Mimořádná zpráva:
Načítám...
  • Načítám...
>

Zdravou výživou proti jarní únavě - radí Melánie Kautzová

Bruntál |

Konec zimy a začátek jara je období, kdy lidem hrozí tak zvaná jarní únava. Dá se s ní však úspěšně bojovat. Jak na ni, radí odbornice na zdravou výživu - Melanie Kautzová z Bruntálu.

Jarní únava dovede člověka řádně potrápit. Dříve nebo později se s ní potýká snad každý.

Anketa, zákaznice obchodu se zdravou výživou: 1. "Koupila jsem si ajurvédský čaj. Je to z Tibetu a je to podpůrný pro léčbu rakoviny, je to onkologický čaj. Kupuju to pro manžela, užívá to už rok a něco. Kupuju i pro sebe ty čaje podpůrné, nějaké sušené produkty- švestky, meruňky mám ráda. Nebo i ocet jablečný, my to potřebujeme na štíhlou linii." 2. "Nepociťuju zatím jarní únavu. Koupila jsem si ovesné klíčky a špaldovou kávu mám moc ráda."

Jarní únava může mít spoustu příčin. Patří k nim třeba nevyvážená strava, nedostatek vitamínů, málo pohybu či všudypřítomný stres.

Melanie Kautzová, odbornice na zdravou výživu: "V každém případě, pokud se stravuje jenom vařenou stravou, která tělo zatěžuje, tak se překyseluje. Překyselení je vždycky spojeno s velkou únavou a je to vlastně předzvěst jakékoliv nemoci i chronické, protože se začíná v těle ukládat něco, co tam nepatří, a člověka to zatěžuje."

Z tohoto neutěšeného stavu je v podstatě jediná cesta.

Melanie Kautzová, odbornice na zdravou výživu: "Změnit stravu, naučit se čelit stresům, protože ty překyselení způsobují taky, mít dostatek pitného režimu, mít dostatek správných tekutin, nejlépe čisté vody a pohyb."

Každý člověk by se měl zamyslet nad tím, co vlastně jí. Nežijeme proto, abychom jedli, ale jíme proto, abychom žili.

Melanie Kautzová, odbornice na zdravou výživu: "Strava spočívá v tom, že by tam vždycky mělo být něco životodárného. Něco, co člověka posílí, jako jsou klíčky, jakákoliv čerstvá zelenina, správné tuky, které nezůstávají v těle, ale právě naopak jsou to tuky, které potřebujeme - avokádový, lněný, konopný. Dobrá potravina, která pomáhá z překyseleného organismu je chlorela, chlorofyl, ječmen, ale třeba i dýňová semínka."

O zdravé výživě existuje bohatá literatura. V případě těžkostí by se ale lidé neměli ostýchat včas navštívit odborníka na zdravou výživu.

Nahlásit chybu


V Nemocnici Karviná-Ráj rekonstruují další část dětského oddělení

V Nemocnici Karviná-Ráj probíhá další velká rekonstrukce. Tentokrát se modernizace dočkala druhá část dětského oddělení. Přestavbu financuje zřizovatel, Moravskoslezský kraj.

Na Hlučínsku mělo dojít k hromadné rvačce, střet fotbalových chuligánů překazila policie

Včera 13:35 | Celý MS kraj | Lukáš Zavadil

Policisté na Hlučínsku zasahovali proti skupinám zahraničních fotbalových fanoušků, kteří se zřejmě připravovali na fyzický střet. Díky rychlému zásahu se podařilo předejít případnému konfliktu a část osob byla zadržena kvůli neprokázání totožnosti.

V Havířově se odehrál veřejný trénink futsalové české reprezentace

Ve sportovní hale Žákovská v Havířově se konal otevřený trénink futsálové reprezentace České republiky. I ve městě se hraje futsalová liga, která plánuje v příštím roce založit také týmy mládeže.

Radničním sklepením vedla během Dušiček hororová stezka

Kdo má rád výzvy v podobě strašidelných stezek, děsivých překvapení a hororových postav, mohli si letošní podzimní dušičkový čas užít v radničním sklepení.

