Načítám...

Prázdninové cvičení pro všechny. Za příznivého počasí pod širým nebem

Vydáno 18. srpna 2021 6:54 | Opava | Katka Geryková

Rozhýbat ztuhlé tělo do nového dne můžete s pravidelným letním cvičením, které do svého prázdninového programu netradičně zařadila Opavská kulturní organizace. A pokud to počasí dovolí, můžete si jógu, pilates nebo strečink zacvičit přímo pod širým nebem.

Stáhnout video

Každé úterní a čtvrteční ráno se v Obecním domě, který je jinak vyhrazený pro kulturu, scházejí zájemci, kteří se chtějí věnovat pohybu.

Marie Ševčíková, cvičitelka: „Využíváme prvků jógy, pilates, protažení, strečink, něco pro zdravá záda, uvolnění kloubů. Tak abychom příjemně nastartovali den.“

Tentokrát je počasí na léto trochu chladné a navíc příliš deštivé, takže cvičenky zůstaly uvnitř. Ale když svítí sluníčko, cvičí na přilehlé terase. V období, kdy mají mnohá pohybová studia kvůli prázdninám zavřeno, může společné letní cvičení motivovat.

Dominik Beneš, dramaturg kulturních akcí: „V tom městě kurzy přestanou fungovat, když odejdou o prázdninách studenti a město se trochu vylidní. Zároveň si myslím, že ta poptávka po cvičení stále je.“

Na lekce se zájemci nemusí předem zapisovat. Stačí prostě sbalit podložku na cvičení a přijít.

účastnice cvičení: „Tuhnou mi klouby, svaly se mi zkracují, tak je příjemné se po ránu rozhýbat.“

Cvičit vedle sebe mohou starší i mladší ročníky. Náročnost se přizpůsobuje požadavkům účastníků. Tak, aby byli pohybem po ránu náležitě probuzení, protažení a třeba se také zbavili bolesti zad.

Ranní probuzení pod vedením Marie Ševčíkové můžete vyzkoušet do konce srpna. Každé úterý a čtvrtek od 9 hodin.

Vytisknout článek

Stáhnout video

Nahlásit chybu

Počasí - Opava

Dnes

5°C

Zítra

2°C

Pozítří

0°C

Komerční sdělení více

AGEL Transfúzní služba úspěšně zakončila první sezónu mobilních odběrů krve

Komerční sdělení

Odběrový tým AGEL Transfúzní služby úspěšně zakončil svou vůbec první sezónu mobilních odběrů krve. Za uplynulé měsíce navštívil tým celkem 32 odběrových míst v Pardubickém, Olomouckém a Moravskoslezském kraji, ale také v Praze a jejím okolí, kde se na odběrové křeslo posadilo bezmála 800 dárců krve. Mimořádně potěšujícím výsledkem je fakt, že téměř dvě třetiny z nich tvořili dárci, kteří se rozhodli darovat krev vůbec poprvé v životě.

Logistika má v kraji budoucnost. AHOL – Vyšší odborná škola vychovává odborníky, o které je zájem

Komerční sdělení

V Moravskoslezském kraji je dlouhodobě velký zájem o kvalitně připravené odborníky v logistice. Což také potvrzuje zájem o studium v programu Logistik specialista na AHOL – Vyšší odborné škole. Studenti již v průběhu studia nacházejí práci nejen v logistických, přepravních a distribučních centrech, ale také ve skladech, obchodních firmách i v celní správě.

K tématu