Výzva 10 000 kroků pracuje s magickou hranicí deseti tisíc kroků, což odpovídá zhruba vzdálenosti 7,5 kilometru. Ve skutečnosti stačí i méně kroků. Člověk ale pravidelnou chůzí prospívá svému zdraví.
Jakub Míček, náměstek primátora Frýdku-Místku/ANO/: "Určitě vyzýváme všechny obyvatele Frýdku-Místku, aby se do výzvy zapojili. Měla by se zlepšit všem kondice a více pohybu znamená také více zdraví. Druhým přínosem je také snížení počtu aut ve městě a tím také snížení exhalací, imisí, emisí a dalších podobných věcí. Vždyť si všichni můžeme zajít pěšky za drobným nákupem, za přáteli nebo na kávu a auto nechat doma."
Každý, kdo se do výzvy zapojí, tak může zároveň soutěžit s ostatními registrovanými, ale také se mohou vytvořit týmy za město a jednotlivé obce tak mohou soutěžit mezi sebou. Letos navíc organizátoři mírně upravili pravidla, aby zvýhodnili ty, kteří si myslí, že by nemohli vyhrát.
Jaroslav Martinek, ideový tvůrce výzvy: "Já potřebuji motivovat ty, kteří se nepohybují, kteří mají určitý problém. Takže ta výzva směřuje pro ty, kteří v životě by nešli na nějaké run czechy nebo na nějaké běhy, protože by věděli, že by skončili mezi posledními. Tak jsme vymysleli bodovací systém, že čím jsi starší, čím si obéznější, tím získáš více bodů."
Jakub Míček, náměstek primátora Frýdku-Místku/ANO/: "V loňském roce jsme se už do této výzvy jednou zapojili. Dokonce jsme tady přivítali na úřadě ty, kteří nachodili ve Frýdku-Místku nejvíce. Takže doufám, že se lidé zapojí i letos a určitě ty nejlepší zase pozveme."
Registrace probíhá na webu www.desettisickroku.cz. Výzva potrvá celý duben. Na web se pak musí nahrávat údaje o chůzi z chytrých hodinek nebo telefonů. Buď souborem přímo z aplikace nebo postačí i fotografie. U seniorů může být i čestné prohlášení.
Jaroslav Martinek, ideový tvůrce výzvy: "My tam ještě kromě soutěžního bodování máte takovou Virtuální pouť po České republice, kde je asi takových 1 000 kilometrů. Začíná se v Bruntále, jde se asi tak 200 až 300 kilometrů po Moravskoslezském kraji a pak se jde směrem na Dobříš. A když vy ujedete třeba kilometr nebo i těch 500 metrů, nahrajete tam ten úsek, tak potom se vám představí ta trasa."
Výzva sleduje čtyři dobrovolné rozměry: Překonej sám sebe. Poznej své okolí, Pomáhej druhým, a Vyzvi kamarády. Důležitá je hlavně motivace udělat něco pro své zdraví.
