Mimořádná zpráva:
Načítám...
  • Načítám...
>

Prázdninové cvičení pro všechny. Za příznivého počasí pod širým nebem

Opava |

Rozhýbat ztuhlé tělo do nového dne můžete s pravidelným letním cvičením, které do svého prázdninového programu netradičně zařadila Opavská kulturní organizace. A pokud to počasí dovolí, můžete si jógu, pilates nebo strečink zacvičit přímo pod širým nebem.

Každé úterní a čtvrteční ráno se v Obecním domě, který je jinak vyhrazený pro kulturu, scházejí zájemci, kteří se chtějí věnovat pohybu.

Marie Ševčíková, cvičitelka: „Využíváme prvků jógy, pilates, protažení, strečink, něco pro zdravá záda, uvolnění kloubů. Tak abychom příjemně nastartovali den.“

Tentokrát je počasí na léto trochu chladné a navíc příliš deštivé, takže cvičenky zůstaly uvnitř. Ale když svítí sluníčko, cvičí na přilehlé terase. V období, kdy mají mnohá pohybová studia kvůli prázdninám zavřeno, může společné letní cvičení motivovat.

Dominik Beneš, dramaturg kulturních akcí: „V tom městě kurzy přestanou fungovat, když odejdou o prázdninách studenti a město se trochu vylidní. Zároveň si myslím, že ta poptávka po cvičení stále je.“

Na lekce se zájemci nemusí předem zapisovat. Stačí prostě sbalit podložku na cvičení a přijít.

účastnice cvičení: „Tuhnou mi klouby, svaly se mi zkracují, tak je příjemné se po ránu rozhýbat.“

Cvičit vedle sebe mohou starší i mladší ročníky. Náročnost se přizpůsobuje požadavkům účastníků. Tak, aby byli pohybem po ránu náležitě probuzení, protažení a třeba se také zbavili bolesti zad.

Ranní probuzení pod vedením Marie Ševčíkové můžete vyzkoušet do konce srpna. Každé úterý a čtvrtek od 9 hodin.

Nahlásit chybu


K tématu

Střelba na eskortní vůz, útěk vězňů i rukojmí. Velké cvičení policistů a IZS v Karviné

3. dubna 2025 18:30 | Celý MS kraj | Jiří Cileček

Ozbrojení pachatelé přepadli vězeňskou eskortu, vzali rukojmí a uprchli. Toho využili i další vězni a utekli. Na místo okamžitě vyrazily desítky policistů, hasičů, zdravotníků i vězeňská služba. Vše nakonec skončilo zadržením všech pachatelů a osvobozením rukojmích. Takový byl námět velkého taktického cvičení IZS v Karviné.

Policisté a záchranáři hledali cvičně na Ondřejníku pohřešované

23. března 2025 17:22 | Celý MS kraj | Jiří Cileček

Náročný terén, husté porosty a sníh. V takových podmínkách proběhlo cvičení policistů, záchranářů i členů horské služby na hřebeni Ondřejníku. Tématem bylo pátrání po pohřešovaných. Policisté si ověřili připravenost, součinnost i efektivitu techniky, aby byli v případě skutečné události maximálně operativní.


U řeky Lučiny v Havířově se daří bobrům, zásah vodohospodářů není nutný

Včera 16:19 | Havířov | Bára Kelnerová

Klidné úseky řek a dostatek potravy lákají zpět do krajiny stále více bobrů, kterým se daří i v Havířově. Správce toku Povodí Odry prozatím nemá důvod u řeky Lučiny zasahovat.

Po těžbě končí na Dole ČSM i úpravna uhlí, zaměstnanci dostanou odstupné

Včera 13:28 | Celý MS kraj | Libor Běčák

S ukončením těžby černého uhlí v Česku končí svou činnost také navazující provozy. Patří mezi ně i úpravna uhlí. Na konci února tam skončí zhruba 150 zaměstnanců.

