Mimořádná zpráva:
Načítám...
  • Načítám...
>

Záložník Jan Řezníček začíná individuální trénink ranním otužováním

Opava |

Fotbalová liga kvůli koronavirové nákaze stojí. Hráči mají individuální přípravu. Záložník Slezského fotbalového klubu Jan Řezníček vyráží ještě před tréninkem k zatopenému sádrovcovému lomu u Opavy, kde podstupuje každý den svůj ranní, otužilecký rituál.

Voda opavského stříbrného jezera se třpytí v ranním slunci. Stejně jako jinovatka, která pokrývá trávu. Ačkoliv je duben, rtuť teploměru klesla pod nulu. Fotbalový záložník Jan Řezníček sem míří každé ráno, aby se zanořil do ledové vody.

„Chodím sem kvůli tomu, že je to v podstatě pláž, v létě se tady lidé koupou. Takže můžu pohodlně sejít do vody. A jelikož neplavu, tak se jen ponořím a držím,“ popisuje.

S otužování začal na podzim ještě s dalšími hráči z kabiny. Zatímco ostatní to po několika týdnech vzdali, on vytrval. Společnost mu teď dělají maximálně tak zvědavé kachny a labutě, které zatopený sádrovcový lom neopouštějí ani v zimě.

Pobyt v ledové vodě střídá krátká série cvičení na břehu jezera, která pomůže rozproudit krev. Otužování opavskému záložníkovi svědčí. Během uplynulého půl roku nezastonal.

„Je to takový můj ranní rituál. Přijet sem, být v přírodě. Je to pro mne nastartování do nového dne,“ prozrazuje Řezníček.

A teď hurá na trénink. Kvůli koronavirové infekci se nyní musí hráči slezského klubu připravovat individuálně.

„Na dopoledne mám naplánováno posilování, odpoledne půjdu běhat,“ popisuje.

Fotbalová liga je teď přerušená. A tak se nejen Jan Řezníček, ale také jeho 23 spoluhráčů těší, až zase vyběhou na zelený pažit opavského stadionu.

Nahlásit chybu


K tématu

Architektonická soutěž na stadion Nové Bazaly má čtyři finalisty

29. června 2025 15:06 | Ostrava-město | Jiří Cileček

Ostrava vybrala čtyři návrhy, které postoupí do druhého kola soutěže na nový stadion Nové Bazaly. Vítěz určí podobu moderní sportovní arény pro Baník i širokou veřejnost. Stadion by mohl být hotový v roce 2029.

Na Bazaly vyběhly nejen olympijské fotbalové legendy, ukázal se Geleta, Vízek, Lička i Panenka

28. května 2025 8:30 | Ostrava-Slezská Ostrava | Michal Slonina

Verner Lička, Ladislav Vízek, Ján Geleta a další legendy československého fotbalu se sešly na slezskoostravských Bazalech, aby sobě i divákům připomněly nejen slavná olympijská vítězství. Někteří z fotbalistů i po letech dokonce vyběhli na hřiště.

Stadion ve Studénce patřil fotbalovým nadějím z celého Novojičínska

12. června 2025 10:20 | Studénka | Petra Dorazilová

Turnaj malých fotbalových nadějí z klubů novojičínského regionu se konal ve Studénce. Zelený trávník byl rozdělen na několik herních arén a najednou se tu hrálo i pět nebo šest utkání.


Hasiči v Ostravě soutěži ve vyprošťování z havarovaných aut

Včera 20:15 | Celý MS kraj | Libor Běčák

Profesionální a dobrovolní hasiči v sobotu v Ostravě soutěžili ve vyprošťování osob z havarovaných aut.

Světový pohár Nordic Walking přilákal do Bruntálu téměř 300 závodníků z 9 zemí světa

Včera 15:02 | Bruntál | Karel Soukop

Ani chladné a deštivé počasí neodradilo od bohaté účasti závodníky Světového poháru v Nordic Walking. Valkeři z celého světa ukázali v Bruntále odolnost, rychlost a umění této mladé sportovní disciplíny s kolébkou ve Skandinávii. Utkalo se téměř 300 závodníků, z toho více něž polovina z Polska, dále Slovenska, Francie, Španělska, Litvy, Německa a Ukrajiny.

