Mimořádná zpráva:
Načítám...
  • Načítám...
>

Trojboj SVČ Opava: veslování + kolo + běžkařský trenažér = 3,5 km

Opava |

Školáci z Opavska mohli poměřit své síly v Trojboji. Na cyklistickém, veslařském a běžeckém trenážeru museli v co nejkratším čase zvládnout dohromady ujet 3,5 kilometru. Do finále se probojovalo 35 chlapců a dívek. Nejlepší borci zvládli všechny tři disciplíny pod deset minut.

První ročník Trojboje uspořádalo opavské středisko volného času vloni. Žáci osmých a devátých tříd si mohli v tělocvičně vyzkoušet cvičení na posilovacích trenažérech a zároveň poměřit své síly.

Jiří Sedláček, organizátor akce a pedagog, SVČ Opava: „Nás napadlo udělat tuto akci proto, aby se mohly zapojit celé třídy. Aby se navzájem podpořily. A děti si vyzkoušely něco jiného a nového, k čemu se až tak jednoduše nedostanou.“

Soutěžilo se na cyklistickém, veslařském a běžeckém stroji. Ovšem ještě než přišel na řadu samotný závod, mohl si každý pod dohledem trenéra vyzkoušet, jak správně cvičit.

Prvním kolem prošlo 230 dětí z osmých a devátých tříd základních škol z Opavska. Do finále se pak probojovalo 35 nejlepších chlapců a divek. Po důkladném rozcvičení přišel na řadu samotný trojboj.

Pořadí cvičení na jednotlivých strojích si každý zvolil sám. Během hodiny museli soutěžící ujet na kole 2 kilometry, na veslařském trenažéru urazit 1 kilometr a na běžeckém stroji je čekalo 500 metrů. Dohromady tedy 3,5 kilometru. Přitom jednotlivé časy cvičení se sčítaly.

Radim Kramný, spoluorganizátor akce a trenér, The Beats gym Opava: „Určitě je důležité si rozvrhnout síly. Začít pomaleji. A pokud má ještě sílu na závěr, tak zrychlovat. Spousta jich jela na začátku rychle a pak jim došly síly. Ale na to velice rychle přijdou.“
účastník finále Trojboje SVČ Opava: „Je to hodně náročné na nohy. Tak uvidíme, jak to zvládnu.“

Na nejlepší čekaly poháry, medaile i věcné ceny. Mezi dívkami si nejlépe vedla Julie Pekárková se ZŠ Velké Hoštice, která všechny tri disciplíny zvládla za 9 a čtvrt minuty.

V kategorii chlapců byl nejlepší Tomáš Kubita z opavské ZŠ Vrchní s vítězným časem necelých 8 minut.

Nahlásit chybu


K tématu

Jarní prázdniny v SVČ Klíč Frýdek-Místek jsou plné her a zážitků

20. února 2025 14:14 | Frýdek-Místek | Jiří Cileček

Hledání faraonova pokladu, taneční dobrodružství i objevování Frýdku-Místku. Středisko volného času Klíč opět připravilo pro děti pestrý program na jarní prázdniny. Každý den přináší nové zážitky, soutěže a tvořivé aktivity.

ZŠ Karla Pokorného má unikátní místnost Snoezelen. Děti v ní mohou nejen relaxovat

27. února 2025 17:54 | Ostrava-Poruba | Jana Lipowská

Na Základní škole Karla Pokorného vznikla unikátní místnost Snoezelen. Žákům i zaměstnancům školy nabízí útočiště a prostor pro aktivaci i relaxaci. My jsme s kamerou nechyběli na slavnostním otevření.

Přijďte s dětmi na vítání občánků, je to památka na celý život

13. února 2025 14:20 | Frýdek-Místek | Jiří Cileček

Frýdek-Místek pokračuje v oblíbené tradici vítání občánků a opět zve rodiče novorozenců k účasti na slavnostním obřadu. V rytířském sále Frýdeckého zámku se tak noví občánci dočkají nejen symbolického přijetí, ale i malých dárků na památku.


Hornická éra, která stvořila Havířov, se definitivně uzavřela

Včera 10:41 | Havířov | Bára Kelnerová

Havířov vznikl díky hornictví, tato éra ale definitivně skončila. Z podzemí Dolu ČSM ve Stonavě byl ve středu vyvezen symbolický poslední vozík s černým uhlím.

Záchranáři ocenili osmiletou hrdinku, která mobilem přivolala pomoc k nehodě

Včera 12:48 | Celý MS kraj | Anna Břenková

Sama vylezla z havarovaného auta a pomocí světla z mobilu zastavila projíždějící auto. Zástupci záchranky a policie dnes osobně poděkovali malé hrdince. Za odměnu si školačka prohlédla vrtulník i speciální techniku.