Policie hledá svědky tragické nehody na Bruntálsku. Viník zemřel, dva těžce zranění

Včera 18:24 | Celý MS kraj | Jiří Cileček

27letý řidič Felicie nezvládl průjezd zatáčkou, přejel do protisměru a čelně se srazil s Octavií. Na místě zemřel. Z protějšího auta hasiči vyprostili dva těžce zraněné, muže a ženu. Nehoda se stala na začátku prosince mezi Městem Albrechtice a obcí Krásné Loučky. Policie nehodu stále prověřuje a obrátila se na veřejnost, hledá totiž svědky.

V Palkovicích se konal první Seniorský víceboj

Včera 11:45 | Palkovice | Libor Běčák

Několik desítek seniorů z celého regionu se ve čtvrtek 19. Února zúčastnilo v. Palkovice, sportovní hale sportovního a vědomostní klání.

Vzácné protilátky ohrožovaly porod, pomohla špičková péče FNO

Včera 10:56 | Ostrava-město | Yvona Fajtová

Fakultní nemocnice Ostrava má za sebou mimořádný případ. Lékaři zde úspěšně zvládli rizikové těhotenství ženy s velmi vzácnými protilátkami v krvi, pro kterou v České republice neexistuje vhodný dárce. Díky pečlivé přípravě a využití moderních metod se nakonec narodil zdravý chlapeček.

ZŠ Pokorného se zapojila do Týdne wellbeingu. Poruba jej podporuje dlouhodobě

19. února 2026 17:39 | Ostrava-Poruba | Jana Lipowská

Škola jako prostředí, kde se žáci i učitelé cítí dobře. To je poslání iniciativy Wellbeing, která pro školy každoročně pořádá také celorepublikovou týdenní akci. Opět se do ní zapojila i porubská ZŠ Karla Pokorného.

Budoucí profesionálové trénovali na Karvinském moři záchranu tonoucího

Včera 8:51 | Karviná | Anna Břenková

Karvinské moře se stalo místem speciálního cvičení. Studenti Střední odborné školy ochrany osob a majetku si vyzkoušeli, jaké to je zachraňovat člověka propadlého ledem. Tyto zkušenosti využijí jak ve své budoucí profesi, tak v běžném životě.

Centrum Ostravy slaví speciální výročí. Uběhlo 130 let od vzniku regulačního plánu Přívozu

Včera 12:19 | Ostrava-Centrum | Andrea Holeszová

Historie Přívozu ožila na poštovních známkách. Sběratelské přítisky známek připomínají 130. výročí od vzniku regulačního plánu této městské části, a to prostřednictvím dvou symbolů – přívozské radnice a kostela Neposkvrněného početí Panny Marie.

Hrad Hukvaldy nabízí mimořádné komentované prohlídky i v zimě

Včera 9:16 | Celý MS kraj | Libor Běčák

Přestože je většina památek v zimě pro návštěvníky uzavřena, například hrad Hukvaldy si lidé mohou po domluvě prohlédnout i nyní. Zasněžený hrad nabízí jiné pohledy na někdejší život jeho obyvatel.

Děti se učí chápat umění formou zážitků. Karvinská galerie pořádá edukační workshopy

Včera 12:44 | Karviná | Jiří Cileček

Prohlédnout si výstavu nestačí. Děti ze základních škol mohou v Galerii města Karviné zažít výtvarné edukační lekce, které je učí díla nejen vnímat, ale také jim porozumět. Program propojuje moderní umění s vlastní tvorbou a dětským prožitkem.

Základní školy zaplnili budoucí prvňáčci. O zápisy byl v Opavě velký zájem

18. února 2026 20:26 | Opava | Yvona Fajtová

V Opavě proběhly zápisy do prvních tříd základních škol. Letos nově už v polovině února, aby měli rodiče více času na případné řešení odkladů a školám má posun z dubna usnadnit plánování kapacit.

Stavba jižního obchvatu Opavy běží přesně rok. Téměř dva a půl kilometru dlouhý úsek se má otevřít v listopadu

18. února 2026 20:11 | Opava | Yvona Fajtová

Stavba jižního obchvatu Opavy, který zároveň poslouží jako obchvat Otic, běží přesně rok. Podle Ředitelství silnic a dálnic pokračují práce podle harmonogramu a nová silnice by měla být uvedena do provozu letos v listopadu.

