O akci byl obrovský zájem. My jsme se naší odbornice na trénink paměti nejprve ptali, proč by měl člověk paměť trénovat a v jakém věku by měl začít.
Šárka Maňasová, odbornice na trénování paměti: „Začít se může okamžitě, protože mozek nám začne stárnout už v 25 letech. Ale tím nechci strašit. Úplně nejlepší doba je ta, kdy jde člověk do důchodu. Protože to člověk na ten mozek už jaksi začne zapomínat. A s mozkem je to jako s tělem. Pokud ulehnete na kanape a nehýbete se, tělo už taky nemusí vstát. A tady je to podobné."
Kdy tedy trénovat mozek už víme. Poradíte nám i některé způsoby?
Šárka Maňasová, odbornice na trénování paměti: „Jakákoli činnost je dobrá. Jeden můj známý pan profesor říká, že i zajít si na pivo a popovídat s kamarády je lepší než sedět a krmit holuby. To je takové vystihující. Ale samozřejmě, můžete luštit křížovky, sudoku, můžete si číst a já tady budu uvádět i některé návody co udělat pro mozek, aby se opravdu cvičil. Takže když si srovnáme čtení potichu a čtení nahlas, čtení nahlas je pro mozek daleko lepší. A pokud se pak třeba i čtený text naučíte a máte možnost ho někomu povyprávět, je to ještě lepší."
Přednáška pak podobných návodů nabídla daleko více. Odbornice Šárka Maňasová vede kurzy trénování paměti v Ostravě. Pokud bude zájem, povede kurz také v Orlové. Informace získáte v orlovské knihovně.
