Mimořádná zpráva:
Načítám...
  • Načítám...
>

Záložník Jan Řezníček začíná individuální trénink ranním otužováním

Opava |

Fotbalová liga kvůli koronavirové nákaze stojí. Hráči mají individuální přípravu. Záložník Slezského fotbalového klubu Jan Řezníček vyráží ještě před tréninkem k zatopenému sádrovcovému lomu u Opavy, kde podstupuje každý den svůj ranní, otužilecký rituál.

Voda opavského stříbrného jezera se třpytí v ranním slunci. Stejně jako jinovatka, která pokrývá trávu. Ačkoliv je duben, rtuť teploměru klesla pod nulu. Fotbalový záložník Jan Řezníček sem míří každé ráno, aby se zanořil do ledové vody.

„Chodím sem kvůli tomu, že je to v podstatě pláž, v létě se tady lidé koupou. Takže můžu pohodlně sejít do vody. A jelikož neplavu, tak se jen ponořím a držím,“ popisuje.

S otužování začal na podzim ještě s dalšími hráči z kabiny. Zatímco ostatní to po několika týdnech vzdali, on vytrval. Společnost mu teď dělají maximálně tak zvědavé kachny a labutě, které zatopený sádrovcový lom neopouštějí ani v zimě.

Pobyt v ledové vodě střídá krátká série cvičení na břehu jezera, která pomůže rozproudit krev. Otužování opavskému záložníkovi svědčí. Během uplynulého půl roku nezastonal.

„Je to takový můj ranní rituál. Přijet sem, být v přírodě. Je to pro mne nastartování do nového dne,“ prozrazuje Řezníček.

A teď hurá na trénink. Kvůli koronavirové infekci se nyní musí hráči slezského klubu připravovat individuálně.

„Na dopoledne mám naplánováno posilování, odpoledne půjdu běhat,“ popisuje.

Fotbalová liga je teď přerušená. A tak se nejen Jan Řezníček, ale také jeho 23 spoluhráčů těší, až zase vyběhou na zelený pažit opavského stadionu.

Nahlásit chybu


K tématu

Slezskoostravské fotbalové týmy začínají novou sezónu, Sokol Koblov startuje ve vyšší lize

20. srpna 2025 12:00 | Ostrava-Slezská Ostrava | Michal Slonina

Slezskoostravské fotbalové týmy vstoupily v srpnu do nové sezóny, ve které je čekají velké změny. FC Heřmanice Slezská bude muset poskládat nový manšaft a TJ Sokol Koblov se jako nováček popere s šestou ligou. Výsledky úvodních zápasů ligy ale vypadají slibně.

Děti si v rámci prázdninové akce vyzkoušely fotbalový trénink v Chlebovicích

14. srpna 2025 14:54 | Frýdek-Místek | Jiří Cileček

Středisko volného času Klíč Frýdek-Místek pokračuje v letních akcích pro děti. V rámci jednodenních aktivit zařadilo do programu i Sportovní den s fotbalem. V okrajové části Chlebovice se tak mohli kluci i holky, bez ohledu na věk, naučit základy fotbalu.

Policisté dohlédli na fanoušky při utkání i při přesunech regionem

9. srpna 2025 8:24 | Celý MS kraj | Libor Běčák

Policisté v Moravskoslezském kraji měli ve čtvrtek náročný den v souvislosti s fotbalem. Od rána doprovázeli rizikové skupiny fanoušků napříč třemi kraji a večer dohlíželi na utkání Baníku Ostrava s Austrií Vídeň.


Hasiči bojují s požárem lesa na Opavsku, vyhlásili III. stupeň poplachu, hasit budou i v průběhu noci

Včera 23:00, vydáno včera 14:00 | Celý MS kraj | Anna Břenková

Rozsáhlý požár vypukl ve čtvrtek v poledne v obci Větřkovice a její části Nové Vrbno na Opavsku. S ohněm, který zatím zasáhl plochu přibližně 27 hektarů, bojuje 30 jednotek hasičů. Vyhlášen byl třetí stupeň poplachu.

V Havířově zachránili muže, který se zraněný nemohl dostat z rybníka

Včera 18:01 | Havířov | Libor Běčák

Sušanské rybníky v Havířově se staly dějištěm záchranné akce. Ve čtvrtek odpoledne se tam sjeli hasiči a policisté, aby tam nejdříve na poměrně rozsáhlém území s bujnou vegetací hledali staršího a nemocného muže, který se tam zřejmě mohl dostat do nesnází při rybaření.

