Mimořádná zpráva:
Načítám...
  • Načítám...

Prázdninové cvičení pro všechny. Za příznivého počasí pod širým nebem

Opava |

Rozhýbat ztuhlé tělo do nového dne můžete s pravidelným letním cvičením, které do svého prázdninového programu netradičně zařadila Opavská kulturní organizace. A pokud to počasí dovolí, můžete si jógu, pilates nebo strečink zacvičit přímo pod širým nebem.

Stáhnout přepis Stáhnout video

Každé úterní a čtvrteční ráno se v Obecním domě, který je jinak vyhrazený pro kulturu, scházejí zájemci, kteří se chtějí věnovat pohybu.

Marie Ševčíková, cvičitelka: „Využíváme prvků jógy, pilates, protažení, strečink, něco pro zdravá záda, uvolnění kloubů. Tak abychom příjemně nastartovali den.“

Tentokrát je počasí na léto trochu chladné a navíc příliš deštivé, takže cvičenky zůstaly uvnitř. Ale když svítí sluníčko, cvičí na přilehlé terase. V období, kdy mají mnohá pohybová studia kvůli prázdninám zavřeno, může společné letní cvičení motivovat.

Dominik Beneš, dramaturg kulturních akcí: „V tom městě kurzy přestanou fungovat, když odejdou o prázdninách studenti a město se trochu vylidní. Zároveň si myslím, že ta poptávka po cvičení stále je.“

Na lekce se zájemci nemusí předem zapisovat. Stačí prostě sbalit podložku na cvičení a přijít.

účastnice cvičení: „Tuhnou mi klouby, svaly se mi zkracují, tak je příjemné se po ránu rozhýbat.“

Cvičit vedle sebe mohou starší i mladší ročníky. Náročnost se přizpůsobuje požadavkům účastníků. Tak, aby byli pohybem po ránu náležitě probuzení, protažení a třeba se také zbavili bolesti zad.

Ranní probuzení pod vedením Marie Ševčíkové můžete vyzkoušet do konce srpna. Každé úterý a čtvrtek od 9 hodin.

   Vytisknout článek
Stáhnout video
Nahlásit chybu

K tématu

Hasiči ze Slezské se společně cvičili v hledání osob, zúčastnilo se všech pět jednotek

23. října 2025 9:00 | Ostrava-Slezská Ostrava | Michal Slonina

Zraněný dřevorubec, agresivní bezdomovci a jeden pohřešovaný – s tím se v sobotu museli potýkat sbory dobrovolných hasičů ze Slezské Ostravy. I letos se všechny jednotky sjely ke společnému cvičení, jehož tématem bylo tentokrát vyhledávání osob.

Karvinští hasiči uspořádali na Lodičkách cvičení k zásahu u propadnutí ledem

17. ledna 2026 13:29 | Karviná | Gabriela Stašová

Hasiči z Karviné mají před sebou každou zimu nelehkou výzvu, a to naučit se zachraňovat člověka, pod kterým se proboří led. I na letošním cvičení vše probíhalo v naprosto realistickém duchu.

Únik oxidu siřičitého z cisterny byl námětem cvičení hasičů v Paskově

25. září 2025 15:41 | Celý MS kraj | Jiří Cileček

Lidská chyba způsobila poškození vagonu s oxidem siřičitým. Začal se v Paskově nekontrolovatelně dostávat do vzduchu. Hasiči měli plnou pohotovost a museli také evakuovat i okolní školu a školku. Naštěstí šlo jen o cvičení, které prověřilo perfektní připravenost hasičů, policistů, zdravotníků i školských zařízení.

Doporučujeme

Do ZŠ v Ostravě nastoupilo přes 3 tisíce prvňáčků, je to více než loni

Dnes 11:47 | Ostrava-město | Tomáš Kořistka

Do ostravských základních škol nastoupilo více než tři tisíce prvňáčků, o 160 více než loni. První školní den prožili také v malé škole rodinného typu v Proskovicích. Nové žáky tam přivítal i primátor Jan Dohnal.

