Mimořádná zpráva:
Načítám...
  • Načítám...
>

Záložník Jan Řezníček začíná individuální trénink ranním otužováním

Opava |

Fotbalová liga kvůli koronavirové nákaze stojí. Hráči mají individuální přípravu. Záložník Slezského fotbalového klubu Jan Řezníček vyráží ještě před tréninkem k zatopenému sádrovcovému lomu u Opavy, kde podstupuje každý den svůj ranní, otužilecký rituál.

Voda opavského stříbrného jezera se třpytí v ranním slunci. Stejně jako jinovatka, která pokrývá trávu. Ačkoliv je duben, rtuť teploměru klesla pod nulu. Fotbalový záložník Jan Řezníček sem míří každé ráno, aby se zanořil do ledové vody.

„Chodím sem kvůli tomu, že je to v podstatě pláž, v létě se tady lidé koupou. Takže můžu pohodlně sejít do vody. A jelikož neplavu, tak se jen ponořím a držím,“ popisuje.

S otužování začal na podzim ještě s dalšími hráči z kabiny. Zatímco ostatní to po několika týdnech vzdali, on vytrval. Společnost mu teď dělají maximálně tak zvědavé kachny a labutě, které zatopený sádrovcový lom neopouštějí ani v zimě.

Pobyt v ledové vodě střídá krátká série cvičení na břehu jezera, která pomůže rozproudit krev. Otužování opavskému záložníkovi svědčí. Během uplynulého půl roku nezastonal.

„Je to takový můj ranní rituál. Přijet sem, být v přírodě. Je to pro mne nastartování do nového dne,“ prozrazuje Řezníček.

A teď hurá na trénink. Kvůli koronavirové infekci se nyní musí hráči slezského klubu připravovat individuálně.

„Na dopoledne mám naplánováno posilování, odpoledne půjdu běhat,“ popisuje.

Fotbalová liga je teď přerušená. A tak se nejen Jan Řezníček, ale také jeho 23 spoluhráčů těší, až zase vyběhou na zelený pažit opavského stadionu.

Nahlásit chybu


K tématu

Architektonická soutěž na stadion Nové Bazaly má čtyři finalisty

29. června 2025 15:06 | Ostrava-město | Jiří Cileček

Ostrava vybrala čtyři návrhy, které postoupí do druhého kola soutěže na nový stadion Nové Bazaly. Vítěz určí podobu moderní sportovní arény pro Baník i širokou veřejnost. Stadion by mohl být hotový v roce 2029.

Na Bazaly vyběhly nejen olympijské fotbalové legendy, ukázal se Geleta, Vízek, Lička i Panenka

28. května 2025 8:30 | Ostrava-Slezská Ostrava | Michal Slonina

Verner Lička, Ladislav Vízek, Ján Geleta a další legendy československého fotbalu se sešly na slezskoostravských Bazalech, aby sobě i divákům připomněly nejen slavná olympijská vítězství. Někteří z fotbalistů i po letech dokonce vyběhli na hřiště.

Stadion ve Studénce patřil fotbalovým nadějím z celého Novojičínska

12. června 2025 10:20 | Studénka | Petra Dorazilová

Turnaj malých fotbalových nadějí z klubů novojičínského regionu se konal ve Studénce. Zelený trávník byl rozdělen na několik herních arén a najednou se tu hrálo i pět nebo šest utkání.


Stanice Zdravotního ústavu měří kvalitu ovzduší u radnice Ostravy-Jihu

Zdravotní ústav se sídlem v Ostravě dlouhodobě kontroluje kvalitu ovzduší. Měřící stanice jsou rozmístěny na různých místech ve městě a od začátku roku jedna z nich funguje také v obvodě Jih. Přesunuta byla z Poruby, kde už splnila svůj účel při vyhodnocování dopadů prodloužené Rudné.

Dobrovolní hasiči z Frýdku-Místku vyhráli prestižní soutěž v Ostravě

Včera 17:01 | Frýdek-Místek | Tomáš Tikal

Dobrovolní hasiči z Frýdku-Místku opět potvrdili, že patří mezi absolutní českou elitu. Na soutěži v Ostravě obhájili loňské vítězství a pokud se jim podaří zvítězit i příští rok, pojedou na mistrovství České republiky.