Na Opavsku spadlo malé letadlo, jeden člověk zemřel

Včera 15:15, vydáno 4. listopadu 2024 19:02 | Celý MS kraj | Jiří Cileček

V pondělí odpoledne havaroval u Štítiny na Opavsku malý ultralehký sportovní letoun. Jeden člověk zemřel. U události zasahovaly všechny složky integrovaného záchranného systému.

Po stopách frýdlantské litiny a smaltu se zájemci mohou vydat nově jen s mobilem

4. listopadu 2024 16:30 | Frýdlant nad Ostravicí | Andrea Holeszová | Kam vyrazit

Frýdlant nad Ostravicí na úpatí Beskyd byl již od středověku střediskem železárenství. V rámci Technotrasy zde již roky provádějí zájemce po památkách, které na tuto historii odkazují. Nyní ale chtějí zpřístupnit informace z prohlídky všem a vždy.

Frýdek-Místek investoval od roku 2021 do majetku města přes miliardu korun

Dokončení kanalizací v okrajových částech Frýdku-Místku, vznik nového sídla městské policie, rozšíření hřbitova nebo nová hasičská zbrojnice. To je jen malý výčet mnoha akcí, které se ve městě realizovaly od roku 2021. Za tu dobu se podařilo městu proinvestovat přes miliardu korun.

V Karviné začne fungovat zábavní centrum pro rodiny

Ještě letos se rodiny s malými dětmi dočkají otevření nového dětského zábavního centra. Zájemci ho najdou v budově bývalé Základní školy Víta Nejedlého poblíž nového dětského dopravního hřiště.

Novojičínští připomněli pamětní deskou sběratele kulturního bohatství

Klub rodáků a přátel města odhalil v Novém Jičíně další pamětní desku věnovanou významné osobnosti. Umístěna je na domě v Divadelní ulici, kde žil a tvořil sběratel lidových písní a tanců Kravařska

Opilý řidič v noci v Dětmarovicích zabil cyklistku

4. listopadu 2024 7:15 | Celý MS kraj | Libor Běčák

V neděli večer se v Dětmarovicích na Karvinsku stala tragická dopravní nehoda. Osobní auto se tam srazilo s jízdním kolem, přičemž cyklistka utrpěla natolik vážná zranění, že jim na místě podlehla.

S lampiony za strašidly se v Bruntále vydaly desítky školáků

3. listopadu 2024 14:58 | Bruntál | Karel Soukop | Bruntálský miniexpres

Desítky bruntálských školáků, nejenom z pořádající základní školy Petrin, ale i z řad obyvatel a rodičů s dětmi se v Bruntále zúčastnily večerního průvodu s maskami a lampiony. Akci jako každoročně připravila základní škola na Školní ulici.

Novým archeologickým unikátem v Bruntále je nově objevená čtyřkanálová žárová pec na výrobu cihel

29. října 2024 9:25 | Bruntál | Karel Soukop | Bruntálský miniexpres

Práce archeologů v Bruntále nepřinesla jen objevy systému bruntálských hradeb. Nejnovější nálezy jsou staré několik týdnů a týkají se historické cihelny v oblasti budované lokality pro bydlení. Při odkrytí zarostlé plochy v okraji lokality Za mlékárnou půdy byly objeveny pozůstatky cihlářské žárové pece z 19. století.

V Bruntále bylo otevřeno rekonstruované a opravené Městské divadlo

23. října 2024 9:36 | Bruntál | Karel Soukop | Bruntálský miniexpres

Po rok a půl trvající rekonstrukci a opravě bylo v Bruntále nově otevřeno Městské divadlo. Má za sebou dlouhou historii. Původní Spolkový dům katolického tovaryšstva z konce 19. století a Osvětový dům od roku 1955 byl od roku 1997 otevřen jako divadlo v Bruntále.

