Mimořádná zpráva:
Načítám...
  • Načítám...
>

Trojboj SVČ Opava: veslování + kolo + běžkařský trenažér = 3,5 km

Opava |

Školáci z Opavska mohli poměřit své síly v Trojboji. Na cyklistickém, veslařském a běžeckém trenážeru museli v co nejkratším čase zvládnout dohromady ujet 3,5 kilometru. Do finále se probojovalo 35 chlapců a dívek. Nejlepší borci zvládli všechny tři disciplíny pod deset minut.

První ročník Trojboje uspořádalo opavské středisko volného času vloni. Žáci osmých a devátých tříd si mohli v tělocvičně vyzkoušet cvičení na posilovacích trenažérech a zároveň poměřit své síly.

Jiří Sedláček, organizátor akce a pedagog, SVČ Opava: „Nás napadlo udělat tuto akci proto, aby se mohly zapojit celé třídy. Aby se navzájem podpořily. A děti si vyzkoušely něco jiného a nového, k čemu se až tak jednoduše nedostanou.“

Soutěžilo se na cyklistickém, veslařském a běžeckém stroji. Ovšem ještě než přišel na řadu samotný závod, mohl si každý pod dohledem trenéra vyzkoušet, jak správně cvičit.

Prvním kolem prošlo 230 dětí z osmých a devátých tříd základních škol z Opavska. Do finále se pak probojovalo 35 nejlepších chlapců a divek. Po důkladném rozcvičení přišel na řadu samotný trojboj.

Pořadí cvičení na jednotlivých strojích si každý zvolil sám. Během hodiny museli soutěžící ujet na kole 2 kilometry, na veslařském trenažéru urazit 1 kilometr a na běžeckém stroji je čekalo 500 metrů. Dohromady tedy 3,5 kilometru. Přitom jednotlivé časy cvičení se sčítaly.

Radim Kramný, spoluorganizátor akce a trenér, The Beats gym Opava: „Určitě je důležité si rozvrhnout síly. Začít pomaleji. A pokud má ještě sílu na závěr, tak zrychlovat. Spousta jich jela na začátku rychle a pak jim došly síly. Ale na to velice rychle přijdou.“
účastník finále Trojboje SVČ Opava: „Je to hodně náročné na nohy. Tak uvidíme, jak to zvládnu.“

Na nejlepší čekaly poháry, medaile i věcné ceny. Mezi dívkami si nejlépe vedla Julie Pekárková se ZŠ Velké Hoštice, která všechny tri disciplíny zvládla za 9 a čtvrt minuty.

V kategorii chlapců byl nejlepší Tomáš Kubita z opavské ZŠ Vrchní s vítězným časem necelých 8 minut.

Nahlásit chybu


K tématu

Pěvecký sbor Dvořáček ze školky v centru Ostravy se chystá na výroční koncert

28. února 2025 12:48 | Ostrava-Centrum | Jiří Cileček

Už deset let dává dětem z mateřské školy Dvořákova v centru Ostravy možnost objevovat kouzlo zpěvu a vystupování. Pěvecký sbor Dvořáček se letos připravuje na velký výroční koncert. Vystoupí na něm nejen současní členové sboru, ale také bývalí zpěváčci, kteří už dávno školku opustili.

ZŠ Karla Pokorného má unikátní místnost Snoezelen. Děti v ní mohou nejen relaxovat

27. února 2025 17:54 | Ostrava-Poruba | Jana Lipowská

Na Základní škole Karla Pokorného vznikla unikátní místnost Snoezelen. Žákům i zaměstnancům školy nabízí útočiště a prostor pro aktivaci i relaxaci. My jsme s kamerou nechyběli na slavnostním otevření.

Středisko volného času Opava uspořádalo během jarních prázdnin spoustu aktivit pro děti

7. února 2026 16:05 | Opava | Yvona Fajtová

Středisko volného času v Opavě ani letos nenechalo pracující rodiče na holičkách. Během jarních prázdnin uspořádalo pro děti spoustu aktivit různého zaměření. Každý si tak našel to své.


Opava posiluje dohled u kontejnerových stání. Přibylo devět mobilních kamer

Včera 23:17 | Opava | Yvona Fajtová

Opava rozšiřuje kamerový systém u kontejnerových stání. Reaguje tak na opakované problémy s nepořádkem a vznikem černých skládek. Nově přibylo devět mobilních kamer, které mají pomoci odhalovat přestupky a snížit náklady na úklid.