Hasiči zasahovali u úniku čpavku v Ostravar Aréně, lidé dostali varovnou SMS

Včera 20:36, vydáno včera 19:34 | Ostrava-město | Lukáš Zavadil

V Ostravar Aréně v Ostravě došlo ve čtvrtek v podvečer k úniku čpavku. Podle dostupných informací ho způsobila závada na chladicím zařízení ledové plochy. Koncentrace uniklé látky nemají být život či zdraví ohrožující, v okolí haly ale po dobu zásahu hasičů platí preventivní opatření.

Vážná nehoda v Třinci. Mladý řidič narazil do sloupu, čtyři lidé skončili v nemocnici

Včera 9:23 | Celý MS kraj | Anna Břenková

21letý řidič nezvládl v Oldřichovicích zatáčku a s autem naboural do sloupu elektrického vedení. V autě zůstali zaklíněni tři lidé, které museli vystříhat hasiči. Záchranáři na místě ošetřili celkem čtyři mladé zraněné, řidiče transportoval vrtulník ve velmi vážném stavu do ostravské nemocnice.

Nová Ves bude na povodně lépe připravena. Ostrava obvodu přispěje na hráz a zábrany

Včera 9:34 | Ostrava-město | Tomáš Kořistka

Ostrava-Nová Ves, kterou protéká řeka Odra, chce být ještě lépe připravena na případné povodně a proto chystá nákup mobilních zábran a hrází. Ty by operativně v případě nebezpečí byli schopni nainstalovat místní dobrovolní hasiči.

Olympiáda mezi regály s knihami bavila děti v Novém Jičíně a připomněla Hurvínkovy 100. narozeniny

Včera 9:48 | Nový Jičín | Petra Dorazilová

Trochu sportu mezi regály s literaturou a především letní zábavu pro děti nabídla novojičínská knihovna. V rámci pravidelných “prázdninových čtvrtků” připravila Olympiádu se Spejblem a Hurvínkem.

Spanilá jízda i pomník u místa tragédie. Případ sraženého motorkáře se dál prověřuje

29. července 2026 22:11 | Celý MS kraj | Jiří Cileček

Pro druhé by se rozdal. Leccos opravil a vyrobil. Vášnivý sběratel motorek a veteránů, hlavně strojů Jawa, Jiří M. (41) jel na Pionýru večer z práce domů a na obchvatu Krnova ho zezadu smetl 21letý řidič ve voze BMW. Policie nehodu stále prověřuje. Rodina a přátelé se s Jiřím už rozloučili. U místa tragédie mu postavili pomníček a desítky motorkářů se vydaly na spanilou jízdu.

V úspěšné dražbě se prodalo všech šest odstavených aut

29. července 2026 21:30 | Frýdek-Místek | Tomáš Tikal

Frýdek-Místek má za sebou první dražbu nepojízdných vozidel. Velký zájem projevila desítka dražitelů. Zájemci si rozebrali všech 6 nabízených aut, která si v dopoledních hodinách mohli prohlédnout na odstavné ploše v Palkovické ulici.

Bavilo ho dívat se na plameny. Policie dopadla dvacetiletého žháře, který v Ostravě a Hlučíně zakládal požáry

Včera 8:57 | Celý MS kraj | Anna Břenková

Během pár dní úmyslně založil hned několik požárů. Ostravští a opavští kriminalisté dopadli dvacetiletého mladíka, který zapálil rybářskou chatku, popelnice i velký stoh slámy. Svým řáděním způsobil škodu za zhruba 800 tisíc korun. Sám přitom policii přiznal, že se na plameny jen rád díval.

Komentovaná prohlídka židovského hřbitova přiblížila historii významných opavských rodin i tradice židovské komunity

29. července 2026 11:06 | Opava | Yvona Fajtová

Opavská kulturní organizace letos opět připravila komentované procházky a prohlídky, během nichž zájemci objeví známá i méně známá zákoutí Opavy. Novinkou jsou například prohlídky krypty konkatedrály Nanebevzetí Panny Marie nebo možnost blíže poznat kostel sv. Janů.

