Mimořádná zpráva:
Načítám...
  • Načítám...
>

Trojboj SVČ Opava: veslování + kolo + běžkařský trenažér = 3,5 km

Opava |

Školáci z Opavska mohli poměřit své síly v Trojboji. Na cyklistickém, veslařském a běžeckém trenážeru museli v co nejkratším čase zvládnout dohromady ujet 3,5 kilometru. Do finále se probojovalo 35 chlapců a dívek. Nejlepší borci zvládli všechny tři disciplíny pod deset minut.

První ročník Trojboje uspořádalo opavské středisko volného času vloni. Žáci osmých a devátých tříd si mohli v tělocvičně vyzkoušet cvičení na posilovacích trenažérech a zároveň poměřit své síly.

Jiří Sedláček, organizátor akce a pedagog, SVČ Opava: „Nás napadlo udělat tuto akci proto, aby se mohly zapojit celé třídy. Aby se navzájem podpořily. A děti si vyzkoušely něco jiného a nového, k čemu se až tak jednoduše nedostanou.“

Soutěžilo se na cyklistickém, veslařském a běžeckém stroji. Ovšem ještě než přišel na řadu samotný závod, mohl si každý pod dohledem trenéra vyzkoušet, jak správně cvičit.

Prvním kolem prošlo 230 dětí z osmých a devátých tříd základních škol z Opavska. Do finále se pak probojovalo 35 nejlepších chlapců a divek. Po důkladném rozcvičení přišel na řadu samotný trojboj.

Pořadí cvičení na jednotlivých strojích si každý zvolil sám. Během hodiny museli soutěžící ujet na kole 2 kilometry, na veslařském trenažéru urazit 1 kilometr a na běžeckém stroji je čekalo 500 metrů. Dohromady tedy 3,5 kilometru. Přitom jednotlivé časy cvičení se sčítaly.

Radim Kramný, spoluorganizátor akce a trenér, The Beats gym Opava: „Určitě je důležité si rozvrhnout síly. Začít pomaleji. A pokud má ještě sílu na závěr, tak zrychlovat. Spousta jich jela na začátku rychle a pak jim došly síly. Ale na to velice rychle přijdou.“
účastník finále Trojboje SVČ Opava: „Je to hodně náročné na nohy. Tak uvidíme, jak to zvládnu.“

Na nejlepší čekaly poháry, medaile i věcné ceny. Mezi dívkami si nejlépe vedla Julie Pekárková se ZŠ Velké Hoštice, která všechny tri disciplíny zvládla za 9 a čtvrt minuty.

V kategorii chlapců byl nejlepší Tomáš Kubita z opavské ZŠ Vrchní s vítězným časem necelých 8 minut.

Nahlásit chybu


K tématu

Alšovo náměstí v Ostravě-Porubě ovládne na 6 dní Velikonoční jarmark. Nabídne i program

3. dubna 2025 14:02 | Ostrava-Poruba | Jana Lipowská

Blíží se Velikonoce a s nimi spojený Velikonoční jarmark. Na Alšově náměstí na Hlavní třídě opět nabídne stánky s velikonočními výrobky a program pro celou rodinu.

Děti popřály seniorům k nadcházejícím Velikonocům

4. dubna 2025 11:27 | Horní Suchá | Bára Kelnerová

S krásnými velikonočními básničkami přišly děti z první třídy základní školy za seniory do domečků pod kostelem. Donesly jim také malé dárky pro potěšení.

Středisko volného času Opava uspořádalo během jarních prázdnin spoustu aktivit pro děti

7. února 2026 16:05 | Opava | Yvona Fajtová

Středisko volného času v Opavě ani letos nenechalo pracující rodiče na holičkách. Během jarních prázdnin uspořádalo pro děti spoustu aktivit různého zaměření. Každý si tak našel to své.


Na zámku v Nové Horce zasedly vlády České a Slovenské republiky

Dnes 14:40 | Celý MS kraj | Lukáš Zavadil

Na zámku Nová Horka ve Studénce se v úterý před polednem sešla česká a slovenská vláda. Kabinety premiérů Andreje Babiše a Roberta Fica navázaly na společná jednání obou zemí. Na programu bylo podepsání memoranda o prohloubené spolupráci v oblastech od ekonomiky přes dopravu až po energetickou bezpečnost.

