Mimořádná zpráva:
Načítám...
  • Načítám...
>

Trojboj SVČ Opava: veslování + kolo + běžkařský trenažér = 3,5 km

Opava |

Školáci z Opavska mohli poměřit své síly v Trojboji. Na cyklistickém, veslařském a běžeckém trenážeru museli v co nejkratším čase zvládnout dohromady ujet 3,5 kilometru. Do finále se probojovalo 35 chlapců a dívek. Nejlepší borci zvládli všechny tři disciplíny pod deset minut.

První ročník Trojboje uspořádalo opavské středisko volného času vloni. Žáci osmých a devátých tříd si mohli v tělocvičně vyzkoušet cvičení na posilovacích trenažérech a zároveň poměřit své síly.

Jiří Sedláček, organizátor akce a pedagog, SVČ Opava: „Nás napadlo udělat tuto akci proto, aby se mohly zapojit celé třídy. Aby se navzájem podpořily. A děti si vyzkoušely něco jiného a nového, k čemu se až tak jednoduše nedostanou.“

Soutěžilo se na cyklistickém, veslařském a běžeckém stroji. Ovšem ještě než přišel na řadu samotný závod, mohl si každý pod dohledem trenéra vyzkoušet, jak správně cvičit.

Prvním kolem prošlo 230 dětí z osmých a devátých tříd základních škol z Opavska. Do finále se pak probojovalo 35 nejlepších chlapců a divek. Po důkladném rozcvičení přišel na řadu samotný trojboj.

Pořadí cvičení na jednotlivých strojích si každý zvolil sám. Během hodiny museli soutěžící ujet na kole 2 kilometry, na veslařském trenažéru urazit 1 kilometr a na běžeckém stroji je čekalo 500 metrů. Dohromady tedy 3,5 kilometru. Přitom jednotlivé časy cvičení se sčítaly.

Radim Kramný, spoluorganizátor akce a trenér, The Beats gym Opava: „Určitě je důležité si rozvrhnout síly. Začít pomaleji. A pokud má ještě sílu na závěr, tak zrychlovat. Spousta jich jela na začátku rychle a pak jim došly síly. Ale na to velice rychle přijdou.“
účastník finále Trojboje SVČ Opava: „Je to hodně náročné na nohy. Tak uvidíme, jak to zvládnu.“

Na nejlepší čekaly poháry, medaile i věcné ceny. Mezi dívkami si nejlépe vedla Julie Pekárková se ZŠ Velké Hoštice, která všechny tri disciplíny zvládla za 9 a čtvrt minuty.

V kategorii chlapců byl nejlepší Tomáš Kubita z opavské ZŠ Vrchní s vítězným časem necelých 8 minut.

Nahlásit chybu


K tématu

Karvinský plavecký oddíl po čtyřleté pauze znovu uspořádal Motýlkářský trojboj

19. března 2024 15:47 | Karviná | Monika Danková | Karvinský expres

Karvinský krytý bazén praskal o víkendu doslova ve švech. Domácí oddíl Kosatky Karviná totiž uspořádal po delší pauze prestižní plavecké závody, o které je každoročně mimořádný zájem a ne jinak tomu bylo i letos.

Do Karviné přijeli plavci z celé země i Polska, přilákal je tradiční Motýlkářský trojboj

19. března 2024 16:47 | Karviná | Monika Danková | Karvinský expres

Karvinský krytý bazén praskal o víkendu doslova ve švech. Domácí oddíl Kosatky Karviná totiž uspořádal po delší pauze prestižní plavecké závody, o které byl vždy mimořádný zájem a ne jinak tomu bylo i letos.

Školáci z Opavska se utkali v TrojBoji. Posilovací stroje jim daly zabrat

15. května 2024 9:01 | Opava | Yvona Fajtová | Regionální zprávy POLAR

Školáci z Opavska se už potřetí utkali v TrojBoji. Soutěž ve třech disciplínách na veslařském, cyklistickém a běžkařském trenažéru uspořádalo Středisko volného času Opava a určena byla žákům 8. a 9. tříd.


Na Rudné ve Svinově postupně zdemolují mosty, provoz bude sveden vždy na druhou polovinu

Dnes 8:24 | Ostrava-město | Libor Běčák

V úterý 26. listopadu 2024 začne rekonstrukce mostů na Rudné ulici v Ostravě-Svinově. Oba mosty silnice I/11 budou zdemolovány a do roku 2026 nahrazeny novými konstrukcemi. Po dobu prací bude zachován obousměrný provoz v jednom pruhu pro každý směr. Projekt za 95,6 milionu Kč slibuje životnost nových mostů minimálně 100 let.