Ve Frýdku-Místku vyrůstají dva talentovaní varhaníci

Včera 19:15 | Frýdek-Místek | Tomáš Tikal

Bratry Štěpána a Dominika Pončovy, dva úspěšné mladé varhaníky z Frýdku-Místku, přijal na radnici náměstek primátora Tomáš Pyško, aby jim poděkoval za skvělou reprezentaci města. Oba totiž zazářili v Ústředním kole soutěže Základních uměleckých škol České republiky ve hře na varhany.

Zdravotničtí záchranáři pořádali na svých základnách Den otevřených dveří

16. května 2026 13:00 | Celý MS kraj | Libor Běčák

Svá výjezdová stanoviště v pátek zpřístupnili veřejnosti zdravotníci ZZS MSK. Den otevřených dveří pro školáky a také pro všechny ostatní zájemce pořádají každým rokem.

Policisté jeli na majáky a nedostali v Ostravě přednost. Tři lidé skončili v nemocnici

15. května 2026 17:28 | Celý MS kraj | Jiří Cileček

Policisté jeli frekventovanou ulicí v Ostravě k případu a do cesty jim vjelo osobní auto. Následovala podle svědků velká rána. Do nemocnice byli poté převezeni dva policisté a řidič osobního auta. Policisté měli spěchat k možnému incidentu se zbraní.

Den zdraví v Havířově nabídl desítky vyšetření, lidé měli velký zájem o prevenci

15. května 2026 17:05 | Havířov | Bára Kelnerová

Havířovská nemocnice již po 13. uspořádala Den zdraví zaměřený na prevenci a osvětu. Zájem ze strany veřejnosti byl opět obrovský.

Frýdlantské mosty jsou částečně průjezdné. Stavebníci otevřeli směr na Porubu

15. května 2026 14:23 | Ostrava-město | Tomáš Kořistka

Dnes jistě potěšíme řidiče aut, kteří jezdí z centra Ostravy. Od pátku je částečně zprůjezdněn směr do Poruby na Frýdlantských mostech, což velmi uleví objízdným trasám a ubude kolon. Rekonstrukce náměstí Republiky má ale velké zpoždění.

V Ostravě vzniká centrum umělé inteligence pro firmy i veřejnou správu

15. května 2026 9:13 | Ostrava-město | Yvona Fajtová

Ostrava se stává jedním z evropských center umělé inteligence. Slavnostně tam odstartoval projekt Czech AI Factory, který propojí superpočítačové technologie, expertní podporu i výzkum. Cílem je pomoci firmám, startupům i veřejné správě s využitím umělé inteligence v praxi.

Lidé v MSK loni vytřídili téměř 86 kg odpadu na osobu. Nejlepší města převzala ocenění

15. května 2026 9:12 | Ostrava-Jih | Andrea Holeszová

Třídění odpadů v Moravskoslezském kraji se rok od roku zlepšuje. Potvrzují to výsledky společnosti EKO-KOM. Výborných hodnot dosahují obce a města kraje také ve sběru elektroodpadu. Ty nejlepší si za skvělé výsledky převzaly ocenění.

Zrekonstruovaný zimní stadion v Opavě prošel oficiální zátěžovou zkouškou

14. května 2026 21:54 | Opava | Yvona Fajtová

Zrekonstruovaný zimní stadion v Opavě se otevřel v rámci oficiální zátěžové zkoušky. Během přátelského utkání mezi Opavou a Kopřivnicí se testovala kvalita ledu, tribuny, osvětlení i ozvučení. Moderní hala by měla být slavnostně otevřena v září.

Dlouholetý spor o vlastnictví části bývalé Slezanky je u konce. Vítězem je město Opava

14. května 2026 21:26 | Opava | Yvona Fajtová

Opava uspěla ve sporu s pražskou společností Avia Park V o část bývalého obchodního domu Slezanka. Krajský soud v Ostravě potvrdil rozhodnutí okresního soudu a město se tak stalo vlastníkem zbývající části objektu. Může tak pokračovat v přípravě další etapy demolice.