Přírodní rezervace Svinec u Nového Jičína patří k botanicky nejcennějším místům v kraji

Dnes 12:51 | Celý MS kraj | Renáta E. Orlíková

Přírodní rezervace Svinec u Nového Jičína patří k botanicky nejcennějším místům v kraji. Aby zdejší louky s chráněnými vstavači nezarostly, pomáhá je udržovat tradiční pastva ovcí. Ta se sem vrací jako účinný nástroj ochrany přírody.

První školní den posadil děti do lavic, prvňáčků je v Novém Jičíně zhruba stejně jako loni

Dnes 12:20 | Nový Jičín | Petra Dorazilová

Žáci se vrátili do lavic. V Novém Jičíně začal nový školní rok poprvé i pro 244 prvňáčků v městských školách. Dalších 20 dětí dochází do první třídy soukromé školy Galaxie. S kamerou jsme se byli podívat, jak je vítali v Základní škole Komenského 68.

Mladík v Audi s čerstvým řidičákem jel v obci 143 km/h, v autě vezl další tři lidi

Dnes 9:06 | Celý MS kraj | Jiří Cileček

Řidičák měl teprve pár měsíců a rovnou o něj na nějakou dobu přijde. Teprve osmnáctiletý řidič v Audi uháněl obcí na Frýdecko-Místecku rychlostí 143 km/h. V autě vezl další tři lidi, z toho dva mladistvé.

V Návsí ukončili letošní žně tradičními dožínkami

Dnes 15:12 | Návsí | Libor Běčák

V zemědělských oblastech byly dožínky běžnou tradicí. Dnes už se konají jen v některých obcích. Patří mezi ně i Návsí na Jablunkovsku.

Kam vyrazit - Opavsko

více 

Do škol Ostravy-Jihu letos nastoupilo 950 prvňáčků

Dnes 11:30 | Ostrava-Jih | Andrea Holeszová

Léto skončilo a začátek září patří tradičně návratu dětí do škol. Pravděpodobně nejvýrazněji změnu pocítí novopečení školáci. Prvňáčky tradičně přišel přivítat i starosta obvodu, letos na Základní školu Emílie Lukášové a Klegova.

Frýdlantské školy přivítaly desítky nových prvňáků

Dnes 10:45 | Frýdlant nad Ostravicí | Libor Běčák

Po letních prázdninách opět ožily frýdlantské školy. Asi nejvíce se těšily děti, které nastupovaly do první třídy. Přivítali je tam zástupci radnice a nechyběl ani program.

I 20 příjmů denně. Bartošovická záchranná stanice během léta praskala ve švech

Dnes 11:31 | Celý MS kraj | Andrea Holeszová

Záchranná stanice v Bartošovicích na Novojičínsku byla během léta pod obrovským náporem a přijímala rekordní množství zvířat, zejména mláďat. Hlavním důvodem byla extrémní horka a bouřky.

Mladí jachtaři závodili na Těrlické přehradě

Dnes 12:38 | Havířov | Bára Kelnerová

Na Těrlické přehradě se o víkendu závodilo v jachtingu. Mezi mladými závodníky nechyběly ani nadané děti z Havířova, které už sbírají zkušenosti a úspěchy nejen na domácích vodách, ale také v zahraničí.

Záchranář Mirek ve svém volnu zachránil čtrnáctiletého chlapce, který se topil v Ostravici

Včera 14:37 | Frýdek-Místek | Anna Břenková

Kolemjdoucí si všimli těla v Ostravici ve Frýdku-Místku. Z vody vytáhli čtrnáctiletého chlapce, který nedýchal. Naštěstí šel kolem záchranář Mirek, který měl zrovna volno. Okamžitě zahájil první pomoc, na kterou navázali přivolaní záchranáři. Nakonec se podařilo chlapce přivést zpátky k životu a po několika týdnech se osobně setkal se svým zachráncem.

Nabídka práce - Opavsko

více 

Nejnovější zprávy - Opavsko

Lidové písničky, společné zpívání i posezení s rodinami. V opavském Domově Vesalius se loučili s létem

29. srpna 2026 23:18 | Opava | Yvona Fajtová

Lidové písničky, společné zpívání i posezení s rodinami. V opavském domově Vesalius se klienti už počtvrté symbolicky rozloučili s létem. Tradiční srpnové setkání jim zpestřilo vystoupení souboru Panímámy z Velkých Hoštic.