Žena naletěla na sociální síti falešnému vojákovi. Postupně přišla o 900 tisíc korun

14. října 2024 10:29 | Bruntál | Tomáš Kořistka | Magazín 112

Podvody prostřednictvím sociálních sítí už jsou pro kriminalisty na denním pořádku. Jedním z nejčastějších, cílících hlavně na osamělé ženy, je falešný voják, který se chce vrátit z války a pouze potřebuje nějaké peníze. Žena z Bruntálska takto přišla o téměř milion korun.

52. Večerní běh Bruntálem neohrozilo ani chladné a deštivé počasí

14. října 2024 9:21 | Bruntál | Karel Soukop | Bruntálský miniexpres

Tradiční Večerní běh Bruntálem se v centru města konal již po dvaapadesáté. Závod nepřekazilo ani nezvykle chladné počasí s přeháňkami. Finančně ho podpořilo město Bruntál, MS kraj i Česká unie sportu.

Benefiční akce bruntálských pořadatelů pro postižené obce

6. října 2024 20:08 | Bruntál | Karel Soukop

Do pomoci povodní postiženým obcím se zapojili také pořadatelé nejrůznějších kulturních akcí. Vybrané finance pak poskytli adresně vytipovaným institucím, většinou školám či školkám. Město Bruntál využilo k dobrovolné sbírce pomoci také Svatováclavský sváteční koncert.

Zdravou výživou proti jarní únavě - radí Melánie Kautzová
Vydáno 7. března 2011 0:00, Bruntál, Ladislav Olejníček
Konec zimy a začátek jara je období, kdy lidem hrozí tak zvaná jarní únava. Dá se s ní však úspěšně bojovat. Jak na ni, radí odbornice na zdravou výživu - Melanie Kautzová z Bruntálu.

Jarní únava dovede člověka řádně potrápit. Dříve nebo později se s ní potýká snad každý.

Anketa, zákaznice obchodu se zdravou výživou: 1. "Koupila jsem si ajurvédský čaj. Je to z Tibetu a je to podpůrný pro léčbu rakoviny, je to onkologický čaj. Kupuju to pro manžela, užívá to už rok a něco. Kupuju i pro sebe ty čaje podpůrné, nějaké sušené produkty- švestky, meruňky mám ráda. Nebo i ocet jablečný, my to potřebujeme na štíhlou linii." 2. "Nepociťuju zatím jarní únavu. Koupila jsem si ovesné klíčky a špaldovou kávu mám moc ráda."

Jarní únava může mít spoustu příčin. Patří k nim třeba nevyvážená strava, nedostatek vitamínů, málo pohybu či všudypřítomný stres.

Melanie Kautzová, odbornice na zdravou výživu: "V každém případě, pokud se stravuje jenom vařenou stravou, která tělo zatěžuje, tak se překyseluje. Překyselení je vždycky spojeno s velkou únavou a je to vlastně předzvěst jakékoliv nemoci i chronické, protože se začíná v těle ukládat něco, co tam nepatří, a člověka to zatěžuje."

Z tohoto neutěšeného stavu je v podstatě jediná cesta.

Melanie Kautzová, odbornice na zdravou výživu: "Změnit stravu, naučit se čelit stresům, protože ty překyselení způsobují taky, mít dostatek pitného režimu, mít dostatek správných tekutin, nejlépe čisté vody a pohyb."

Každý člověk by se měl zamyslet nad tím, co vlastně jí. Nežijeme proto, abychom jedli, ale jíme proto, abychom žili.

Melanie Kautzová, odbornice na zdravou výživu: "Strava spočívá v tom, že by tam vždycky mělo být něco životodárného. Něco, co člověka posílí, jako jsou klíčky, jakákoliv čerstvá zelenina, správné tuky, které nezůstávají v těle, ale právě naopak jsou to tuky, které potřebujeme - avokádový, lněný, konopný. Dobrá potravina, která pomáhá z překyseleného organismu je chlorela, chlorofyl, ječmen, ale třeba i dýňová semínka."

O zdravé výživě existuje bohatá literatura. V případě těžkostí by se ale lidé neměli ostýchat včas navštívit odborníka na zdravou výživu.

Zdroj: https://polar.cz/zpravy/bruntalsko/bruntal/6476/zdravou-vyzivou-proti-jarni-unave--radi-melanie-kautzova