Srdce mu naskočilo až po patnácti minutách. Cyklistu po srážce s autem resuscitovali svědci

Dnes 9:51 | Celý MS kraj | Anna Břenková

V Háji ve Slezsku se v pondělí odpoledne srazilo auto s cyklistou. 54letý muž byl po nárazu v bezvědomí, svědci ho museli na místě resuscitovat. Záchranářům se nakonec podařilo jeho srdce znovu rozeběhnout a vrtulník ho v kritickém stavu transportoval do nemocnice. Policisté žádají svědky nehody o bližší informace.

Kvalitu vody ve Straníku zvýší rekonstrukce vodojemu

Dnes 11:10 | Nový Jičín | Petra Dorazilová

Ve Straníku začala oprava vodojemu, který zásobuje tuto místní část Nového Jičína pitnou vodou. Po dobu stavby zajistí lidem plynulé zásobování vodou instalace provizorních nádrží.

Stolpersteiny připomínají příběhy zmizelých lidí z Frýdku-Místku

Včera 16:58 | Frýdek-Místek | Tomáš Tikal

Frýdecko-místecké ulice zdobí další Stolpersteiny. Radnice nechala umístit dalších 10 kamenů s mosaznou destičkou jako připomínku obětí nacismu, jejichž život byl spjat s Frýdkem-Místkem. Odhalení se zúčastnila i dcera zavražděné převaděčky Marie Pětrošové, 86letá Milena Ručková.

Dostal druhou šanci na život. Muž přežil vážný pád z kola a přišel poděkovat svým zachráncům

Včera 17:01 | Ostrava-město | Anna Břenková

V ostravské fakultní nemocnici se odehrálo emotivní setkání. Cyklista loni v létě po těžkém pádu na Bruntálsku bojoval o přežití. Díky perfektní souhře svědků, záchranářů a doktorů se muže podařilo zachránit a dnes už žije zase úplně naplno.

Hasiči v Odrách oslavili 160. výročí a převzali i novou cisternu

Včera 6:54 | Odry | Karel Soukop

Velký svátek prožili hasiči v Odrách a s nimi i celé město. K oslavám 160 let od založení místního Sboru dobrovolných hasičů přibylo i převzetí nové moderní a velké hasičské automobilové stříkačky CAS 30.

Provizorní most se bude měnit za méně hlučný. Svinov čeká úplná uzávěra ulice

Včera 8:40 | Ostrava-město | Tomáš Kořistka

Nyní se budeme věnovat dopravě ve Svinově. Tamní obyvatele i projíždějící řidiče totiž čeká dopravní komplikace. Provizorní most přes Porubku se bude vyměňovat, což si vyžádá úplnou uzávěru ulice Nad Porubkou. Důvodem je velký hluk, který současné provizorium způsobuje.

Bábovkový den připomíná obětavost pěstounů

Město Frýdlant nad Ostravicí se opět připojilo k výzvě na podporu pěstounské péče, která vrcholí posledního května takzvaným Bábovkovým dnem. V knihovně je k vidění výstavka dětských obrázků a letáků s informacemi.

Zraněná jezdkyně i třímetrový pád z terasy. Frýdecko-místečtí záchranáři se v sobotu nezastavili

24. května 2026 12:23 | Celý MS kraj | Anna Břenková

Šest náročných zásahů zaměstnalo v sobotu záchranáře z Frýdku-Místku. Posádka nejprve spěchala na pomoc do Sviadnova ke čtrnáctileté dívce, která během závodů spadla z koně. Později pomáhala také seniorce, která se zřítila z třímetrové výšky po převrácení židle na terase.

Pokojská

Kunčice pod Ondřejníkem Nástup: od 22. května 2026

Opavskem a Ostravou projela historicky první Spanilá jízda historických vozidel bezpečnostních sborů ČR

23. května 2026 18:45 | Opava | Yvona Fajtová

Opavskem a Ostravou projela historicky první Spanilá jízda historických vozidel bezpečnostních sborů České republiky. Kolona policejních veteránů, vozů vězeňské služby i hasičů se zastavila na několika pietních místech, kde účastníci uctili památku padlých příslušníků bezpečnostních sborů i civilních obětí. Akce se uskutečnila pod záštitou hejtmana Moravskoslezského kraje.