Další část opavské Slezanky půjde k zemi. Dělníci postupně odstraňují vše, co by komplikovalo demolici

29. srpna 2026 23:16 | Opava | Yvona Fajtová

Další část opavské Slezanky půjde k zemi. V areálu teď dělníci dokončují přípravné práce, samotná demolice začne prvního září a hotová má být do konce listopadu. Město mezitím začíná řešit také budoucí podobu celého území.

Dvacet let chátrající bývalá Dukelská kasárna v Opavě se postupně mění na byty

29. srpna 2026 23:14 | Opava | Yvona Fajtová

Ještě donedávna chátrající areál, teď jedno z největších stavenišť v Opavě. Bývalá Dukelská kasárna se postupně mění na novou obytnou čtvrť. V první etapě vznikne šedesát městských bytů, celkem jich má být až sto dvacet.

Nové Heřminovy se blíží ke stavbě, klíčové stavební povolení očekává Povodí Odry ještě letos

27. srpna 2026 10:58 | Opava | Renáta E. Orlíková

Povodí Odry pokračuje v přípravě přehrady Nové Heřminovy. Klíčové stavební povolení očekává na konci letošního roku, následovat má výběr zhotovitele. Vodní dílo má chránit obce na řece Opavě před povodněmi a současně pomáhat regionu v období sucha.

Malé Hoštice patřily fotbalovým hvězdičkám. Sjely se tady na tradiční Visegrad cup

26. srpna 2026 19:42 | Opava | Yvona Fajtová

Malé Hoštice hostily už 13. ročník mezinárodního fotbalového turnaje Visegrad cup. Určen byl pro děti narozené v roce 2017 a mladší a celkem se na něj sjelo 19 týmů z České republiky, Slovenska, Polska a Maďarska.

Hosté ve studiu: Tomáš Navrátil (ANO), primátor Opavy

24. srpna 2026 10:33 | Opava | Renáta E. Orlíková

Stromovka - do konce srpna mohou lidé žádat o první pozemky

Kamery

více 
Prázdninové cvičení pro všechny. Za příznivého počasí pod širým nebem
Vydáno 18. srpna 2021 6:54, Opava, Katka Geryková
Rozhýbat ztuhlé tělo do nového dne můžete s pravidelným letním cvičením, které do svého prázdninového programu netradičně zařadila Opavská kulturní organizace. A pokud to počasí dovolí, můžete si jógu, pilates nebo strečink zacvičit přímo pod širým nebem.

Každé úterní a čtvrteční ráno se v Obecním domě, který je jinak vyhrazený pro kulturu, scházejí zájemci, kteří se chtějí věnovat pohybu.

Marie Ševčíková, cvičitelka: „Využíváme prvků jógy, pilates, protažení, strečink, něco pro zdravá záda, uvolnění kloubů. Tak abychom příjemně nastartovali den.“

Tentokrát je počasí na léto trochu chladné a navíc příliš deštivé, takže cvičenky zůstaly uvnitř. Ale když svítí sluníčko, cvičí na přilehlé terase. V období, kdy mají mnohá pohybová studia kvůli prázdninám zavřeno, může společné letní cvičení motivovat.

Dominik Beneš, dramaturg kulturních akcí: „V tom městě kurzy přestanou fungovat, když odejdou o prázdninách studenti a město se trochu vylidní. Zároveň si myslím, že ta poptávka po cvičení stále je.“

Na lekce se zájemci nemusí předem zapisovat. Stačí prostě sbalit podložku na cvičení a přijít.

účastnice cvičení: „Tuhnou mi klouby, svaly se mi zkracují, tak je příjemné se po ránu rozhýbat.“

Cvičit vedle sebe mohou starší i mladší ročníky. Náročnost se přizpůsobuje požadavkům účastníků. Tak, aby byli pohybem po ránu náležitě probuzení, protažení a třeba se také zbavili bolesti zad.

Ranní probuzení pod vedením Marie Ševčíkové můžete vyzkoušet do konce srpna. Každé úterý a čtvrtek od 9 hodin.

Zdroj: https://polar.cz/zpravy/opavsko/opava/11000027042/prazdninove-cviceni-pro-vsechny-za-prizniveho-pocasi-pod-sirym-nebem