Bezpečnostní rizika přibývají, konference Ochrana obyvatelstva upozornila, že bez změny přístupu to nepůjde

Včera 13:49 | Celý MS kraj | Lukáš Zavadil

Česká republika podle odborníků zatím není dostatečně připravená na všechny bezpečnostní hrozby a možné krizové situace. Nejen to padlo na mezinárodní konferenci Ochrana obyvatelstva na Vysoké škole báňské. Účastníci mluvili i o nutné změně v přístupu lidí k vlastní připravenosti.

Růžová kola v celoročním provozu obstála

Včera 10:00 | Nový Jičín | Petra Dorazilová

Sdílená kola se ve městě osvědčila. Služba si našla téměř dva tisíce pravidelných uživatelů. Poslední rok fungují výpůjčky růžových bicyklů bez přestávky, tedy včetně zimních měsíců.

Slezská diakonie opravila Domov seniorů SAREPTA v Komorní Lhotce

Včera 12:28 | Celý MS kraj | Libor Běčák

Na mnohem vyšší úrovni může Slezská diakonie poskytovat sociální služby ve svém Domově pro seniory SAREPTA v Komorní Lhotce. Ten prošel celkovou rekonstrukcí, aby splňoval současné normy.

Minikino Kavárna v centru Ostravy patřilo odkazu Michaela Jacksona

Včera 10:01 | Ostrava-Centrum | Andrea Holeszová

Minikino CKV v Ostravě připravilo jedinečný kulturní zážitek pro fanoušky Michaela Jacksona. V rámci speciální akce zde proběhla projekce filmu "Michael Jackson's This Is It" a poté křest knihy "Odhalení Michaela Jacksona" od Davida Baila.

Ve frýdlantské Kotelně mohou lidé využívat novou finskou saunu

Vyznavači stále oblíbenějšího saunování mohou využívat zbrusu novou saunu ve Sportovně relaxačním centru Kotelna.

Veleúspěch Bukovské: titul z juniorského MS v cyklokrosu

Včera 13:37 | Celý MS kraj | Tomáš Tikal

Fenomenální úspěch přivezla z Nizozemska ostravská cyklistka Barbora Bukovská. Na mistrovství světa v cyklokrosu vybojovala titul a o stupínek tak ještě vylepšila svou loňskou stříbrnou medaili. Stala se první českou šampionkou v historii.

Policista skočil do ledové Ostravice pro tonoucího mladíka

5. února 2026 14:33 | Ostrava-Centrum | Anna Břenková

21letý mladík se topil v řece Ostravice u Sýkorova mostu v Ostravě. Policisté byli na místě za pár minut. Jeden z nich bez váhání skočil do ledové vody pro nehybné tělo. Následovala dramatická resuscitace. Po dvaceti minutách se srdce mladíka znovu rozbušilo.

Ostravou prošel hornický průvod. Slavnost ukončila mše v katedrále Božského Spasitele

4. února 2026 14:19 | Ostrava-město | Tomáš Kořistka

Poslední vozík uhlí na Dole ČSM ve Stonavě znamená definitivní tečku za těžbou uhlí, kterou má v DNA už od svého vzniku Ostrava. Proto se i v moravskoslezské metropoli u této příležitosti uskutečnila rozlučková akce, kterou odstartoval hornický průvod městem.

Střelmistři

Hlučín Nástup: od 1. března 2026 od 35 000 do 50 000 Kč/měsíc

V Historické budově SZM v Opavě začala výstava Masopustní masky. Vernisáž doplnila módní přehlídka

Včera 10:25 | Opava | Yvona Fajtová

V historické budově Slezského zemského muzea v Opavě začala výstava Masopustní masky. Návštěvníci ji najdou v půdním prostoru Müllerova domu, který se běžně otevírá jen výjimečně. Součástí vernisáže byla také módní přehlídka kostýmů studentů umělecké školy.

Teprve 14 ti letý skladatel a klavírista Lukáš Bátor zazářil na mezinárodní skladatelské soutěži London Young Musician

4. února 2026 11:12 | Opava | Yvona Fajtová

Teprve 14 ti letý skladatel a klavírista Lukáš Bátor zazářil na mezinárodní skladatelské online soutěži London Young Musician. V silné světové konkurenci získal zlatou medaili a k tomu speciální cenu poroty za výjimečnou interpretaci. Z českých účastníků byl jediným oceněným.