Malé Hoštice plesaly. Tradiční bál zaplnil víceúčelovou halu

18. února 2026 19:49 | Opava | Yvona Fajtová

Víceúčelová hala v Malých Hošticích se opět proměnila v taneční sál. Tradiční ples městské části byl i letos beznadějně vyprodaný a návštěvníkům nabídl bohatý program, tombolu i slavnostní atmosféru.

Stavba jižního obchvatu Opavy běží i v zimě a míří k listopadovému otevření

18. února 2026 8:26 | Opava | Yvona Fajtová

Stavba jižního obchvatu Opavy, který zároveň poslouží jako obchvat Otic, běží přesně rok. Podle Ředitelství silnic a dálnic pokračují práce podle harmonogramu a nová silnice by měla být uvedena do provozu letos v listopadu.

Opava po povodních obnovila školy téměř kompletně, posledním velkým úkolem je rekonstrukce haly na ZŠ Mařádkova

14. února 2026 13:32 | Opava | Yvona Fajtová

Povodně v roce 2024 zasáhly v Opavě také školská zařízení. Voda se dostala do tříd, tělocvičen i zázemí školek a školy přišly o vybavení i venkovní areály. Dnes, zhruba rok a čtvrt po katastrofě, město hlásí, že výuka už probíhá ve funkčních prostorách, opravy jsou téměř hotové a posledním velkým úkolem zůstává rekonstrukce haly a tělocvičny na Základní škole Mařádkova.

Vážná srážka auta s chodcem uzavřela most přes Opavu, v koloně se pak srazila čtyři vozidla

13. února 2026 14:18 | Opava | Lukáš Zavadil

Kriminalisté na Opavsku prověřují vážnou dopravní nehodu, ke které došlo ve čtvrtek 12. února vpodvečer na Ratibořské ulici v Opavě. Na mostě přes řeku Opavu se střetl řidič dodávky s chodcem, který přecházel mimo přechod. Zraněného muže záchranáři převezli do Fakultní nemocnice v Ostravě.

Prázdninové cvičení pro všechny. Za příznivého počasí pod širým nebem
Vydáno 18. srpna 2021 6:54, Opava, Katka Geryková
Rozhýbat ztuhlé tělo do nového dne můžete s pravidelným letním cvičením, které do svého prázdninového programu netradičně zařadila Opavská kulturní organizace. A pokud to počasí dovolí, můžete si jógu, pilates nebo strečink zacvičit přímo pod širým nebem.

Každé úterní a čtvrteční ráno se v Obecním domě, který je jinak vyhrazený pro kulturu, scházejí zájemci, kteří se chtějí věnovat pohybu.

Marie Ševčíková, cvičitelka: „Využíváme prvků jógy, pilates, protažení, strečink, něco pro zdravá záda, uvolnění kloubů. Tak abychom příjemně nastartovali den.“

Tentokrát je počasí na léto trochu chladné a navíc příliš deštivé, takže cvičenky zůstaly uvnitř. Ale když svítí sluníčko, cvičí na přilehlé terase. V období, kdy mají mnohá pohybová studia kvůli prázdninám zavřeno, může společné letní cvičení motivovat.

Dominik Beneš, dramaturg kulturních akcí: „V tom městě kurzy přestanou fungovat, když odejdou o prázdninách studenti a město se trochu vylidní. Zároveň si myslím, že ta poptávka po cvičení stále je.“

Na lekce se zájemci nemusí předem zapisovat. Stačí prostě sbalit podložku na cvičení a přijít.

účastnice cvičení: „Tuhnou mi klouby, svaly se mi zkracují, tak je příjemné se po ránu rozhýbat.“

Cvičit vedle sebe mohou starší i mladší ročníky. Náročnost se přizpůsobuje požadavkům účastníků. Tak, aby byli pohybem po ránu náležitě probuzení, protažení a třeba se také zbavili bolesti zad.

Ranní probuzení pod vedením Marie Ševčíkové můžete vyzkoušet do konce srpna. Každé úterý a čtvrtek od 9 hodin.

Zdroj: https://polar.cz/zpravy/opavsko/opava/11000027042/prazdninove-cviceni-pro-vsechny-za-prizniveho-pocasi-pod-sirym-nebem