Hodiny strávené při on - line výuce u počítačů začínají být znát na ochablých svalech školou povinných. Video lekce dávají návod na odstranění škod, které omezený pohyb v době koronavirové pandemie, napáchal. Jak správně cvičit radí zkušení fyzioterapeuté.
Fyzioterapeutka Ivana Urbančíková zapojila do přípravy videí celou rodinu: spolu s dcerou Hankou cvičí, manžel a synové Jan a Ondřej pořizují videozáznam na mobilní telefony.
Půlhodinové cvičební lekce vycházejí z jógy a fyzioterapeutických cviků, které cvičitel vždy podrobně vysvětlí. Odkaz na jednotlivá videa najdou studenti Slezského gymnázia každých 14 dní ve svých e-mailových schránkách. Celkem jich bude 10.
Student maturitního ročníku, Mikuláš Pavlík, si už první cvičební lekci vyzkoušel ve své malé domácí tělocvičně.
Pravidelné cvičení pomůže udržet studentům v dobrém stavu nejen jejich těla zkoušená koronavirovým sedavým způsobem života, ale také díky vyplavenému hormonu štěstí, endorfinu, dodá dobrou náladu, která jim pomůže náročnou dobu epidemie lépe zvládnout.