Na oběd svíčková nebo filé z candáta. Vlády Česka a Slovenska zasednou na zámku ve Studénce

Včera 10:35 | Celý MS kraj | Jiří Cileček

Zámek Nová Horka ve Studénce bude v úterý hostit společné jednání české a slovenské vlády. Předsedové obou vlád tady podepíší Memorandum o prohloubené spolupráci mezi vládou České republiky a vládou Slovenské republiky. Společně budou jednat také o podpoře konkurenceschopnosti, dopravní infrastruktuře a energetické bezpečnosti. Na oběd bude svíčková nebo filé z candáta.

Moravskoslezská nemocnice Karviná-Ráj otevřela nové oční centrum za 130 milionů korun

Dnes 8:40 | Karviná | Anna Břenková

Oční oddělení Moravskoslezské nemocnice Karviná-Ráj prošlo celkovou modernizací a přesunulo se do špičkově vybaveného pavilonu. Investice za 130 milionů korun přinesla nové přístroje i lůžkovou stanici pro dlouhodobě nemocné.

Ostrava může být vzorem v odpadovém hospodářství

Ostrava může být inspirací pro další města v oblasti nakládání s odpady. Díky jedinečné třídicí lince končí na skládkách výrazně méně odpadu a městská společnost OZO navíc dokáže velkou část vytříděných materiálů dále využít, ať už prostřednictvím recyklace nebo energetického zpracování.

Mladí fotbalisté z Česka a Slovenska hráli turnaj v Jakubčovicích

Dnes 12:40 | Celý MS kraj | Libor Běčák

Ve sportovním areálu v Jakubčovicích nad Odrou hrál druhý ročník turnaje YOUNG4ENERGY CUP určený pro fotbalisty zařazené do mladší přípravky. Na hřištích se utkalo zhruba 400 dětí ve věku do 12 let.

6 zraněných po srážce dvou aut v Bohumíně. Náraz odhodil Golf na chodník, kde smetl chodce

Včera 12:34 | Celý MS kraj | Anna Břenková

Řidič v Bohumíně nedodržel bezpečnou vzdálenost a narazil do brzdícího auta. Náraz ho odhodil přímo na muže stojícího u silnice. U nehody jako první zastavila projíždějící sanitka s pacientem. Všech šest mladých účastníků nehody skončilo s lehčími zraněními v nemocnici a policisté nyní vyšetřují přesnou příčinu srážky.

Otužilci symbolicky otevřeli novojičínský Čerťák

Dnes 12:39 | Nový Jičín | Petra Dorazilová

Otužilí plavci, ale i další lidé, kteří ve vodě smočili třeba jen kotníky, symbolicky otevřeli novojičínskou nádrž Čerťák. Akce se udála navzdory počasí, které bylo jaru na hony vzdáleno.

Primátor Karviné rezignaci neplánuje. Věří v očištění ve fotbalové kauze

Včera 18:35 | Karviná | Jiří Cileček

Primátor Karviné Jan Wolf, který čelí obvinění v souvislosti s korupční fotbalovou kauzou, rezignaci odmítá. Na mimořádném briefingu uvedl, že s obviněním nesouhlasí a plně spolupracuje s vyšetřovateli. Věří také, že Karviná nepřijde o prvoligový fotbal.

Studenti frýdlantského gymnázia sehráli muzikál Adéla ještě nevečeřela

Přibližně 500 diváků, kteří zaplnili velký sál Kulturního centra ve Frýdlantu nad Ostravicí, sledovalo jediné veřejné představení studentů místního gymnázia. Ti přepracovali do muzikálu českou komedii Adéla ještě nevečeřela.

Úředníkům se zdála novojičínská radnice fádní, oslovili studenty

Včera 10:55 | Nový Jičín | Petra Dorazilová

V malou galerii se proměnilo schodiště v budově novojičínské radnice. Dosud fádní bílé stěny nyní zdobí obrazy studentů grafického oboru střední školy Educa.

Třídiči odpadů

Hradec nad Moravicí Nástup: od 1. dubna 2026 od 22 500 do 27 000 Kč/měsíc

Stoletého seniora drželi násilím, zatímco kradli v domě. Dva pachatelé nakradli šperky a věci v hodnotě 90 tisíc korun

Dnes 14:39 | Opava | Anna Břenková

Uprostřed noci se dva muži vloupali do rodinného domu v Opavě. Uvnitř narazili na stoletého seniora. Pachatelé ho násilím drželi a zranili, zatímco prohledávali pokoje. Odnesli si šperky a věci za 90 tisíc korun. Díky rychlé reakci seniora a okamžitému zásahu policie skončil jeden z pachatelů v poutech už hodinu po činu, druhý pak hned další den. Oběma mužům teď hrozí až deset let vězení.