Knihovna Petra Bezruče v Opavě pokračuje v rekonstrukci, restaurátoři opravují historické štuky i výzdobu

23. května 2026 18:32 | Opava | Yvona Fajtová

Hlavní budova Knihovny Petra Bezruče v Opavě prochází další etapou rozsáhlé rekonstrukce. Tentokrát se restaurátoři zaměřili především na historické štuky, zdobné sloupy a další původní prvky této národní kulturní památky od architekta Leopolda Bauera.

Hosté ve studiu: Roman Staněk, primář, Urologické oddělení, MS nemocnice Opava

21. května 2026 15:51 | Opava | Jana Lipowská

Laserová enukleace prostaty v MS nemocnici Opava

Moderní lasery v MS nemocnici Opava léčí prostatu i ledvinové kameny šetrněji

21. května 2026 15:24 | Opava | Yvona Fajtová

Urologické oddělení Moravskoslezské nemocnice Opava patří mezi špičková pracoviště v republice. Díky moderním laserům a miniinvazivním metodám sem přijíždějí pacienti nejen z Moravskoslezského kraje, ale i ze Zlínska, Olomoucka nebo Liberce. Lékaři zde dokážou výrazně zkrátit hospitalizaci a pacientům ulehčit návrat do běžného života.

Ve Starých Oldřůvkách slavnostně otevřeli revitalizované naučné stezky Krajiny břidlice

21. května 2026 11:52 | Opava | Yvona Fajtová

Ve Starých Oldřůvkách slavnostně otevřeli revitalizované naučné stezky Krajiny břidlice. Nové altány, informační tabule i rozcestníky teď turistům připomínají bohatou hornickou historii Nízkého Jeseníku a lákají návštěvníky do unikátní krajiny bývalých břidlicových dolů.

Den linky 155 v Opavě připomněl práci záchranářů i důležitost první pomoci

21. května 2026 11:43 | Opava | Yvona Fajtová

Patnáctý květen patří Dni tísňové linky 155. Zdravotnické záchranné služby po celé republice si připomínají nejen práci operátorů a záchranářů, ale také význam rychlé pomoci v krizových situacích. My jsme s kamerou navštívili stanoviště Zdravotnické záchranné služby v Opavě.

Záložník Jan Řezníček začíná individuální trénink ranním otužováním
Vydáno 2. dubna 2020 12:09, Opava, Katka Geryková
Fotbalová liga kvůli koronavirové nákaze stojí. Hráči mají individuální přípravu. Záložník Slezského fotbalového klubu Jan Řezníček vyráží ještě před tréninkem k zatopenému sádrovcovému lomu u Opavy, kde podstupuje každý den svůj ranní, otužilecký rituál.

Voda opavského stříbrného jezera se třpytí v ranním slunci. Stejně jako jinovatka, která pokrývá trávu. Ačkoliv je duben, rtuť teploměru klesla pod nulu. Fotbalový záložník Jan Řezníček sem míří každé ráno, aby se zanořil do ledové vody.

„Chodím sem kvůli tomu, že je to v podstatě pláž, v létě se tady lidé koupou. Takže můžu pohodlně sejít do vody. A jelikož neplavu, tak se jen ponořím a držím,“ popisuje.

S otužování začal na podzim ještě s dalšími hráči z kabiny. Zatímco ostatní to po několika týdnech vzdali, on vytrval. Společnost mu teď dělají maximálně tak zvědavé kachny a labutě, které zatopený sádrovcový lom neopouštějí ani v zimě.

Pobyt v ledové vodě střídá krátká série cvičení na břehu jezera, která pomůže rozproudit krev. Otužování opavskému záložníkovi svědčí. Během uplynulého půl roku nezastonal.

„Je to takový můj ranní rituál. Přijet sem, být v přírodě. Je to pro mne nastartování do nového dne,“ prozrazuje Řezníček.

A teď hurá na trénink. Kvůli koronavirové infekci se nyní musí hráči slezského klubu připravovat individuálně.

„Na dopoledne mám naplánováno posilování, odpoledne půjdu běhat,“ popisuje.

Fotbalová liga je teď přerušená. A tak se nejen Jan Řezníček, ale také jeho 23 spoluhráčů těší, až zase vyběhou na zelený pažit opavského stadionu.

Zdroj: https://polar.cz/zpravy/opavsko/opava/11000019726/zaloznik-jan-reznicek-zacina-individualni-trenink-rannim-otuzovanim