Budoucí prvňáčci poprvé zasedli do školních lavic v Dobré

Včera 18:00 | Dobrá | Michal Feber

Chodby základní školy dnes ožily dětským smíchem a mírnou nervozitou, když budoucí prvňáčci poprvé zasedli do lavic u zápisu do prvních tříd.

Opava si užila tradiční masopust plný masek, veselí, tance a zabijačkových specialit

Včera 23:23 | Opava | Yvona Fajtová

Dolní náměstí v Opavě hýřilo barvami a lidovým veselím. Uskutečnil se tady už tradiční masopust, jehož součástí byl i oblíbený masopustní průvod masek ulicemi města.

U řeky Lučiny v Havířově se daří bobrům, zásah vodohospodářů není nutný

20. února 2026 16:19 | Havířov | Bára Kelnerová

Klidné úseky řek a dostatek potravy lákají zpět do krajiny stále více bobrů, kterým se daří i v Havířově. Správce toku Povodí Odry prozatím nemá důvod u řeky Lučiny zasahovat.

Po těžbě končí na Dole ČSM i úpravna uhlí, zaměstnanci dostanou odstupné

20. února 2026 13:28 | Celý MS kraj | Libor Běčák

S ukončením těžby černého uhlí v Česku končí svou činnost také navazující provozy. Patří mezi ně i úpravna uhlí. Na konci února tam skončí zhruba 150 zaměstnanců.

Policie hledá svědky tragické nehody na Bruntálsku. Viník zemřel, dva těžce zranění

20. února 2026 18:24 | Celý MS kraj | Jiří Cileček

27letý řidič Felicie nezvládl průjezd zatáčkou, přejel do protisměru a čelně se srazil s Octavií. Na místě zemřel. Z protějšího auta hasiči vyprostili dva těžce zraněné, muže a ženu. Nehoda se stala na začátku prosince mezi Městem Albrechtice a obcí Krásné Loučky. Policie nehodu stále prověřuje a obrátila se na veřejnost, hledá totiž svědky.

V Palkovicích se konal první Seniorský víceboj

20. února 2026 11:45 | Palkovice | Libor Běčák

Několik desítek seniorů z celého regionu se ve čtvrtek 19. Února zúčastnilo v. Palkovice, sportovní hale sportovního a vědomostní klání.

Vzácné protilátky ohrožovaly porod, pomohla špičková péče FNO

20. února 2026 10:56 | Ostrava-město | Yvona Fajtová

Fakultní nemocnice Ostrava má za sebou mimořádný případ. Lékaři zde úspěšně zvládli rizikové těhotenství ženy s velmi vzácnými protilátkami v krvi, pro kterou v České republice neexistuje vhodný dárce. Díky pečlivé přípravě a využití moderních metod se nakonec narodil zdravý chlapeček.

ZŠ Pokorného se zapojila do Týdne wellbeingu. Poruba jej podporuje dlouhodobě

19. února 2026 17:39 | Ostrava-Poruba | Jana Lipowská

Škola jako prostředí, kde se žáci i učitelé cítí dobře. To je poslání iniciativy Wellbeing, která pro školy každoročně pořádá také celorepublikovou týdenní akci. Opět se do ní zapojila i porubská ZŠ Karla Pokorného.

Budoucí profesionálové trénovali na Karvinském moři záchranu tonoucího

20. února 2026 8:51 | Karviná | Anna Břenková

Karvinské moře se stalo místem speciálního cvičení. Studenti Střední odborné školy ochrany osob a majetku si vyzkoušeli, jaké to je zachraňovat člověka propadlého ledem. Tyto zkušenosti využijí jak ve své budoucí profesi, tak v běžném životě.

Třídiči odpadů

Hradec nad Moravicí Nástup: od 1. dubna 2026 od 22 500 do 27 000 Kč/měsíc

Svatební veletrh v Opavě nabídl inspiraci pro snoubence i plesovou sezónu

Včera 23:41 | Opava | Yvona Fajtová

Obchodní centrum Breda ožilo Svatebním veletrhem. Byl inspiraci nejen pro snoubence, ale i pro širokou veřejnost. Návštěvníci se dozvěděli i to, jaké šaty letos vynést na ples.

Základní školy zaplnili budoucí prvňáčci. O zápisy byl v Opavě velký zájem

18. února 2026 20:26 | Opava | Yvona Fajtová

V Opavě proběhly zápisy do prvních tříd základních škol. Letos nově už v polovině února, aby měli rodiče více času na případné řešení odkladů a školám má posun z dubna usnadnit plánování kapacit.