Poslední budova Domova pro seniory Ludmila v Háji ve Slezsku je po rekonstrukci

14. května 2026 20:54 | Opava | Yvona Fajtová

Domov pro seniory Ludmila v Háji ve Slezsku-Smolkově slavnostně otevřel poslední zrekonstruovanou budovu areálu. Náročná obnova historického objektu trvala více než rok a přinesla moderní bydlení pro sedmnáct klientů.

V Háji ve Slezsku slavnostně otevřeli poslední zrekonstruovanou budovu Domova Ludmila

14. května 2026 8:50 | Opava | Yvona Fajtová

Domov pro seniory Ludmila v Háji ve Slezsku-Smolkově slavnostně otevřel poslední zrekonstruovanou budovu areálu. Náročná obnova historického objektu trvala více než rok a přinesla moderní bydlení pro sedmnáct klientů.

Soud rozhodl ve prospěch Opavy. Město získalo celý objekt Slezanky

14. května 2026 8:46 | Opava | Yvona Fajtová

Opava uspěla ve sporu s pražskou společností Avia Park V (je to Vé, ne 5 :-)) o část bývalého obchodního domu Slezanka. Krajský soud v Ostravě potvrdil rozhodnutí okresního soudu a město se tak stalo vlastníkem zbývající části objektu. Může tak pokračovat v přípravě další etapy demolice.

Stříbrné jezero hostilo cyklistický MTB Cross, dorazily stovky závodníků

13. května 2026 9:19 | Opava | Yvona Fajtová

Areál Stříbrného jezera v Opavě zaplnili cyklisté všech věkových kategorií. Konal se tam další ročník populárního MTB Crossu, který spojuje horskou cyklistiku a cyklokros.

Záložník Jan Řezníček začíná individuální trénink ranním otužováním
Vydáno 2. dubna 2020 12:09, Opava, Katka Geryková
Fotbalová liga kvůli koronavirové nákaze stojí. Hráči mají individuální přípravu. Záložník Slezského fotbalového klubu Jan Řezníček vyráží ještě před tréninkem k zatopenému sádrovcovému lomu u Opavy, kde podstupuje každý den svůj ranní, otužilecký rituál.

Voda opavského stříbrného jezera se třpytí v ranním slunci. Stejně jako jinovatka, která pokrývá trávu. Ačkoliv je duben, rtuť teploměru klesla pod nulu. Fotbalový záložník Jan Řezníček sem míří každé ráno, aby se zanořil do ledové vody.

„Chodím sem kvůli tomu, že je to v podstatě pláž, v létě se tady lidé koupou. Takže můžu pohodlně sejít do vody. A jelikož neplavu, tak se jen ponořím a držím,“ popisuje.

S otužování začal na podzim ještě s dalšími hráči z kabiny. Zatímco ostatní to po několika týdnech vzdali, on vytrval. Společnost mu teď dělají maximálně tak zvědavé kachny a labutě, které zatopený sádrovcový lom neopouštějí ani v zimě.

Pobyt v ledové vodě střídá krátká série cvičení na břehu jezera, která pomůže rozproudit krev. Otužování opavskému záložníkovi svědčí. Během uplynulého půl roku nezastonal.

„Je to takový můj ranní rituál. Přijet sem, být v přírodě. Je to pro mne nastartování do nového dne,“ prozrazuje Řezníček.

A teď hurá na trénink. Kvůli koronavirové infekci se nyní musí hráči slezského klubu připravovat individuálně.

„Na dopoledne mám naplánováno posilování, odpoledne půjdu běhat,“ popisuje.

Fotbalová liga je teď přerušená. A tak se nejen Jan Řezníček, ale také jeho 23 spoluhráčů těší, až zase vyběhou na zelený pažit opavského stadionu.

Zdroj: https://polar.cz/zpravy/opavsko/opava/11000019726/zaloznik-jan-reznicek-zacina-individualni-trenink-rannim-otuzovanim