Rozsvícení vánočních stromů bude letos na obou náměstích ve Frýdku i v Místku

Frýdek-Místek letos poprvé uskuteční rozsvěcení stromu v obou částech města. K tradičnímu hojně navštěvovanému rozsvěcení na náměstí Svobody přidá komornější akci na Zámeckém náměstí. To bude navíc během dvou adventních víkendů bez aut.

Diamantová svatba znamená 60 let společného života

Psal se říjen roku 1964. Do společného svazku manželského tehdy vstoupili v Táboře dva snoubenci Bohuslav a Helena. V tomto svazku přečkali mnohá dobrá i složitá období a dnes jejich krásné manželství trvá přesné 60 let. Ve stupnici našich svateb se tato svatba nazývá svatbou diamantovou.

Možnosti studia i zaměstnání pro vycházející žáky na veletrhu Artifex

Veletrh Artifex je pravidelnou příležitostí pro vycházející žáky základních škol, jak získat cenné informace. Na prezentacích středních škol i firem ze širokého regionu si mohou své budoucí povolání nebo studium na místě přímo osahat.

Pytláci mořských želv byli odsouzeni díky spolupráci Zoo Liberec a ZOO Ostrava

Dnes 8:56 | Celý MS kraj | Libor Běčák

Pytláci mořských želv v Indonésii byli odsouzeni na dva a půl roku vězení díky zásahu ochránců přírody, na kterém se podíleli i zoologové z českých zoologických zahrad v Liberci a Ostravě. Zásah proběhl v souostroví Pulau Banyak, kde čeští odborníci dlouhodobě spolupracují s indonéskými kolegy na ochraně ohrožených mořských želv.

Zvuk bubnů v Čeladné burcoval k ochraně dětí před násilím

Čeladenskou mateřskou školou se nesl hlasitý zvuk bubnů, který upozornil na Světový den prevence týrání a zneužívání dětí. K projektu Bubnovačka se tu připojili v rámci pravidelné lekce muzikoterapie.

Archeologové v Opavě objevili středověké sídliště i velmi vzácnou poutní láhev

Včera 19:13 | Opava | Yvona Fajtová | Opavský expres

Na budoucí stavbě jižního obchvatu Opavy od léta probíhal archeologický výzkum. A přinesl vzácné objevy. Vedle velmi dobře dochovaných pozůstatků germánského osídlení z mladší doby římské byl velkým překvapením objev středověkého sídliště.

V centru Ostravy už stojí vánoční strom. Má 11 metrů a přijel ze Svinova

Vánoční strom, který se letos stane ozdobou Ostravských Vánoc to měl tentokrát jen kousek. Darovala ho totiž rodina, která žije v ostravském obvodu Svinov. Na jeho usazování na Masarykovo náměstí se pyšný majitel přišel osobně podívat.

Město pořídilo nové kotce do orlovského psího útulku

Orlovský útulek dokončuje realizaci nových moderních kotců v místním útulku, které výrazně zlepší podmínky pro toulavé a opuštěné psy.

Obce ovlivněné těžbou získaly od Nadace OKD 20 milionů korun

Společnost OKD poskytla už podruhé své nadaci mimořádný finanční dar ze svého zisku. I tentokrát si peníze rozdělí sedm měst a obcí na Karvinsku, které jsou ovlivněny těžbou. Patří mezi ně opět i Karviná nebo Stonava.

Už žádné převážení pacientů venkem. Slezská nemocnice v Opavě má nové nadzemní koridory

Včera 18:52 | Opava | Yvona Fajtová | Opavský expres

Slezská nemocnice v Opavě slavnostně otevřela nadzemní tubusové koridory. Jejich stavba trvala déle než rok a přinesla zejména komfort jak zaměstnancům, tak pacientům a návštěvníkům tohoto zdravotnického zařízení.

Oslavy Dne boje za svobodu a demokracii v Opavě ukončil lampionový průvod s pohádkovými postavami

Včera 18:39 | Opava | Yvona Fajtová | Opavský expres

V Opavě si hned několika akcemi připomněli Den boje za svobodu a demokracii. Zapojilo se do nich jak vedení města, tak studenti Slezské univerzity a Slezského gymnázia a také herci Slezského divadla.