Stavba jižního obchvatu Opavy běží přesně rok. Téměř dva a půl kilometru dlouhý úsek se má otevřít v listopadu

18. února 2026 20:11 | Opava | Yvona Fajtová

Stavba jižního obchvatu Opavy, který zároveň poslouží jako obchvat Otic, běží přesně rok. Podle Ředitelství silnic a dálnic pokračují práce podle harmonogramu a nová silnice by měla být uvedena do provozu letos v listopadu.

Malé Hoštice plesaly. Tradiční bál zaplnil víceúčelovou halu

18. února 2026 19:49 | Opava | Yvona Fajtová

Víceúčelová hala v Malých Hošticích se opět proměnila v taneční sál. Tradiční ples městské části byl i letos beznadějně vyprodaný a návštěvníkům nabídl bohatý program, tombolu i slavnostní atmosféru.

Stavba jižního obchvatu Opavy běží i v zimě a míří k listopadovému otevření

18. února 2026 8:26 | Opava | Yvona Fajtová

Stavba jižního obchvatu Opavy, který zároveň poslouží jako obchvat Otic, běží přesně rok. Podle Ředitelství silnic a dálnic pokračují práce podle harmonogramu a nová silnice by měla být uvedena do provozu letos v listopadu.

Opava po povodních obnovila školy téměř kompletně, posledním velkým úkolem je rekonstrukce haly na ZŠ Mařádkova

14. února 2026 13:32 | Opava | Yvona Fajtová

Povodně v roce 2024 zasáhly v Opavě také školská zařízení. Voda se dostala do tříd, tělocvičen i zázemí školek a školy přišly o vybavení i venkovní areály. Dnes, zhruba rok a čtvrt po katastrofě, město hlásí, že výuka už probíhá ve funkčních prostorách, opravy jsou téměř hotové a posledním velkým úkolem zůstává rekonstrukce haly a tělocvičny na Základní škole Mařádkova.

Trojboj SVČ Opava: veslování + kolo + běžkařský trenažér = 3,5 km
Vydáno 31. března 2023 20:08, Opava, Katka Geryková
Školáci z Opavska mohli poměřit své síly v Trojboji. Na cyklistickém, veslařském a běžeckém trenážeru museli v co nejkratším čase zvládnout dohromady ujet 3,5 kilometru. Do finále se probojovalo 35 chlapců a dívek. Nejlepší borci zvládli všechny tři disciplíny pod deset minut.

První ročník Trojboje uspořádalo opavské středisko volného času vloni. Žáci osmých a devátých tříd si mohli v tělocvičně vyzkoušet cvičení na posilovacích trenažérech a zároveň poměřit své síly.

Jiří Sedláček, organizátor akce a pedagog, SVČ Opava: „Nás napadlo udělat tuto akci proto, aby se mohly zapojit celé třídy. Aby se navzájem podpořily. A děti si vyzkoušely něco jiného a nového, k čemu se až tak jednoduše nedostanou.“

Soutěžilo se na cyklistickém, veslařském a běžeckém stroji. Ovšem ještě než přišel na řadu samotný závod, mohl si každý pod dohledem trenéra vyzkoušet, jak správně cvičit.

Prvním kolem prošlo 230 dětí z osmých a devátých tříd základních škol z Opavska. Do finále se pak probojovalo 35 nejlepších chlapců a divek. Po důkladném rozcvičení přišel na řadu samotný trojboj.

Pořadí cvičení na jednotlivých strojích si každý zvolil sám. Během hodiny museli soutěžící ujet na kole 2 kilometry, na veslařském trenažéru urazit 1 kilometr a na běžeckém stroji je čekalo 500 metrů. Dohromady tedy 3,5 kilometru. Přitom jednotlivé časy cvičení se sčítaly.

Radim Kramný, spoluorganizátor akce a trenér, The Beats gym Opava: „Určitě je důležité si rozvrhnout síly. Začít pomaleji. A pokud má ještě sílu na závěr, tak zrychlovat. Spousta jich jela na začátku rychle a pak jim došly síly. Ale na to velice rychle přijdou.“
účastník finále Trojboje SVČ Opava: „Je to hodně náročné na nohy. Tak uvidíme, jak to zvládnu.“

Na nejlepší čekaly poháry, medaile i věcné ceny. Mezi dívkami si nejlépe vedla Julie Pekárková se ZŠ Velké Hoštice, která všechny tri disciplíny zvládla za 9 a čtvrt minuty.

V kategorii chlapců byl nejlepší Tomáš Kubita z opavské ZŠ Vrchní s vítězným časem necelých 8 minut.

Zdroj: https://polar.cz/zpravy/opavsko/opava/11000036473/trojboj-svc-opava-veslovani-kolo-bezkarsky-trenazer-35-km