Opavská knihovna už po druhé uspořádala Pochod pro mozek. Spojil pohyb i trénink paměti

Včera 9:46 | Opava | Yvona Fajtová

Knihovna Petra Bezruče v Opavě se i letos zapojila do celorepublikové akce Pochod pro mozek. Jeho cílem je připomínat, že zdraví mozku začíná pohybem.

Hasiči v Držkovicích mají po povodních téměř kompletně opravenou zbrojnici

28. března 2026 13:52 | Opava | Yvona Fajtová

Téměř kompletně opravenou hasičskou zbrojnici mají i dobrovolní hasiči v Držkovicích. Rekonstrukcí prošla poté, co ji významně poškodila velká voda, která se v září 2024 prohnala Opavou. Do budovy se dostala až do výšky zhruba 80 centimetrů.

Ve Štěpánkovicích na Opavsku slavnostně otevřeli novou hasičskou zbrojnici

28. března 2026 13:39 | Opava | Yvona Fajtová

Ve Štěpánkovicích na Opavsku slavnostně otevřeli novou hasičskou zbrojnici. Moderní budova nahradila více než 70 let staré prostory, které už nevyhovovaly současným nárokům.

Žáci opavských základních škol se v Karlově pod Pradědem utkali v lyžařských závodech O pohár primátora

28. března 2026 11:55 | Opava | Yvona Fajtová

Více než 150 dětí se postavilo na start jubilejního desátého ročníku lyžařských závodů O pohár primátora města Opavy. Tradiční akce se i letos konala v Karlově pod Pradědem a nabídla nejen skvělé sportovní výkony, ale i výborné sněhové podmínky.

Hosté ve studiu: Petra Dörr, porodní asistentka, GPO, MS nemocnice Opava

26. března 2026 16:02 | Opava | Jana Lipowská

Péče o ženy a miminka v MS nemocnici Opava

Trojboj SVČ Opava: veslování + kolo + běžkařský trenažér = 3,5 km
Vydáno 31. března 2023 20:08, Opava, Katka Geryková
Školáci z Opavska mohli poměřit své síly v Trojboji. Na cyklistickém, veslařském a běžeckém trenážeru museli v co nejkratším čase zvládnout dohromady ujet 3,5 kilometru. Do finále se probojovalo 35 chlapců a dívek. Nejlepší borci zvládli všechny tři disciplíny pod deset minut.

První ročník Trojboje uspořádalo opavské středisko volného času vloni. Žáci osmých a devátých tříd si mohli v tělocvičně vyzkoušet cvičení na posilovacích trenažérech a zároveň poměřit své síly.

Jiří Sedláček, organizátor akce a pedagog, SVČ Opava: „Nás napadlo udělat tuto akci proto, aby se mohly zapojit celé třídy. Aby se navzájem podpořily. A děti si vyzkoušely něco jiného a nového, k čemu se až tak jednoduše nedostanou.“

Soutěžilo se na cyklistickém, veslařském a běžeckém stroji. Ovšem ještě než přišel na řadu samotný závod, mohl si každý pod dohledem trenéra vyzkoušet, jak správně cvičit.

Prvním kolem prošlo 230 dětí z osmých a devátých tříd základních škol z Opavska. Do finále se pak probojovalo 35 nejlepších chlapců a divek. Po důkladném rozcvičení přišel na řadu samotný trojboj.

Pořadí cvičení na jednotlivých strojích si každý zvolil sám. Během hodiny museli soutěžící ujet na kole 2 kilometry, na veslařském trenažéru urazit 1 kilometr a na běžeckém stroji je čekalo 500 metrů. Dohromady tedy 3,5 kilometru. Přitom jednotlivé časy cvičení se sčítaly.

Radim Kramný, spoluorganizátor akce a trenér, The Beats gym Opava: „Určitě je důležité si rozvrhnout síly. Začít pomaleji. A pokud má ještě sílu na závěr, tak zrychlovat. Spousta jich jela na začátku rychle a pak jim došly síly. Ale na to velice rychle přijdou.“
účastník finále Trojboje SVČ Opava: „Je to hodně náročné na nohy. Tak uvidíme, jak to zvládnu.“

Na nejlepší čekaly poháry, medaile i věcné ceny. Mezi dívkami si nejlépe vedla Julie Pekárková se ZŠ Velké Hoštice, která všechny tri disciplíny zvládla za 9 a čtvrt minuty.

V kategorii chlapců byl nejlepší Tomáš Kubita z opavské ZŠ Vrchní s vítězným časem necelých 8 minut.

Zdroj: https://polar.cz/zpravy/opavsko/opava/11000036473/trojboj-svc-opava-veslovani-+-kolo-+-bezkarsky-trenazer-=-35-km