilých, kde se odhodlají bojovat i s muži. Obecně se ale základ tréninků pro ženy neliší od těch klasických.

Bobesh Vojkůvka, trenér"Ten obsah tréninků je víceméně pořád stejný. Ti lidé by měli mít položené stejné základy pro ten sport. Nicméně dbám trošku větší důraz na nějakou, řekněme, jakoby nějaký klid, možná nějakou intimitu pro ty ženy, aby třeba, nemusí to být takový tvrdý trénink, kdybych trénoval jenom muže. Když jsou potřeba si odskočit, ať si v klidu odskočí. Když se potřebují napít, ať se napijí. Máme to prostě víc v klidu."

Aktuálně navštěvuje tento kurz kolem dvaceti žen, které jsou s tréninky velice spokojené.

Bobesh Vojkůvka, trenér: "Standardní koncept tréninků mám vždycky, že musí být nějaká rozcvička. Pak do toho přidávám nějaké sólo drily, že každý trénuje sám pro sebe, a hlavně ty věci pak může přenášet. Klidně může trénovat sám doma, v obýváku nebo třeba někde na dovolené. A všechny ty pohyby nějakým způsobem souvisí s jiu-jitsu. Pak máme technickou část, kdy se vždycky chvilku věnujeme většinou sebeobraně v postoji a následně jiu-jitsu na zemi, a na konci mají buď už volně řízené sparringy, kde pokročilé holky, co jsou od září, už se můžou trošku víc poprat, a ti ostatní mají řízený sparring. To znamená, že mají nějaké zadání, a toho zadání se potom drží."

Cílem tréninku není pouze myšlenka zasportovat si a vyzkoušet něco nového, ale také nabýt sebevědomí, které může ženám obecně pomoci i v případě jakéhokoliv ohrožení. 

Proč jste se přihlásili?

anketa: členky klubu Draculino a ženských tréninků: "Tak jsem se chtěla určitě naučit nějaký bojový styl, a tady Áďa mi pomohla. Právě jsem nevěděla, že to tady je, a Áďa mi řekla, že to tady je. Takže jsem ráda, že tu můžu chodit."  "Já jsem jako vždycky měla blízko k bojovému umění, a tohle mě velmi zaujalo, protože vlastně se to lehce dá používat a lehce se to dá naučit. Jako baví mě to hodně."
David Buchta, místopředseda spolku Draculino Karviná:  "Samozřejmě ženy, které by chtěly tady v Karviné a okolí se účastnit tohoto kurzu a těchto lekcí, tak máme stále možnost. Ještě přijímáme lidi, takže v pondělí a ve středu pravidelně se dá trénovat. Na našich webových stránkách se dají najít veškeré informace."

Přestože kapacita kurzu je naplněná, Draculino nadále rádo přijme do svých řad další nadšenkyně, ale i nadšence bojových sportů a sebeobrany.

Zdroj: https://polar.cz/zpravy/karvinsko/karvina/11000052570/karvinske-draculino-porada-kurzy-sebeobrany-jiujitsu-pro-zeny-ktere-si-je-pochvaluji