Turistické informační centrum v Opavě se po 20 letech dočkalo modernizace

4. února 2026 10:52 | Opava | Yvona Fajtová

Turistické informační centrum v Opavě se po dlouhých dvaceti letech dočkalo výrazné proměny. Modernizace přinesla nejen nový vzhled interiéru, ale také lepší dispoziční řešení a řadu multimediálních a interaktivních prvků. Slavnostního otevření se zúčastnilo vedení města i veřejnost.

Opava patří mezi první města v Česku, kde vznikla AI budka pro veřejnost

4. února 2026 10:10 | Opava | Yvona Fajtová

Opava patří mezi první města v Česku, kde si lidé mohou vyzkoušet umělou inteligenci ve speciálním veřejném prostoru. V Knihovně Petra Bezruče byla slavnostně otevřena takzvaná AI budka, která nabízí bezpečný a klidný přístup k moderním technologiím.

Porodnice v Opavě rozšířila své služby o vůbec první rodinný pokoj

31. ledna 2026 11:25 | Opava | Yvona Fajtová

Gynekologicko-porodnické oddělení Slezské nemocnice v Opavě rozšířilo své služby o vůbec první rodinný pokoj. Nové zázemí umožní maminkám trávit čas po porodu společně s partnerem i dalšími dětmi, a to bez nutnosti jakékoliv separace.

Slavnostní otevření nových tělocvičen zažilo Mendelovo gymnázium v Opavě. Rekonstrukcí prošla celá historická budova

31. ledna 2026 11:13 | Opava | Yvona Fajtová

Slavnostní otevření nových tělocvičen zažilo Mendelovo gymnázium v Opavě. Rekonstrukcí prošla celá historická budova, ve které se sportovní prostory nacházejí. Kraj do oprav investoval desítky milionů korun a studenti se teď mohou těšit na moderní zázemí pro tělesnou výchovu.

Trojboj SVČ Opava: veslování + kolo + běžkařský trenažér = 3,5 km
Vydáno 31. března 2023 20:08, Opava, Katka Geryková
Školáci z Opavska mohli poměřit své síly v Trojboji. Na cyklistickém, veslařském a běžeckém trenážeru museli v co nejkratším čase zvládnout dohromady ujet 3,5 kilometru. Do finále se probojovalo 35 chlapců a dívek. Nejlepší borci zvládli všechny tři disciplíny pod deset minut.

První ročník Trojboje uspořádalo opavské středisko volného času vloni. Žáci osmých a devátých tříd si mohli v tělocvičně vyzkoušet cvičení na posilovacích trenažérech a zároveň poměřit své síly.

Jiří Sedláček, organizátor akce a pedagog, SVČ Opava: „Nás napadlo udělat tuto akci proto, aby se mohly zapojit celé třídy. Aby se navzájem podpořily. A děti si vyzkoušely něco jiného a nového, k čemu se až tak jednoduše nedostanou.“

Soutěžilo se na cyklistickém, veslařském a běžeckém stroji. Ovšem ještě než přišel na řadu samotný závod, mohl si každý pod dohledem trenéra vyzkoušet, jak správně cvičit.

Prvním kolem prošlo 230 dětí z osmých a devátých tříd základních škol z Opavska. Do finále se pak probojovalo 35 nejlepších chlapců a divek. Po důkladném rozcvičení přišel na řadu samotný trojboj.

Pořadí cvičení na jednotlivých strojích si každý zvolil sám. Během hodiny museli soutěžící ujet na kole 2 kilometry, na veslařském trenažéru urazit 1 kilometr a na běžeckém stroji je čekalo 500 metrů. Dohromady tedy 3,5 kilometru. Přitom jednotlivé časy cvičení se sčítaly.

Radim Kramný, spoluorganizátor akce a trenér, The Beats gym Opava: „Určitě je důležité si rozvrhnout síly. Začít pomaleji. A pokud má ještě sílu na závěr, tak zrychlovat. Spousta jich jela na začátku rychle a pak jim došly síly. Ale na to velice rychle přijdou.“
účastník finále Trojboje SVČ Opava: „Je to hodně náročné na nohy. Tak uvidíme, jak to zvládnu.“

Na nejlepší čekaly poháry, medaile i věcné ceny. Mezi dívkami si nejlépe vedla Julie Pekárková se ZŠ Velké Hoštice, která všechny tri disciplíny zvládla za 9 a čtvrt minuty.

V kategorii chlapců byl nejlepší Tomáš Kubita z opavské ZŠ Vrchní s vítězným časem necelých 8 minut.

Zdroj: https://polar.cz/zpravy/opavsko/opava/11000036473/trojboj-svc-opava-veslovani-+-kolo-+-bezkarsky-trenazer-=-35-km