Opava připravila nové pozemky pro rodinné domy v Malých Hošticích a budoucí čtvrti Stromovka

29. července 2026 10:51 | Opava | Yvona Fajtová

Opava pokračuje v rozšiřování nabídky stavebních pozemků pro rodinné domy. V Malých Hošticích dokončilo přípravu devíti parcel a další desítky chystá v nové lokalitě Stromovka.

Stříbrné jezero v Opavě má novou atrakci. Návštěvníky láká dětské hřiště s vodními prvky

29. července 2026 10:39 | Opava | Yvona Fajtová

Stříbrné jezero v Opavě se dočkalo dalšího vylepšení. V areálu vzniká nové dětské hřiště s vodními prvky, které by se mělo stát oblíbeným místem rodin s dětmi. Město navíc chystá další investice, které postupně promění celou rekreační lokalitu.

Hlavní tah na Krnov a dál do Polska bude bezpečnější, pokračuje také stavba jižního obchvatu Opavy

25. července 2026 18:21 | Opava | Yvona Fajtová

Hlavní tah na Krnov a dále do Polska bude bezpečnější. V Linhartovech začala stavba přeložky silnice I/57, která narovná úsek proslulý nebezpečnými zatáčkami. Stavba za 154 milionů korun potrvá 22 měsíců.

Už v pondělí odstartuje novou sezonu Chance Národní ligy SFC Opava

25. července 2026 18:09 | Opava | Yvona Fajtová

Už v pondělí odstartuje novou sezonu Chance Národní ligy SFC Opava. Na domácím stadionu přivítá v atraktivním slezském derby Karvinou. Klub vstupuje do ročníku s novým trenérským týmem, obměněným kádrem a cílem pohybovat se v horní polovině tabulky.

O děti je postaráno i během prázdnin, školky se v Opavě střídají

25. července 2026 18:06 | Opava | Yvona Fajtová

Zatímco většina mateřských škol má během léta zavřeno, v Opavě fungují o prázdninách vždy vybraná zařízení, která se po čtrnácti dnech střídají. Jedním z nich je i Mateřská škola v Malých Hošticích, která letos praská ve švech.

Záložník Jan Řezníček začíná individuální trénink ranním otužováním
Vydáno 2. dubna 2020 12:09, Opava, Katka Geryková
Fotbalová liga kvůli koronavirové nákaze stojí. Hráči mají individuální přípravu. Záložník Slezského fotbalového klubu Jan Řezníček vyráží ještě před tréninkem k zatopenému sádrovcovému lomu u Opavy, kde podstupuje každý den svůj ranní, otužilecký rituál.

Voda opavského stříbrného jezera se třpytí v ranním slunci. Stejně jako jinovatka, která pokrývá trávu. Ačkoliv je duben, rtuť teploměru klesla pod nulu. Fotbalový záložník Jan Řezníček sem míří každé ráno, aby se zanořil do ledové vody.

„Chodím sem kvůli tomu, že je to v podstatě pláž, v létě se tady lidé koupou. Takže můžu pohodlně sejít do vody. A jelikož neplavu, tak se jen ponořím a držím,“ popisuje.

S otužování začal na podzim ještě s dalšími hráči z kabiny. Zatímco ostatní to po několika týdnech vzdali, on vytrval. Společnost mu teď dělají maximálně tak zvědavé kachny a labutě, které zatopený sádrovcový lom neopouštějí ani v zimě.

Pobyt v ledové vodě střídá krátká série cvičení na břehu jezera, která pomůže rozproudit krev. Otužování opavskému záložníkovi svědčí. Během uplynulého půl roku nezastonal.

„Je to takový můj ranní rituál. Přijet sem, být v přírodě. Je to pro mne nastartování do nového dne,“ prozrazuje Řezníček.

A teď hurá na trénink. Kvůli koronavirové infekci se nyní musí hráči slezského klubu připravovat individuálně.

„Na dopoledne mám naplánováno posilování, odpoledne půjdu běhat,“ popisuje.

Fotbalová liga je teď přerušená. A tak se nejen Jan Řezníček, ale také jeho 23 spoluhráčů těší, až zase vyběhou na zelený pažit opavského stadionu.

Zdroj: https://polar.cz/zpravy/opavsko/opava/11000019726/zaloznik-jan-reznicek-zacina-individualni-trenink-rannim-otuzovanim