1. Kytky ve váze
Jaro se nese ve znamení květin, proč si je neužít v pohodlí domova? Kupte si kytici a pěkně si ji naaranžujte do vázy. Květiny mají na člověka uklidňující účinky a každý pohled na ně vám vykouzlí úsměv na tváři. Jen si dejte pozor, pokud máte mazlíčka, některé květiny jsou pro ně toxické (např. lilie, tulipány, orchideje). Každý týden si kupte novou kytičku a udělejte si z toho rituál.
2. První kafe venku
Slunce už obstojně hřeje, takže si dejte první kafíčko na zahrádce nebo lavičce. Případně upíjejte při chůzi a pozorně si prohlížejte okolní budovy a ruch města. Do uší si zapněte veselou hudbu a nasávejte jarní atmosféru. Tyhle maličkosti jsou to, co nás činí dlouhodobě šťastné.
3. Lehčí vrstvy místo zimního kabátu
Vyndejte si konečně lehčí oblečení a ukliďte to zimní. Než ho uložíte, tak ho zkontrolujte, vyčistěte nebo vyperte. Čím dříve se zbavíte skvrn a zápachu, tím lépe. Pak ho uložte do krabic, vaků nebo horních polic. Teď je totiž čas na tenké svetry a kratší kabáty. Konečně unosíte i nízké tenisky, baleríny a sandály. Nezapomínejte, že je ráno ještě zima a občas sprchne, takže mějte po ruce i teplejší oblečení.
4. Procházka bez cíle
Naplánujte si delší procházky. Vyvětráte hlavu a příjemně zvýšíte počet denních kroků. Vystupte o jednu dvě zastávky dřív a běžte domů pěšky. Nebojte se schodů a vynechte výtah. Tímto způsobem zvýšíte svůj energetický výdej, a tak neuškodí ani menší zmrzlinka… Neřešte výkony, prostě jen choďte a užijte si příjemný vzduch.
5. Svěží vůně doma
V zimě trochu flákáme otevírání oken, ale teď je ideální čas se k tomu zase vrátit. Nechte do bytu proniknout čerstvý vzduch a vyvětrejte ten starý. Klidně použijte i osvěžovač vzduchu v podobě spreje, esenciálního oleje, tyčinek nebo difuzéru. Možností je opravdu mnoho, stačí si vybrat podle vašich potřeb. Na jaro se hodí používat citrusové, květinové nebo přírodní vonné tóny.
6. Něco nového do šatníku
Udělejte si radost a osvěžte si šatník o nový kousek. Může to být něco, po čem dlouho toužíte nebo něco v barvě roku (cloud dancer=krémově bílá). Čas od času je fajn si prohlédnout, co je aktuálně za nabídku v outletu Lounge by Zalando. Často narazíte na zajímavé nabídky z nových i starších kolekcí za výhodné ceny. Teď na jaře se podívejte po nových teniskách, lehkém svetříku nebo trenčkotu.
7. Snídaně nebo oběd na slunci
Užijte si sluníčko při jídle a snězte si snídani a/nebo oběd na čerstvém vzduchu čelem k slunci. Nechte se šimrat paprsky a načerpejte dávku vitamínu D. Stačí pár minut a budete se cítit jako znovuzrození. Nezapomeňte zhluboka dýchat a vyčistěte si hlavu od starostí. Na ty budete mít čas až pak. Takový začátek dne si zasloužíte! V půlce dne u oběda je to taky moc prospěšné, berte to jako zdravotní pauzu.
8. Playlist na jarní rána
Vytvořte si jarní playlist. Namixujte si novinky, oblíbené skladby, neznámé tvůrce a poslouchejte to v autě, při procházce nebo cestou do práce. Je to taková malá oslava nového období. Na Spotify určitě najdete už vytvořené playlisty, ale věříme, že když si vytvoříte svůj, bude o chlup lepší. Máte jedinečný vkus, tak si ho hýčkejte.
9. Úklid jen jednoho místa
Maličkatý úklid má obrovský vliv, když se dělá pravidelně. Zkuste si nastavit na hodinkách 10 minut a během toho ukliďte vše, co se dá vyřešit během chviličky. Utřete prach na poličce, otřete kuchyňskou linku, ukliďte kabelku, vyndejte plný pytel s odpadky, … Když se naučíte tento způsob úklidu, nebudete to odkládat, protože 10 minut skoro nebolí a není to takový strašák jako když trvá přes hodinu.
10. Malá změna vzhledu
Nemusíte svůj vzhled neustále měnit jen proto, že je jiné roční období. Ale neuškodí se zaměřit na to, co by se dalo jednoduše změnit. Někdy to jsou opravdu detaily, které mají na náš celkový vzhled velký vliv. Ať už oživíte vlasy pomocí barvy, změníte pěšinku, upravíte si obočí nebo zajdete na lash lift.