Slezská nemocnice slavnostně otevřela nové nadzemní koridory. Zvýšily komfort pacientům i zaměstnancům

Slezská nemocnice v Opavě slavnostně otevřela nadzemní tubusové koridory. Jejich stavba trvala déle než rok a přinesla zejména komfort jak zaměstnancům, tak pacientům a návštěvníkům tohoto zdravotnického zařízení.

Archeologové objevili středověké sídliště a unikátní poutní láhev na budoucí stavbě jižního obchvatu Opavy

Na budoucí stavbě jižního obchvatu Opavy od léta probíhal archeologický výzkum. A přinesl vzácné objevy. Vedle velmi dobře dochovaných pozůstatků germánského osídlení z mladší doby římské byl velkým překvapením objev středověkého sídliště.

V Opavě si pietním aktem před Pomníkem padlých v I. světové válce připomněli Den válečných veteránů

16. listopadu 2024 20:22 | Opava | Yvona Fajtová | Opavský expres

V Opavě si připomněli Den válečných veteránů. A to pietním aktem před Pomníkem padlých v I. světové válce a Pomníkem Rudoarmějců na Mětském hřbitově. Den válečných veteránů se slaví celosvětově 11. listopadu u příležitosti konce první světové války.

Vánoční výzdoba v Opavě bude bohatší než loni. Lidé se mohou těšit na nové světelné prvky

16. listopadu 2024 20:17 | Opava | Yvona Fajtová | Opavský expres

V Opavě už od poloviny října instalují vánoční výzdobu, aby se vše stihlo včas. Obyvatelé i návštěvníci města se letos mohou těšit i na nové světelné prvky.

Trojboj SVČ Opava: veslování + kolo + běžkařský trenažér = 3,5 km
Vydáno 31. března 2023 20:08, Opava, Katka Geryková
Školáci z Opavska mohli poměřit své síly v Trojboji. Na cyklistickém, veslařském a běžeckém trenážeru museli v co nejkratším čase zvládnout dohromady ujet 3,5 kilometru. Do finále se probojovalo 35 chlapců a dívek. Nejlepší borci zvládli všechny tři disciplíny pod deset minut.

První ročník Trojboje uspořádalo opavské středisko volného času vloni. Žáci osmých a devátých tříd si mohli v tělocvičně vyzkoušet cvičení na posilovacích trenažérech a zároveň poměřit své síly.

Jiří Sedláček, organizátor akce a pedagog, SVČ Opava: „Nás napadlo udělat tuto akci proto, aby se mohly zapojit celé třídy. Aby se navzájem podpořily. A děti si vyzkoušely něco jiného a nového, k čemu se až tak jednoduše nedostanou.“

Soutěžilo se na cyklistickém, veslařském a běžeckém stroji. Ovšem ještě než přišel na řadu samotný závod, mohl si každý pod dohledem trenéra vyzkoušet, jak správně cvičit.

Prvním kolem prošlo 230 dětí z osmých a devátých tříd základních škol z Opavska. Do finále se pak probojovalo 35 nejlepších chlapců a divek. Po důkladném rozcvičení přišel na řadu samotný trojboj.

Pořadí cvičení na jednotlivých strojích si každý zvolil sám. Během hodiny museli soutěžící ujet na kole 2 kilometry, na veslařském trenažéru urazit 1 kilometr a na běžeckém stroji je čekalo 500 metrů. Dohromady tedy 3,5 kilometru. Přitom jednotlivé časy cvičení se sčítaly.

Radim Kramný, spoluorganizátor akce a trenér, The Beats gym Opava: „Určitě je důležité si rozvrhnout síly. Začít pomaleji. A pokud má ještě sílu na závěr, tak zrychlovat. Spousta jich jela na začátku rychle a pak jim došly síly. Ale na to velice rychle přijdou.“
účastník finále Trojboje SVČ Opava: „Je to hodně náročné na nohy. Tak uvidíme, jak to zvládnu.“

Na nejlepší čekaly poháry, medaile i věcné ceny. Mezi dívkami si nejlépe vedla Julie Pekárková se ZŠ Velké Hoštice, která všechny tri disciplíny zvládla za 9 a čtvrt minuty.

V kategorii chlapců byl nejlepší Tomáš Kubita z opavské ZŠ Vrchní s vítězným časem necelých 8 minut.

Zdroj: https://polar.cz/zpravy/opavsko/opava/11000036473/trojboj-svc-opava-veslovani-+-kolo-+-bezkarsky-trenazer-=-35-km